2008年08月22日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
03時51分
今日の気分（本文）
１５４日目
早起時間：２時間３９分。
睡眠時間：４時間２１分。
室内気温２６℃ 室内湿度５３％ くもり
４３連勝。１５１勝３敗。
おはようございます。
今日は４時間半の短眠・熟睡でした。
１勝ち。１８勝９敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の早起き・短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆☆
本日の予定。
９時出社。
自己暗示１０４日目。
いける。すごくいける。ものすごくいける。
やれる。すごくやれる。ものすごくやれる。
できる。すごくできる。ものすごくできる。
ついてる。すごくついてる。ものすごくついてる。
しあわせ。すごくしあわせ。ものすごくしあわせ。
たのしい。すごくたのしい。ものすごくたのしい。
ありがとう。すごくありがとう。ものすごくありがとう。
ニコニコ。すごくニコニコ。ものすごくニコニコ。
ワクワク。すごくワクワク。ものすごくワクワク。
今日はいつもと違う朝で、勉強が出来ませんでした。
ちゃんともとの習慣にもどさなくては。。。
いってきます。
１５４日目
早起時間：２時間３９分。
睡眠時間：４時間２１分。
室内気温２６℃ 室内湿度５３％ くもり
４３連勝。１５１勝３敗。
おはようございます。
今日は４時間半の短眠・熟睡でした。
１勝ち。１８勝９敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の早起き・短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆☆
本日の予定。
９時出社。
自己暗示１０４日目。
いける。すごくいける。ものすごくいける。
やれる。すごくやれる。ものすごくやれる。
できる。すごくできる。ものすごくできる。
ついてる。すごくついてる。ものすごくついてる。
しあわせ。すごくしあわせ。ものすごくしあわせ。
たのしい。すごくたのしい。ものすごくたのしい。
ありがとう。すごくありがとう。ものすごくありがとう。
ニコニコ。すごくニコニコ。ものすごくニコニコ。
ワクワク。すごくワクワク。ものすごくワクワク。
今日はいつもと違う朝で、勉強が出来ませんでした。
ちゃんともとの習慣にもどさなくては。。。
いってきます。
