200705 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:06:21

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05月29日(火)

起床時刻:05時00分 22時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

■0:00過ぎに就寝。
睡眠時間5時間足らず。
■19:30就寝。
睡眠時間3時間。

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05月27日

起床時刻:06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

3時30分就寝
睡眠時間3時間。
でも、昼寝を3時間してたのよねー。
分割睡眠6時間。(`・ω・´キ)

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05月26日

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

0時就寝
5時間睡眠
(↑しまった、寝すぎ~)

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05月25日(金)

起床時刻:05時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1時20分就寝の
4.5時間睡眠

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05月24日(木)

起床時刻:06時00分

2時就寝の4時間睡眠
【夜型】

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05月21日(月)

起床時刻:04時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月17日(木)

起床時刻:03時40分

05月16日(水)

起床時刻:01時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月14日(月)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月13日

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

就寝1:00
睡眠時間6時間。
予定通りだっぺ。

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05月12日

起床時刻:04時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

23:00就寝。睡眠時間5時間

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05月11日(金)

起床時刻:05時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

1時30分就寝。睡眠時間4時間

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05月10日(木)

起床時刻:05時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月02日(水)

起床時刻:06時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

遅すぎー。睡眠時間5時間。
もちょっと早く起きるべし!

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