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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:55

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07月31日

起床時刻:09時00分

<昨晩就寝時刻午前4時>
<今朝起床時刻午前9時>
<睡眠時間5時間>

昨夜明け方まで、PCで遊んでいたら、大寝坊!!!
9:40~ハリー・ポッターの映画の予約をしていたので、
大慌てで子どもたちをたたき起こし、
車中でパンを頬張りながら、
20分遅れで到着。
無理を言って、中に入れてもらい、30分遅れで、無事見ることができました!


感想は…
とっても良かったです♪

たぶん、第1作目と、今回のラストが、一番感動したかなぁ。

見に行く前までは、娘にせがまれたけれど、
「え~?もう、わざわざ映画館で見なくてもいいんじゃないの?」
という感じでしたが、(息子も、いやいや付いて来させた感じでしたが)
どうして、どうして。
感動して、私、泣いちゃいました。

思い返すと、
この「ハリー・ポッター」シリーズが始まったころは、
まだ息子が幼稚園児で、第1作目の時は、
怖くて、途中でトイレに行きたくなっちゃって、
でも、トイレまでがまんできずに、パンツにもらしちゃたりして(笑)

第1・2作目あたりは、まだ離婚していなかったから、
家族で見に行く、と言っても、4人だったんだよなぁ~とか。

元・旦那も、私も、映画やTVは、その言語でそのまま見せる、という意見で合致していたので、
「ハリー・ポッター」シリーズは、字幕で見せていたけれど、
子どもたちは分かっていたのかな?と今になって、疑問に思ったりして(幼稚園児を字幕の方で入場させようとすると、必ず映画館の人にチェック入れられたっけ)

→今日、子どもたちに、「ねぇ、話分かってた?」と尋ねたら、
 「うん!もちろん!」と言っていました。

字幕の字(文)についていけるようになった「アズカバンの囚人」あたりが、むしろ、一番分からなかった、と二人の弁。

子どもの言語習得は、未知の部分がたくさんありますね~(^_^;)
↑今更ながら。


第6・7作目あたりは、子どもたちが大きくなっていたので、
それぞれ、友達同士で出かけていたし。
(だから、私は見ていない。)


なんだか、この「ハリー・ポッター」シリーズにまつわる10年が、
走馬灯のように思い出されて、泣けてきました。
↑そこ?


さらに、主人公たちのその後…が映し出されて、
「ああ。ウチの子どもたちも、こんな感じで大人になっていくんだわ~」
と、さらに泣けました。
↑そこ???


もちろん、話(ストーリー)も良かったですよ!!!
今まで、映画館で見ていなかった人も、是非、最終回だけは、
家族で映画館で見てください(^O^)/
きっと、感慨深いはずです!!!!!


***********************************


お昼を食べて、帰宅して、洗濯物を干し、
息子と買い物へ。

明日からバカ息子は、友達と一泊旅行。
そして、
5日から、ボランティアで、震災地へ約一週間行くため、
その準備の買い物。
↑決して、元々、崇高な目的で参加を決めたのではないのですが、
とにかく、「ボランティアに行く!」と決めた心意気を買いました。
(この話は、なかなかおもしろいので、また今度UPします!)


と、昨日一日、たっぷり休んだ分、
さっそく今日からバタバタ生活に戻りました!

(とこれを書いている今、すでに8月1日、午前二時!)


ドタバタ・ギリッギリの生活が私の性分のようです(笑)



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【今日の短歌:63】

 かがやける 少年の目よ
   自転車を 買い与へ(え)んと 言ひ(い)しばかりに
         (宮 柊二(みや しゅうじ)『?』より)
       
【歌意】

ああ。なんて輝いた目なのだろう!
この子(少年)にとって、自転車を買うということが、
どんなに待ち望んでいたことだったのか、
私は(「自転車を買ってあげよう」と言うまで)気づかなかったよ。


自転車って、男の子にとっては、特別な思い入れがありますよね。
そういえば、息子も、初めて
お下がりではない・変速ギア付きの新品の自転車を私の父に買ってもらったとき、
それはそれは嬉しそうに、その場で
「ボク、乗って帰っていい?もう、自転車、乗れるんだ!」と
鼻息荒く乗りまわしていたっけ。

そんなイガグリ頭も、はや高校生。
明日は、友達と外泊だとさ。
月日が経つのは、早いなぁ~

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【今日の読書】

『40歳の教科書 Next』再読

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07月30日

起床時刻:06時30分

<昨晩就寝時刻午後11時30分>
<今朝起床時刻午前6時30分>
<睡眠時間7時間>
+<午前中寝+午後寝…(ものすごくたくさん)>


今日は、眠くて眠くて
(いつも、「眠たい」っていう前に、すでに「寝てる」くせに!
 と子どもたちからツッコミ(^_^;))
何か作業を一つ終えては、眠り、
何かして、汗をかいて、シャワーを浴びて、うたた寝し…
の繰り返し。

今週は、仕事が夏休みモードなので、たくさん眠っているのに、
さらによく眠れるものだと、我ながら感心。

久~しぶりに、家にいた一日でした。
何カ月ぶりでしょう?
あ~よく寝た♪

朝は、オープンサンドと野菜ジュース、ヨーグルト
昼は、焼きうどん
夜は、赤米にとろろかけ+お味噌汁+ジャーマンポテト+トマトサラダ
   +赤魚の煮つけ(祖母から)

全然大したメニューじゃないのに、三食のんびりと作って出したら、
「おいしい♪」と大好評でした。
いつも、慌てて&焦って&手を抜いて&買ってきて&ごまかして
いるからなぁ~×××


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【今日の読書】

『いねむり先生』 伊集院 静

『きょう一日。』 五木 寛之

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【今日の短歌:62】

 道の辺(べ)に 清水流るる 柳かげ
   しばしとてこそ 立ちとまりつれ
             (西行法師『?』)

          
【歌意】

 夏の暑い日。旅を続ける(歩き続ける)西行の目に、
清水が流れる小川が現れ、そして、緑の葉を茂らせた柳の木が…
思わず、立ち止まり、その木陰で一休みする西行。
ほんの少し休憩するはずだったのに、ついつい長居となってしまいました。
「しばしとてこそ(しばらくならいいじゃないか)」は、自分自身にも言い聞かせているようで…


こんな日があってもいいじゃないか、と思った次第です(*^_^*)

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07月29日(金)

起床時刻:06時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間6時間>

今日は、何とか、勤務始業時間前に出勤!
午前中は、くっだらない書類作成(怒)
午後から、dra先生と、県立美術館の「棟方志功」展に行く予定♪


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【今日の読書】

  『川柳虎の皮』【選・著 業田 良家】
『新・川柳虎の皮』【選・著 業田 良家】


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【今日の川柳:61】


かけおちで 始まり夜逃げで 燃える恋

ときめきか ただの動機か 迷う年

初めての 技で乗り切る 倦怠期

先生は ビシッと決めずに スーツ着る

人中で キスをする程 薄き恋


            『川柳虎の皮』【選・著 業田 良家】
          『新・川柳虎の皮』【選・著 業田 良家】


          
【句意】

詠まれたまま、です…(爆)

**************************************

dra先生とのデート、とってもとっても楽しかったです♪
時間が過ぎるのが早くて、ビックリしました。

詳しくは、dra先生の方のページをごらんください<(_ _)>
↑手抜き(笑)

更新記事にすばやく反応していただいて、【今日の川柳】の
>ときめきか ただの動機か 迷う年
に、さっそくウケていただいて、私は大満足♪

そうそう。dra先生のコメントに書いたのですが、
是非男性読者さんに読んでほしいので、
ここに一部をコピペしておきますね♪


棟方志功も、常設展も、本当に素晴らしくて、感動しました。
締めのアイスティーも!(笑)
なんだか、とっても得をした気分で帰りました。

それにしても、dra先生、美人に弱い…というか、美人を引き寄せる…というか…

みなさん!!!聞いてください!!!
帰りの地下鉄で、dra先生に席を譲ってくれた女の子がいたのですが、
そのお嬢さんもまた、美人で、気立てのいい、かわいらしい女子大生で!!!
そして、気の効いた会話をdra先生となさるので、すっかり知り合いの方かと思いきや、
初対面なんですって!!!
今時、そんなこと、ありえませんよね~!!!


きっと、美人を引き寄せる「何か」をお持ちのはずです!
きっちりと問い詰めて(おっと、ギャートルズになっちゃった!)
いえ、優しく伺っておきますから、
男性読者の方々、
「若くて美人の女性を引き付ける『何か』」
期待して、お待ちください(笑)

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07月28日(木)

起床時刻:07時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前7時>
<睡眠時間7時間>

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07月27日(水)

起床時刻:07時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前7時>
<睡眠時間7時間>

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07月26日(火)

起床時刻:06時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間6時間>

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07月25日(月)

起床時刻:06時30分

<昨晩就寝時刻午前3時30分>
<今朝起床時刻午前6時30分>
<睡眠時間3時間>

ふんぎゃ!!!!!!
いきなり、週の初めから、大寝坊!!!!!

生徒が夏休みだからって、私までもが気を抜くわけにはいかないのに…

まぁ、過ぎたことは過ぎたこと。

気持ちを切り替えて、
今日一日を充実したものにしましょう(^_^)/


**************************************
【今日の読書】

『星守る犬』村上たかし
「星守る犬」=犬が星を物欲しげに見続けている姿から、
       手に入らないものを求める人のことを表す。

賛否両論が、真っ二つにわかれそうな漫画でした。
私としては、社会問題を提起した、ということで評価できるかと。
しかし、
この話を、映画化するのは…
単なるお涙ちょうだい&動物(犬)で稼ごうとする商魂が丸見えで、
イヤだなぁ~


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【今日の俳句:60】

少年の机に地図と空蝉(うつせみ)と
        (大木あまり 初出『雲の塔』(1993)より)

※季語=空蝉=夏
          
**************************************

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07月24日

起床時刻:09時00分

<昨晩就寝時刻午前1時>
<今朝起床時刻午前9時>
<睡眠時間8時間>


昨日は、dragokuuさんと、dragokuuさん達の主催する会に参加させていただきました♪

いきなり飛び入り参加のクセに、生意気な私を、
皆さん温かく受け入れてくださって、とっても楽しかったです♪

改めて、
dragokuuさんとは、ここのサイトを通じてだけの出会いなのに、

まるで旧知の仲のような(失礼!)
旧知の師弟のような(勝手にdra師匠に弟子入りさせていただきましたよ(笑))
感じで、違和感が全くなく、
その不思議な縁に、目が覚めて、静かに感動していました。

しか~し!
静かな感動とは裏腹に、朝、鏡を見ると、自分の顔が腫れていて
「ぎゃぁ~!」

やっぱり、いつものように、騒がしい朝の始まり。

昨日、胃カメラを飲むために、鼻からチューブを入れられる際に、
傷ついたところが、腫れてきたらしい。
鼻の奥が、ツーンとしているのは、感動だけではなかったと、ガッカリ(笑

とりあえず、アイシングして、
子どもたちを起こし、三人で、コメダへ。
(名古屋人なら定番の、コメダのモーニングです♪)

今日は、「おかげ」の方に行こう!ということで
(和風のコメダなのよん♪)
メニューを見て、さんざん迷った挙句、

私…グリーンティと黒糖フランスパン(あんこ付き)←名古屋でしょ♪
娘…きなこミルクとトースト(あんこ付き)
息子…抹茶シェイクと抹茶フランスパン(あんこ付き)

をオーダー。

しかし、ふつうのコメダと違って、あんこが付く代わりに、
ゆで卵が付かないので、少々物足りず…

結局、
抹茶シロノワール←県外の方、是非、検索してみてください!
と、懐かしのナポリタンスパゲッティーを追加して、三人でシェア―。

お腹がいっぱいになり、美味しかったです♪
会話も弾んだし♪

朝から、高カロリーですが…(爆


帰宅して、ダラダラしながら家事を適当に片づけ、
娘と私の衣類の整理。(かなりの無駄な衣類を処分。パチパチ!)
午後は、お昼寝の後、娘と美容院へ。
(夏は、カラーリングがすぐ落ちるから困る~(>_<))
夕方、実家に行って、みんなで夕飯。
久しぶりに、のんびりと、ポテトサラダを一から作ったり、
餃子を手作りしたりして(ほぼ、祖母の手伝い程度なんですが(^_^;))
おいしくいただきました。

やっぱり、ちゃんと、手をかけて、
ワイワイ言いながらみんなで作り、食べるご飯は美味しいな~と実感。

温かい気持ちになりました(*^_^*)




さて、サボりにサボったこの日記も、再開しますからね~!
みなさん、よろしくお願いいたします(^O^)/


…ところで、この↓サボり続けて、はや数カ月のコーナー、困ったなぁ~…


**************************************
【今日の短歌:?】


【歌意】

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07月23日

起床時刻:08時00分

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前8時>
<睡眠時間…時間>

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07月22日(金)

起床時刻:05時00分

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間…時間>

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07月21日(木)

起床時刻:04時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前4時30分>
<睡眠時間…時間>

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07月20日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前4時>
<睡眠時間…時間>


**************************************
【今日の読書】

『テルマエ・ロマエ』1・2巻  ヤマザキマリ

書店員の選ぶマンガ大賞2010[4]、第14回手塚治虫文化賞短編賞[2]受賞作品。「このマンガがすごい!」2011年版オトコ編2位。全国書店員が選んだおすすめコミック2011、3位入選。(Wikiより)

これは、破格におもしろいですよ!!!!!!!!!!
みなさん、是非、一読を!!!!!!!!!!

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07月19日(火)

起床時刻:不明

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前…時>
<睡眠時間…時間>

なでしこJAPAN素晴らしかったんですね~!!!!!!!!!!
実家に寄って、夜9時のNHKを見させてもらって、感動しました!!!!!
(ダイアさんと一緒だったので、ビックリ!)
私も、顔晴ろう(がんばろう)!っと(^O^)/

ところで、
大型で、勢力を保ったまま、速度の遅い台風が近づいているそうで…

夜になって↑知ったので、慌てて、雨戸を閉めたり、
物置の片づけをしたり。

娘&息子「やった~!明日は、休みかも~♪台風、いいよね♪」
私「こら~(怒)!!!!!!!!!!!
  あなたたちが休みになっても、私(教員)は出勤なんだよっ(怒)!」

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07月18日(月)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時00分

<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前…時>
<睡眠時間…時間>

今日は祝日!
嬉しいっ!\(^o^)/ばんざーい\(^o^)/


まだ、寝ていないので、おはようございます!と
言うべきか、書くべきか、思案しております(笑

この土日は、体調が思わしくなく、
ダラダラと過ごしました。

最近、休みの日まで(特に土曜日)
一時間刻みに予定が入って、せわしないので、
ちょっと、ここらで一休み…

で、こちらまで休んでいました。

ぼちぼち、再開しますね(^O^)/


今まで、溜まりにたまった(ため込んだ)
【今日の短歌】も、順次、更新していきます(^O^)/

お楽しみに~ヽ(^o^)丿
…だれも、楽しみになんか、していないか…( ..)φ
…いや、その前に、ため込み過ぎでしょ!?私×××…

**************************************


<昨晩就寝時刻午前3時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間3時間>

結局、明け方、寝ました。

今日は、娘が朝から一日模試なので、お弁当を持たせて、
会場まで送って行き、

帰宅して、洗濯物を家の中に干して、
息子を連れて、名古屋駅の大原専門学校へ。

おバカ息子めが、学校で習っている簿記が全然わからないらしく
(なんのために商業科に入ったんだか!)
一学期、赤点を取ってしまったので、
簿記の夏期講習の申し込みに。

はぁぁ。
「自分でなんとかしなさい!」と突き放すべきなのかもしれませんが…

授業をもっと真剣に聞きなさい!と怒ると、
学校の簿記の先生(おじいちゃん)が、フガフガ言って、さっぱりわからない!と言うし。

じゃぁ、みんなはどうしているの?と尋ねたら、クラスのほとんどの生徒が赤点だという。

そんなことはありえない!そのほかの生徒は?と私が問いただすと、
クラスで、満点をとる女子もいて、
そういう子は、父親が会計士だとか、家が自営業だとかで、
家で教えてもらっているんだと。

まぁ、ねぇ~
4月まで、中学生だったわけだし、ウチはサラリーウーマンだし、
おバカ息子に、急に貸借対照表とか、分かんないだろうね~

と、専門学校で、夏期講座の申し込み。

まぁ、娘と違って、教科の勉強を特にしないわけだし、
宿題も、課題も、講習もない夏休みを、
おもいっきりエンジョイされても困るので…

(実は、男友達と(と言っているけれど、きっと彼女と)
 泊まりの旅行に出かけようとしているので…危ない!危ない!)

ピアスは開けたい、って言って、いうこと聞かないし、

今日は今日で、午後からお祭りに出かけて、
夜になっても、なかなか帰ってこないし…

ふうう。
白髪が増えるでしょうが!!!!!



そんなこんなで、
なんだか数日前から、息子と平行線の話し合いを続けており…

なんだか疲れて、午後は、娘のお迎えに行くまで、
ごろごろ寝ていました。

今日こそ、最終日のサマセミに参加して、
講座を取りたかったんだけどな~

娘を迎えに行った帰り道に、
二人でスタバに寄って、ケーキとフラペチーノを食べたら、
元気がでました♪

甘いものって、人を元気に・幸せにしてくれますね♪

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07月17日

起床時刻:08時00分

<昨晩就寝時刻午前1時>
<今朝起床時刻午前8時>
<睡眠時間7時間>


**************************************


フードマイレージ
http://www.food-mileage-project.com/main.html

バーチャルウォーター
http://www.env.go.jp/water/virtual_water/index.html

フェアトレード(公平貿易)
http://www.fairtrade-jp.org/about_fairtrade/fairtrade/

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07月16日

起床時刻:07時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前7時>
<睡眠時間7時間>

*************************************

昨日の午後は、暑かった…

軽い熱中症で、気分が悪くなる同僚が何人も…

中高年には、この暑さ・湿度で、クーラーなし、はこたえます…

**************************************

毎週土曜日の恒例の、娘を学校に送っていくことからスタート!
が、
いきなり、寝坊。

8:00~ 大慌てで、娘を送って行く(車の中で朝食!)
     (その間に息子はバイトへ。)
9:00~ シャワーを浴びて、洗濯物を干す
10:00~ 歯医者。(自分が。一般歯科。)
11:00~ 買い物。
12:30~ バイトから帰った息子を捕まえて、
     どうしても、「浜木綿(はまゆう)」の中華丼が
     食べたくなったから、一緒に行こう!と説得。
     (脅迫ともいう)

13:30~ 「浜木綿」で、中華丼のランチを食べる♪
      (予想どおり、混み混み。)
      (いつもは、バリ麺にするけれど、
       この時は、どうしても丼が食べたかった♪
       そして、期待を裏切らず、美味しかった~♪)

15:00~ お昼寝
      (本当は、今日から始まるサマセミ
       (※名古屋の私立中・高校が主催の生涯学習)で
       行こうと思っていた講義があったけれど、
       体調が思わしくなく、断念。)

17:00~ 息子と話し合い(疲れの原因は、コイツだ!)

19:00~ 加圧トレーニング&酸素カプセル
      (今日は、夏バテのせいか、
       ぜんぜん身体がいうことをきかなかった
       ※いつも通り、とも言う)



仕事が一段落したための気の緩みなのか、
息子が問題提起したからなのか、
身体に力が入らず。




**************************************


フードマイレージ
http://www.food-mileage-project.com/main.html

バーチャルウォーター
http://www.env.go.jp/water/virtual_water/index.html

フェアトレード(公平貿易)
http://www.fairtrade-jp.org/about_fairtrade/fairtrade/

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07月15日(金)

起床時刻:05時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間5時間>

おはようございます(^O^)

3時に、目が覚めて起きだしたのですが、
昨日同様、
あまりの睡魔に、コックリ、コックリ…

今日は、観念して、もう一度布団に入りました。


やっぱり、日中、暑いからかな~


それもありますが、
仕事が一段落して、気が緩んだのと同時に、
息子の問題発生!


ふうう。
母は、気が休まる時がないようにできているんですね~

…って、
私がぐうたらだから、サボらないように、
次々に課題を与えてくれていると…

は、思えないけれど、
思うことにしよう!(笑

だって、今まで
まったく、どうにもならなかったことは
一度もなかったわけだし!


ちゃんと、
一つの課題がクリアされてから、もう一つの課題…
というように、子どもたちも、私のキャパを越えないように
問題を作ってくれるわけで(笑



感謝の気持ちを忘れずに、、
爽やかに、精一杯、一日を過ごします(^O^)/


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フードマイレージ
http://www.food-mileage-project.com/main.html

バーチャルウォーター
http://www.env.go.jp/water/virtual_water/index.html

フェアトレード(公平貿易)
http://www.fairtrade-jp.org/about_fairtrade/fairtrade/

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07月14日(木)

起床時刻:02時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。 05時00分

<昨晩就寝時刻午後11時>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間6時間>

おはようございます(^O^)

一度、目が覚めて起きだしたのですが、
あまりの睡魔に、コックリ、コックリ…

結局、知らない間に寝ていました。

日中、暑いからかな~
いやいや、気の緩みだ!


さて、気を取り直して…
感謝の気持ちを忘れずに、、
爽やかに、精一杯、一日を過ごします(^O^)/
**************************************

ここ最近、怒っていることがある。

B級グルメだとか何とか言って、
いい歳の大人が、
ハンバーガーだとか、チェーン店などで、
激安の食事(エサだろ!)を常食として、
それを「安くて早くてうまい」などと、
平気で公言してはばからないことだ。

私も外食や買食はするし、助けられているけれど、
(主として)発展途上国の人々から搾取してできたような商品は
食べない&買わないようにしている。

なぜ、一個100円でハンバーガーが食べられるのか、
280円で牛丼が食べられるのか、
考えてみたことはないのだろうか。

どうしても、その100円で、そのハンバーガーを食べなければ
ならない人もいるだろうし、
学生は、お金がなくて当たり前。

しかし、いい歳をした大の大人が、
ブランドのバックを持って、
100円バーガーを食べる必要があるのか。


そのことが、地球の裏側の人たちを苦しめ、
エネルギー&環境問題を引き起こしていること、

そのことを推進する企業を応援することに直結していることに、
なぜ目をそむけるのか!!!


今回の原発事故で、我々は身にしみたはず。
原子力に頼らないエネルギー確保を全員で考え、
エネルギーの使い方を根本から見直すべきだと!!!

首相が、原発に代わる案もないくせに、
原発廃止を打ち出したことに非難があがっていたけれど、

国民全員で考え、取り組めばいいじゃないか!!!!!


国民全員で、お昼に食べるものを考えて食べるようにするだけでも、
かなりのエネルギー節約になる。

根本的な発想の転換が必要なのだ!




自分たちの安易な行為が、
誰かを貧困に押しやり、
地球環境を破壊し、
自らの首を絞めていることに、なぜ気づかないのか!!!!!

子孫にこの美しい地球を残す気持ちはないのか!!!!!
自分たちの死後は、どうなってもいいのか?????



ふうう。
私も、歳をとったなぁ~



フードマイレージ
http://www.food-mileage-project.com/main.html

バーチャルウォーター
http://www.env.go.jp/water/virtual_water/index.html

フェアトレード(公平貿易)
http://www.fairtrade-jp.org/about_fairtrade/fairtrade/



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【今日の短歌:59】

 列車にて 遠く見ている 向日葵は
    少年のふる 帽子のごとし
            (寺山 修司 『?』より)      

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07月13日(水)

起床時刻:05時00分

<昨晩就寝時刻午前0時30分>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間4時間30分>

おはようございます(^O^)

今朝も、「やったるで~」と叫んでいるみたいに、
青空が広がっています。

(うっ、暑そう…)

じゃなくて、

感謝の気持ちを持ち、
爽やかに、精一杯、一日を過ごします(^O^)/



**************************************
【今日の短歌:58】

 向日葵は 金の油を 身にあびて
    ゆらりと 高し  日のちひ(い)ささよ
               (前田 夕暮  『収穫』?より)          
**************************************

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07月12日(火)

起床時刻:05時00分

<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間5時間>


昨日は、カンカン照りの中、4時間目運動場、
5・6時間目、体育館だったので、
さすがに疲れて、ダウン。

震災で体育館での生活を余儀なくされていう方々、
本当に大変なことでしょう。
たった2時間で、酸欠のような、熱中症のような、…
気分が悪くなってしまうのですから…


昨夜は、いろいろやりたいこともあったのですが、ダウンして寝てしまいました。


さぁ、今日は、良く眠ったし、
充実した一日にするぞ~(^O^)/
お~(^O^)/


コメントいただいた方々、
もう少し、お待ちください~<(_ _)>
必ず返事はしますので~<(_ _)>

**************************************

他人の幸福を奪うことなく、自分自身の幸福を追求する
J・S・ミル(哲学者)

知致一日一言より。
http://ameblo.jp/chichimobile/


まずは、自分が幸せにならないと、他人を幸せになんかできませんものね。

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07月11日(月)

起床時刻:05時30分

<昨晩就寝時刻午前2時30分>
<今朝起床時刻午前5時30分>
<睡眠時間3時間>

こまごました家事をちびちびと片付けていたら、
あっと言う間に明け方に。
家事を溜めるからいけないんだけど…
なかなか…

***************************************

今日は、みごとな晴天!
いやはや。梅雨は明けたわけですね。
今日の体育の補助は、クラクラしました。
体育の先生方って、こんなことを毎日、数時間も…
ご苦労様です!!!

それにしても、今日の5・6時間目は暑かった&熱かったです。
気分が悪くなりました。
土・日でクーラーに当たっているから、月曜日は余計に辛く感じるのでしょう。

みなさん、熱中症には気をつけましょう (ノ・ω・)ノ

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07月10日

起床時刻:10時00分

<昨晩就寝時刻午前2時>
<今朝起床時刻午前10時>
<睡眠時間8時間>

昨日は、なかなか充実した一日だったので、かなり疲れていたのに、
『40歳の教科書 next』を読み始め、
『うた恋 2』を読んで、ふと、気になったことを調べ始め…
ていたら、午前2時ごろになったので、布団に入り…

目が覚めたら、10時でした。
ぎゃ~!!!なんてこと!!!
今日は、超~楽しみ♡♡♡にしている「劇団☆新感線」の「ゲキシネ」を予約してある日ではないですかぁ~っ!!!!!
と、子どもたちを起こし、朝ごはんを流し込んで、
なんとか11時20分からの上映に、(少し遅れたけれど)間に合いました!

「ゲキシネ」は、「劇団☆新感線」が舞台で上演したものを、
映画化したもの、とでも言いましょうか。
でも、単に撮影しているのではなく、かなりの数のカメラを用いて、
「ひき」「アップ」「場面展開」「役者の表情」などが楽しめるように計算されているので、舞台で観ても、もう一度映画館で観る人も多いとか。
そういう、すっごくレベルの高い、総合芸術の上映ですっっ!!!

今回は、『薔薇とサムライ』♡♡♡
もうね。天海祐希さん、素敵すぎ~きゃぁ~(>_<)ジタバタ!!!!!
どこから撮られても、美しい~!!!
凛々しい御姿に、溢れるオーラ☆
宝塚で鍛えた歌唱力と演技力☆

パンフレットで、古田新太さんが、
「タカラヅカ時代の華やかさに、さらにベタベタと肉付けした、
新感線でしか見られないような魅力炸裂のゆりちゃん(天海祐希さんのこと)を見せたくて、〈アンヌ〉というヒーロー&ヒロインなキャラが生まれた気がする。」


と、仰っていましたが、ホントにそんな感じがしました。

全国で、上映されているはずですので(ただし、上映期間は、わずか!)

見に行ってください~!!!!!!!!!!

約四時間という超大作ながら、一分たりとも、
飽きたり退屈させたりなんてことはありませんから!!!!!

是非是非ぜひぜひ、皆さん、見に行って、感動を分かち合いましょう!!!!!!!!!!


ただし、
観終わった後、感動のあまり放心状態になってしまうので、
その後には、仕事がらみの予定などは入れない方が、賢明かと。
まぁ、一日潰す覚悟で行ってください。


ちなみに、家は、全員、放心状態で、
帰り道には、全員、無言でご飯を食べて、
帰宅すると、全員、頭痛薬を飲んで、お昼寝(夕寝)しました。




帰宅して、お昼寝(夕寝)して、しばらくしてからの会話…

私「私さぁ、天海祐希さんと似てるよね?(もちろん、ジョーク)」
息子&娘「はぁぁ~?(怒怒怒)」
私「(あまりの剣幕に)いや、あの、その、髪型だけ…ちょっと…」
息子&娘「…(ボカッ!)(バシッ!)←叩かれる音」

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07月09日

起床時刻:09時00分

<昨晩就寝時刻午前2時>
<今朝起床時刻午前9時>
<睡眠時間7時間>

昨夜は、前の職場の友達(先輩)に誘われ、
少しだけ仕事帰りに、顔を出しました。

で、少しだけ…
のつもりが、やはり、ワ~ッと喋繰りまくり、
気づくと12時過ぎ。
帰宅すると、1時近くになっていました。
声は枯れるし、肌の調子は最悪×
でしたが、楽しかったです♪


で、朝寝坊してしまい、大慌てで
9:00~  息子をバイトに送り出す。シャワーを浴びる。
10:00~ 娘を歯医者(一般歯科)に送っていく。
11:00~ 今度受ける健康診断のため、採血に行く。
12:00~ 買い物。
13:00~ お昼。
14:00~ 家族全員、矯正歯科へ。
16:30~ 帰宅。家のことをこまごま片付け。
17:00~ dragokuuさんの会に出席。
19:30~ 帰宅。夕ご飯。
20:30~ 加圧トレーニング&酸素カプセル。



dragokuuさんと、二回目の接見(笑
を果たしました!


dragokuuさんもご自身のブログで書かれていますが、
本当に素敵な・才能溢れる淑女の方々のお集まりで…

これは、やはり、dragokuuさんの人柄によるものだと確信いたしました!!!!!!!!!


しかし、みなさん、美人ばかり…
dragokuuさん、もしかして(ブログで知り合った私を除いて)
美しい方ばかりを厳選して声をかけていらっしゃるのでは?????

両手に花束でしたね~!!!!!!!!!



あ~充実した一日でした(*'∀'*)ゝ

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07月08日(金)

起床時刻:06時00分

昨日で、仕事の山場を過ぎたので、
(それにしても、忙しい&精神的にギリギリな一日でした(^_^;))

枕を高くして、就寝。
ちょっと寝過ごしましたが…

気分爽快♪
体力回復♪

今日も感謝して一日を過ごします(^O^)/



<昨晩就寝時刻午後11時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間7時間>

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07月07日(木)

起床時刻:00時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ま、マズイ〜(-_-;)

いつの間にか、寝てしまっていました。


ここのところ、あまり寝ていなかったからな〜


さて、朝5時までに、仕上げるぞ(^O^)/

d=(^o^)=b



<昨晩就寝時刻午後9時30分>
<今朝起床時刻午前0時30分>
<睡眠時間3時間>

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07月06日(水)

起床時刻:02時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

とりあえず、今の時刻を入力(?)しましたが、
今晩(と言うか、今朝)は、徹夜です。

サボりにサボり、
やることを後回しにしてきた罰を一身に受けております。

この、ギリギリのキリギリス病、どうやったら治るのでしょう????

どなたか、よい治療法をご存じの方は、教えてください(>_<)


<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前…時>
<睡眠時間0時間>


さて、何がなんでも、出勤前に仕上げる分は、終わらせないと!!!
顔晴るぞおぉ~(^o^)丿

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07月05日(火)

起床時刻:03時00分

昨日は、午後から非常にいい天気…(泣
そして、私は午後から、
特別支援学級の生徒と体育でドッチボールに興じ
(生徒に交じってやらなくていいのに、一緒にやっちゃう(笑))
委員会活動として、地域清掃に…

さすがに、午後いっぱい外で活動は疲れました。

いろいろやらなくっちゃいけない仕事はあった(現在もある)
のですが、
まずはシャワーを浴びて、睡眠をとって…


ふうう。
今からでは、時間が足りないのですが、
気合と集中力で、乗り切るぞ(^O^)/
お~(^O^)/


<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前3時>
<睡眠時間3時間>


*****************************

…と書きながら、眠くて眠くて、
朝の仕事はちっともはかどらず。
ウトウトしながら、必死に起きようとしていただけでした。

やっぱり、半日外で活動していたのは、
体力的にキツかったな~


過ぎたことは過ぎたこと!

期日までに、仕事をすませなくっちゃ(^O^)/

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07月04日(月)

起床時刻:00時00分 04時00分

「やろうとしないから、やれないんだ。
 それだけのことだ。」
    (岡本太郎「?」より)


<昨晩就寝時刻午前…時>
<今朝起床時刻午前…時>
<睡眠時間…時間>



今晩は、毎週恒例の徹夜デーです。

やりたいことが多すぎて、
いつも本業の仕事が後回し×××

「やることを済ませてから、遊びなさい!」
って、どれだけ子ども時代から言われ続けてきたことか…


まぁ、90代まで週に1・2回は徹夜していたという
日野原先生の…半分以下の歳の私ですから、
できないはずがありません。
やれないはずがありません。

さぁ、楽しんで、顔晴って、
一度きりの人生を精一杯生きましょう(^O^)/


↓それにしてもこのコーナー、夏休みの宿題みたいに
手つかずで、大量に残っているなぁ~



**************************************
【今日の短歌:?】     


【歌意】

**************************************



…って、うっかり寝ちゃった~!!!(大泣き)

日野原先生には、ほど遠~~~い、ってことで。


<昨晩就寝時刻午前1時>
<今朝起床時刻午前4時>
<睡眠時間3時間>


仕切り直し!
さて、感謝の気持ちを持って、
自分の力を最大限に引き出して取り組もう!!!

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07月03日

起床時刻:07時00分

「よい呼吸法は、吸うよりも吐くことを意識します 。」
    (日野原重明「一日いちにち生きかた上手」 15日より)


<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間6時間>

昨日の講演会の興奮冷めやらぬ私です。

「よい呼吸法は、吸うよりも吐くことを意識します 。」

昨日の講演会でも、日野原先生ご自身が歌ってみせ、

「ほらね。まず、「吐く」んですよ。そうすれば、
 自然に上手に「吸う」ことができます。

 何事においてもこれは言えるんです。
 「Give & Take」って言うでしょう?
 先ず、「Give」なんです。
 相手に「与えて」から「もらう」んです。
 欲しがってばかりいては、何事もうまくいくはずがありません。
 「こうしてほしい」ことがあるのなら、
 先ず、あなたが「こうしてあげ」なさい。

 もらったら、「あげる」と言う人がいますが、間違いです。
 先ず、こちらから「Give」しないかぎり「Take」はあり得ません。」


勝間和代さんの本には、「GiveはTakeの5乗」というルールが
載っていましたっけ。


ふむふむ。( ..)φメモメモ


なかなか、実行は難しいですが、できることから始めよっ、っと♪



って、仕事しないと(大汗)

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07月02日

起床時刻:06時00分

「愛し愛されること」
「創めること」
「耐えること」
「子どもたちに平和と愛の大切さを伝えること」
    (「新老人の会」のパンフレット(日野原重明先生)より)


<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前6時>
<睡眠時間6時間>

今朝は、娘を学校まで送っていくことからスタート。
帰宅してすぐ、
今週一週間、モーレツに忙しかったためか、暑さに身体が適応していないためか、睡魔に襲われ、ごろ寝。

「まだ眠いよ~」と思いつつ、必死に起き上がって、
洗濯物を干し、春用の掛け布団を干し、

朝からバイトに出かけていた息子が帰ってくるのを待って、
「なか卯」で、昼ごはん。
「すだちうどん」おいしかったです♪
あの値段で、あの早さで、あのおいしさだったら、充分以上に満足です♪


13:00~加圧トレーニング&酸素カプセル。
    なんだか疲れていて、思うように身体が動かず。
    「無理せず、休みましょう!」と言われ、
    トレーニングはほどほどにして、酸素カプセルで、爆睡。

15:30~買い物。

16:30~帰宅して、買ってきたものを片付け、
    洗濯物を取り込んだり、布団を片付けたり。

17:30~ 85歳の祖母を迎えに行き、
     日野原重明先生の講演会へ!!!


いや~!!!!!
生・日野原先生(失礼!)お元気で、夢があって、本当に本当に感銘を受けました!!!!!

名古屋市東部医療センター主催の講演会で、往復はがきで応募の上、抽選だったので、普通に応募しては当たらないと思い、

祖母(85)と連名で出したのが良かったみたい♪

会場は、2000人からの入りで、大盛況でした。

演題は

「急激に変わってくる医療・看護・介護の将来」
 ~市民・医療職・地域介護の方々に~

ということだったので、関係者の方々が非常に多かったです。

講演に入る前に、日野原先生が、東北の被災地にボランテイアで
すでに3回も訪れていて(!)、その惨状と、
「日本は動きが遅い!」と話されていたのが、印象的でした。
(なにしろ、今年10月で、100歳になられるんですよ!!!)

内容としては、
医療は、医師の提供する一方的なものではなく、
患者や家族との共同作業であり、
これからの医療は、
医療職(看護師、コメディカル(検査技師、栄養士、PT・OTなど)による総合ティーム作業に変わるべき、
という主題から、

・Quality Of Lifeについて、
・自分が患者として受診するときの心構えと準備
 (質の高い患者となるために)
・医学と他とのかかわり

など、一般市民に充分理解できるように、平易な言葉で、
冗談もユーモアも交えつつ、パワーポイントを使って、
明瞭に話されました。

約一時間半、
一度も座らず(っていうか、椅子の用意なし)
どこにも、もたれかからず(パワポが見えるように、演台取り払ってあったし)
水も飲まず(一切、途切れず話し続け)
舞台の上で、あちらこちらに動きまわりながら、
客席に熱いメッセージを送ってくださったその姿に、

感動!


私の横で、祖母なんか、手を合わせて、拝んでいましたよ(笑)


一番印象に残ったのが、
「…このように、医療関係者、医療職に就く人々に、
私は教育改革を起こしたいわけです。

その実現にむけて、私は、あと何としても10年は生きていなければなりません。(会場、拍手)
ですから、私は、最近、健康に気を遣うようになりまして…
今まで、週に1・2度の徹夜をしておりましたが、やめました。
(会場、オーという声)



それと、その実現のためには『ものわかりのいい首相』と
(会場、爆笑)
約300億の予算が必要なんです。

そのお金を集めるために…」



私は、「いきいき」という雑誌を定期購読しているのですが
(祖母と回し読み)
その中で、日野原先生が、筋トレを始めた、という記事があり、

100歳になって、なぜ筋トレ???

と思っていたのですが、謎が解けました。


「夢」に向かって生きること、
その「夢」だって、自分一人がよければいい、なんてちっぽけな夢じゃない、
日本の医療を、いや、患者としてかかることも考慮しているから、
日本全体を、根本的に変えて、
すばらしい世界にしようと、

そんな夢の実現に向けて、生きているからこそ、
100歳になられる今も、元気に講演をして全国を回られているのだと知って、
言葉も出ないぐらいに感動しました。

最後の最後に、
「皆さん、私もあなた方にも必ず訪れるものがあります。
 それは、『死』です。
 我々は、生まれた時から、死ぬように遺伝子に刻まれているのです。
 ですから、死を迎えるそのときに、
 『ありがとう』と言って、感謝して旅立てるような、
 そんな生き方をしようではありませんか。」

と言われた言葉が、まだ心に響いています。



「『ありがとう』の言葉で人生をしめくくりたいものです。」
    (日野原重明「一日いちにち生きかた上手」29日より)






家に向かう、車の中での祖母との会話。
祖母「それにしても、日野原先生のお声は、若いころからちっとも変わらないわ~」
私「若いころ、って、いつ?」
祖母「ん~私が40か50かぐらいのころだから…30~40年前かしら。」
私「すでに、若くないじゃん。」
祖母「あら、ホントだわ(笑)」

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07月01日(金)

起床時刻:05時00分

「耐えて待つことのなかに
 希望を抱(いだ)く力があるのです。」
    (日野原重明「一日いちにち生きかた上手」31日より)


<昨晩就寝時刻午前0時>
<今朝起床時刻午前5時>
<睡眠時間5時間>


以前にも書きましたが、名古屋市立の中学校には、クーラーがありません。
教室には、壁に据え付けの扇風機が、合計4台あるだけ。
若い生徒が(当たり前だ!)40人教室に入り、
そこに座っているだけで、汗が噴き出ます。
よく暴動が起きないな~と感心するぐらいの暑さ。

私も、説明をしながら、顔から背中から汗がしたたり落ちます。
(↑いや、ホントにマジメに!!!)

ときどき、暑さのせいで気分が悪くなったり、
鼻血を出す生徒がいます。


職員室は、一応、午後からクーラーを入れますが
(なぜ朝から入れてくれないんだ~!!!)
名古屋市の設定で、28度。

これが、天国に思えるぐらい、教室は暑いです。
ムシムシして、ほんとに蒸し風呂状態。

生徒と先生と、我慢大会です。


授業後、あれこれ仕事があるのですが…
全然、進まず×××


暑さに疲れて、何にも手に付かないんですよね~
仕事の効率悪し!!!


授業にしても、生徒はおとなしくそこに座っているだけで精一杯な状態。


なんとかならんのかっ~!!!

あああ。私の仕事も山積みなんだようう~!!!(大泣き)


今日の日野原先生のお言葉ではありますが…
この状況は、「耐える」だけが能ではないような…

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