2008年02月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:30 平均起床時刻：08:01
起床時刻の記録
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02月29日（金）
起床時刻：08時05分
朝 菓子パン（ランチパック：メープルマーガリン）、牛乳、クリームシチュー
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、冷凍ハンバーグ、冷凍シュウマイ、ポテトマカロニサラダ、玉子焼き
夜 びっくりドンキー ポテサラパケットディッシュ、豚汁、ショコラオレ
02月28日（木）
起床時刻：08時00分
朝 チョコクロ、菓子パン（ランチパック：メイプルマーガリン）、牛乳、味噌汁
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、ほうれん草おひたし、牛煮、冷凍ハンバーグ、冷凍シュウマイ
夜 クリームシチュー、ご飯少し、菓子パン（ランチパック：玉子サラダ）、ポテトマカロニサラダ、チップスターのりしお
02月27日（水）
起床時刻：08時05分
朝 食パン（マーガリン＆ピーナツクリーム）、コーヒー牛乳
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、牛煮、野菜煮付、ほうれん草ごまあえ
夜 ナポリタン、味噌汁、クロワッサンクリーム
02月26日（火）
起床時刻：08時00分
朝 ご飯、魚フライ、ヨーグルト、コーヒー
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、大根サラダ、わかめキャベツサラダ、魚フライ、玉子焼き、ウインナー
夜 ご飯、味噌汁、牛煮
02月25日（月）
起床時刻：08時04分
朝 ジョアンのパン（塩キャラメル1/2、クリームチーズ、プチくるみ2）、味噌汁、ベーコンエッグ1/2
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、わかめ＆大根＆玉ねぎサラダ、冷凍シュウマイ、冷凍ハンバーグ
夜 磯辺巻き3、納豆、プチくるみパン2、味噌汁、大根サラダ
02月24日（日）
起床時刻：08時00分
朝 ご飯、味噌汁、納豆
昼 ジョアンのパン プチくるみパン３、ピザ
間 Top'sチョコレートケーキ、喜久福
夜 お好み焼き、焼きそば、ファンタオレンジ
02月23日（土）
起床時刻：08時00分
朝 ロールパン、味噌汁、カフェオレ
昼 インスタント袋ラーメン、豚まん1/4
間 ポテチ1/3、ミニストップソフトクリーム（バニラ×塩キャラメル）、パンじゅう
夜 ご飯、すき焼き
02月22日（金）
起床時刻：08時10分
朝 ロールパン小3、味噌汁、玉子焼き、牛乳
昼 セブンイレブン 明太子パスタ、コーヒーゼリー
夜 ほっきめし（田園のお弁当）、味噌汁、豚まん、ピザ少々 炭水化物ばっかり~♪
02月21日（木）
起床時刻：08時00分
朝 菓子パン（ジャム＆マーガリン）、ヨーグルト、牛乳
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、コロッケ、玉子焼き、わかめサラダ
夜 寿司1人前弱、うどん1/2、総菜おからハンバーグ、ポテトチップ1/3
02月20日（水）
起床時刻：08時00分
朝 菓子パン（ジャム＆マーガリン）、ビーフシチュー、ハムきゅうりサラダ、牛乳
昼 DONODONOにて コースサラダ、トマトとモッツァレラパスタ1/2、3種のチーズラザーニャ風ピッツァ1/2、おまかせドルチェ（ハチミツとくるみのパウンドケーキ、ヨーグルトアイス）、アイスカフェオレ
間 マック サンデー（チョコレート）
夜 ロールパン、コロッケ
02月19日（火）
起床時刻：08時12分
朝 パン（黒糖マーガリン）2、納豆、味噌汁、ほうれん草おひたし
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、玉子焼き、ハムキュウリサラダ（焙煎ごまドレッシング）、ほうれん草おひたし、冷凍鶏ごぼうつくね
夜 ご飯、ビーフシチュー、わかめ＆大根＆玉ねぎサラダ、ハッピーターン３つ
02月18日（月）
起床時刻：08時00分
朝 ご飯、納豆、味噌汁、ベーコンエッグ1/2、ココア
昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、鰹みそ焼き、冷凍ハンバーグ、冷凍シュウマイ、冷凍磯辺ちくわ
夜 味噌ラーメン、大根＆わかめ＆玉ねぎサラダ
02月17日（日）
起床時刻：07時40分
朝 トースト1.5枚、味噌汁、ベーコンエッグ、キャベツ、きんぴら、ヨーグルト
昼 ご飯、納豆、ざるそば
夜 ご飯、味噌汁、鰹みそ焼き、大根＆わかめ＆玉ねぎサラダ
02月16日（土）
起床時刻：08時00分
朝 ご飯、味噌汁、納豆少し、雪菜おひたし、玉子焼き、ベーコンエッグ
昼 ミニストップ 半熟玉子のカルボナーラ、チャウダースープ
夜 飲み会 「いただきコッコちゃん」飲み放題付3000円コース（3人）
02月15日（金）
起床時刻：08時12分
15日朝 菓子パン（スカシカシパン）、コーヒー
15日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、かまぼこ小2、ポテトサラダ
15日間 チョコレート、さくら餅、クッキー
15日夜 ご飯、雑煮、いか焼き、キムチ、コールスローサラダ
02月14日（木）
起床時刻：08時00分
14日朝 ご飯、味噌汁、納豆、豆腐ハンバーグ半分
14日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、ほうれん草おひたし、野菜炒め、冷凍シュウマイ
14日間 チョコレート
14日夜 ご飯、雑煮、とんかつ２切、クリームコロッケ半分、えびフライ1/4
02月13日（水）
起床時刻：08時00分
13日朝 菓子パン（チーズ蒸しパン）、味噌汁、ブロッコリー、麻婆豆腐、コーヒー牛乳
13日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、ブロッコリー、野菜炒め、玉子焼き、麻婆豆腐
13日間 クッキー、くるみゆべし
13日夜 ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、キムチ、納豆
02月12日（火）
起床時刻：08時00分
12日朝 菓子パン（ランチパック・メープルマーガリン）、味噌汁、コーヒー牛乳
12日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、冷凍シューマイ、冷凍肉団子、野菜炒め
12日間 くるみゆべし、柿ピー
12日夜 ご飯、味噌汁、ほうれん草ごまあえ、キムチ、麻婆豆腐
02月11日（月）
起床時刻：09時20分
11日朝 雑炊（昨日の鍋残り）、味噌汁
11日間 母の蔵王みやげ（チーズケーキタルト）
11日昼 チャーハン、はるさめスープ
11日間 生チョコ
11日夜 黒米ご飯、味噌汁、ブタ串カツ３、ミニコロッケ、キャベツ千切り
02月10日（日）
起床時刻：07時00分
10日朝 クロワッサン、ベーコンエッグ、チーズハンバーグ、味噌汁、コーヒー
10日昼 そば、うどん、ぶり煮
10日間 母の蔵王土産 チーズケーキ、クッキーなど＋コーヒー
10日夜 よせ鍋（白菜、人参、しらたき、にら、もやし、豚肉、鶏団子、水餃子など）、ご飯
02月09日（土）
起床時刻：08時15分
08日夜 カレーライス、味噌汁
09日朝 くるみパン（チーズのせ）、味噌汁、ハムエッグ、ヨーグルト
09日昼 外食 パスタランチプレート ホワイトミートソースのフェットチーネ、グラタン、野菜サラダ、ポテトフライ、カフェラテキャラメル
09日間 外食 ブレンドコーヒー
09日夜 外食 アントレッフェンにてイタリアン 沖縄アグー豚のテリーヌ、おまかせ野菜オードブル、牛モツパスタ、４種のチーズピッツァ、白ワイン２杯
09日間 チョコレート１粒、パウンドケーキ１切れ
02月08日（金）
起床時刻：08時10分
07日夜 カレーライス、洋風肉じゃが
08日朝 ご飯、味噌汁、納豆、鮭
08日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、玉子焼き、ウインナー、きんぴられんこん
02月07日（木）
起床時刻：07時50分
06日昼 弁当持参 ご飯、豚汁、冷凍ハンバーグ1、冷凍しゅうまい2、牛丼風煮、プリン
06日夜 味噌汁、惣菜巻き寿司3、惣菜コロッケ、惣菜ゲソ揚げ
07日朝 菓子パン、味噌汁、玉子焼き、牛丼風煮
07日昼 弁当持参 ご飯、味噌汁、ブロッコリー2、ほうれん草、冷凍肉巻きポテト、牛丼風煮
02月06日（水）
起床時刻：07時50分
02月05日（火）
起床時刻：08時00分
02月04日（月）
起床時刻：07時45分
02月03日（日）
起床時刻：07時55分
02月02日（土）
起床時刻：07時50分
02月01日（金）
起床時刻：08時13分
