15.2度少し寒い、昨日は11時までねんがはがき作り。印刷が遅い。

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16.1度暖かい、腰が痛い、まだ年賀はがき書き終えていない。今年はゆっくりだね。

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昨日の望年会、飲みすぎた、河豚がおいしかった。

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14.3度、昨日は9時にダウン。

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14.2度だんだん寒くなってきた。首と腰が痛い。

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14.4度、少し寒い。腰が痛い。どうも疲れているのかな。

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胸焼けして朝起きた。腰と首が痛い。

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16.2度暖かい。昨日は、クリスマスパーティ。昼間はカラオケに行った。

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少し背中腰が痛い、ずいぶん楽になった。

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14.4度、昨日中治療院へ、背中については今朝は痛くない、腰はまだ痛い、

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15.0度　けさも背中、腰が痛い。

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15.0度　背中、腰が痛い。昨日はいたくて寝れなくて、ワイン飲んだ。

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15.3度、そんなに寒く感じない。昨日から小豆を食べ始め。おいしいね。

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15.2度　部屋もだんだん寒くなってきた。結露も出てきた。

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今日は寒い。

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16.8度寒く感じない。昨日の水泳で腰が痛い。

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16.5度、腰が痛い。だんだん元気になる。

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昨日はサプリメントを飲んでねた。やっぱり栄養が十分だと早起きできる。目覚めも気持ちい。

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朝がつらくなってきた、昨日23時半すぎだから？

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同じ16.7度寒くない。食べすぎ元に戻った。

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寒いね。部屋の中16度

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昨日は風呂も入らずダウン、疲れがたまっている

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腰がいたい、カバンが重すぎ。

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昨日帰宅が２３時、０時までテレビ見ていて寝たのが遅かった、目ざましに起こされた

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今日は東京へ戻る。ツインの部屋は広くていい。なんだか今日も早く目が覚めた

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能登ロイヤルホテル、部屋が暑くて早く目が覚めた

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目の前に「朝２時起きで、何でもぢきる」があった。何でもできそうだ。

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腰が痛い、まだ太ももが痛いのだ。昨日は寿司の食べすぎ。

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昨日のサーバー設定、PC設定で体中が痛い。

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ねぼうした。

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