2008年08月29日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
04時27分
今日の気分（本文）
１６１日目
早起時間：２時間０３分。
睡眠時間：４時間５７分。
室内気温２６℃ 室内湿度７０％ 雨時々止む
５０連勝。１５８勝３敗。
おはようございます。
今日は５時間の短眠・熟睡でした。
４連勝。２４勝１０敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥めざましに気付かず自然に。
昨夜の寝付き‥☆☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆
本日の予定。
７時出社。９時まで勉強。９時仕事開始。
自己暗示１１１日目。
いける。ごっついける。ものごっついける。
やれる。ごっつやれる。ものごっつやれる。
できる。ごっつできる。ものごっつできる。
ついてる。ごっつついてる。ものごっつついてる。
しあわせ。ごっつしあわせ。ものごっつしあわせ。
たのしい。ごっつたのしい。ものごっつたのしい。
ありがとう。ごっつありがとう。ものごっつありがとう。
ニコニコ。ごっつニコニコ。ものごっつニコニコ。
ワクワク。ごっつワクワク。ものごっつワクワク。
今日はめざましにぜんぜん気付きませんでした。
昨夜の食事量が多かったのが原因だと思います。
ちゃんと反省して改善しなければ。。。
いってきます。
１６１日目
早起時間：２時間０３分。
睡眠時間：４時間５７分。
室内気温２６℃ 室内湿度７０％ 雨時々止む
５０連勝。１５８勝３敗。
おはようございます。
今日は５時間の短眠・熟睡でした。
４連勝。２４勝１０敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥めざましに気付かず自然に。
昨夜の寝付き‥☆☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆
本日の予定。
７時出社。９時まで勉強。９時仕事開始。
自己暗示１１１日目。
いける。ごっついける。ものごっついける。
やれる。ごっつやれる。ものごっつやれる。
できる。ごっつできる。ものごっつできる。
ついてる。ごっつついてる。ものごっつついてる。
しあわせ。ごっつしあわせ。ものごっつしあわせ。
たのしい。ごっつたのしい。ものごっつたのしい。
ありがとう。ごっつありがとう。ものごっつありがとう。
ニコニコ。ごっつニコニコ。ものごっつニコニコ。
ワクワク。ごっつワクワク。ものごっつワクワク。
今日はめざましにぜんぜん気付きませんでした。
昨夜の食事量が多かったのが原因だと思います。
ちゃんと反省して改善しなければ。。。
いってきます。
