2008年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：06:00
起床時刻の記録
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04月30日（水）
起床時刻：05時30分
1:30に帰宅したのに、今日の朝、目が覚めた。体が、覚え始めているのかもしれない。このまま継続していきたい。
04月28日（月）
起床時刻：05時52分
ちょっと嫌な夢にうなされての目覚めとなった。仕事が遅々として進まない内容だった・・・気持ち切り替えていこう！
04月25日（金）
起床時刻：05時43分
2週間勝った！と思って千里中央駅に行ったら、人身事故で電車がストップ。1時間強、電車の中でじっと過ごす。せっかく早く起きたのに・・・
04月24日（木）
起床時刻：05時40分
いい調子に、朝起きれている。眠いが起きれる。1時間もすれば、眠気がとれる。いい流れだ。
04月23日（水）
起床時刻：05時48分
今日は、ちょ～っと起きるの大変だった。でも、よく起きれた。
04月22日（火）
起床時刻：05時50分
平均起床時刻が、早くなってきた。今のペースを保っていこう。継続は力なり。
04月21日（月）
起床時刻：05時46分
どうも、土曜日に飲んだお酒がまだ残っているような気がする。かなり飲んだからなぁ・・・飲みすぎは禁物だ。
04月18日（金）
起床時刻：06時13分
出張疲れで起きれないと思ったが、何とか6時台におきることができた。でも、やっぱり5時起きして、ゆっくりと過ごしたい。
04月17日（木）
起床時刻：05時04分
今日は東京出張のため早起き。東京出張に関わらず、ずっとこのリズムを続けていきたい。
04月16日（水）
起床時刻：05時35分
6:30のバスに乗ることが多くなったけど、意外と人が多いのに、びっくりする。多いけれども、ラッシュ時に比べると、空いている。
04月15日（火）
起床時刻：05時45分
今日も朝に勝利。1時間ほどかけて、出社の準備もした。朝の運動2種を2セットするようにした。
04月14日（月）
起床時刻：05時40分
今日は雨だと思い、いつもより早く起きようと思った。そしたら、雨がやんでた。でも、早く起きたにこしたことはない。
04月11日（金）
起床時刻：05時05分
東京出張のため、早朝に起床。N700を狙うと、7:00新大阪発。いつものように、朝マックして乗るとしよう。
04月10日（木）
起床時刻：07時10分
二度寝した。雨の日は、窓からさす日差しがないから、なかなか起きれない。
04月09日（水）
起床時刻：06時15分
おっと危ない・・・危うく二度寝するところやった。3日連続、いい目覚めだ。
04月08日（火）
起床時刻：06時05分
今日も目覚ましの後、FMをつける。目覚めたのは5:50だが、起きたのは、6:05。FM802での目覚め、いいかもしれない。
04月07日（月）
起床時刻：06時10分
久しぶりに早めの起床。今日から、目覚ましが鳴ったら、FMをつけることにした。久しぶりに聞こえてきたFM802のヒロ寺平さんの声。相変わらず、いい声をされている。
04月04日（金）
起床時刻：06時51分
今日は、午前中神戸のお客様のところへ直行。本来なら、ゆっくりしてもいいんやけれども、朝マックをしたいから、いつもと同じ時間に家を出て、神戸でゆっくりとした朝を過ごしたいと思う。
04月03日（木）
起床時刻：07時04分
体調がいまいちやから、昨日薬を飲んで早めに寝たけど、朝起きても体調はいまいち。んんん・・・原因はなんだ？
04月02日（水）
起床時刻：06時55分
昨日は、体調不良でお休みをもらう。朝起きても、調子はいまいち。んんん、1ヶ月に2回も体調不良になるとは、不覚やなぁ。
