2008年09月05日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
03時51分
今日の気分（本文）
１６８日目
早起時間：２時間３９分。
睡眠時間：４時間２１分。
室内気温２６℃ 室内湿度５５％ くもり
６連勝。１６４勝４敗。
おはようございます。
今日は４時間半の短眠・熟睡でした。
１勝ち。２７勝１３敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆
爽快感‥‥‥‥☆
回復感‥‥‥‥☆
本日の予定。
現場直行。
自己暗示１１８日目。
いける。ごっついける。ものごっついける。
やれる。ごっつやれる。ものごっつやれる。
できる。ごっつできる。ものごっつできる。
ついてる。ごっつついてる。ものごっつついてる。
しあわせ。ごっつしあわせ。ものごっつしあわせ。
たのしい。ごっつたのしい。ものごっつたのしい。
ありがとう。ごっつありがとう。ものごっつありがとう。
ニコニコ。ごっつニコニコ。ものごっつニコニコ。
ワクワク。ごっつワクワク。ものごっつワクワク。
最近、口数が減って、だんだん笑わなくなってきてます。
寡黙と言うか、物静かと言うか。。。
とにかく仕事以外の話をあまりしなくなってきてます。
雑談をあまりせず、空気を読めず、あいづちもせず、相手の目も見ない。
ただただ聞いてるような、そんな場面の空気にでくわします。
”距離を置いてる”と言われて、やっぱりと自分でも思う節もあって自己嫌悪に陥ります。
自分が嫌になるくらい辛いときもあります。
すこし鬱気味なのかもしれません。
ちゃんと反省して改善しなければ。。。
もっと仕事と勉強以外の、”こころから楽しめる時間”を、意識的に作ろうと思ってます。
なにをしようかと思うと、すこしワクワクしてきました＾＾
やっぱりニコニコワクワクが大切ですね。
ありがとうございます。
いってきます
１６８日目
早起時間：２時間３９分。
睡眠時間：４時間２１分。
室内気温２６℃ 室内湿度５５％ くもり
６連勝。１６４勝４敗。
おはようございます。
今日は４時間半の短眠・熟睡でした。
１勝ち。２７勝１３敗（短眠勝敗４．５～６ｈ）
良く寝れてます。
金曜の短眠・熟睡に感謝です。
ありがとうございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆
爽快感‥‥‥‥☆
回復感‥‥‥‥☆
本日の予定。
現場直行。
自己暗示１１８日目。
いける。ごっついける。ものごっついける。
やれる。ごっつやれる。ものごっつやれる。
できる。ごっつできる。ものごっつできる。
ついてる。ごっつついてる。ものごっつついてる。
しあわせ。ごっつしあわせ。ものごっつしあわせ。
たのしい。ごっつたのしい。ものごっつたのしい。
ありがとう。ごっつありがとう。ものごっつありがとう。
ニコニコ。ごっつニコニコ。ものごっつニコニコ。
ワクワク。ごっつワクワク。ものごっつワクワク。
最近、口数が減って、だんだん笑わなくなってきてます。
寡黙と言うか、物静かと言うか。。。
とにかく仕事以外の話をあまりしなくなってきてます。
雑談をあまりせず、空気を読めず、あいづちもせず、相手の目も見ない。
ただただ聞いてるような、そんな場面の空気にでくわします。
”距離を置いてる”と言われて、やっぱりと自分でも思う節もあって自己嫌悪に陥ります。
自分が嫌になるくらい辛いときもあります。
すこし鬱気味なのかもしれません。
ちゃんと反省して改善しなければ。。。
もっと仕事と勉強以外の、”こころから楽しめる時間”を、意識的に作ろうと思ってます。
なにをしようかと思うと、すこしワクワクしてきました＾＾
やっぱりニコニコワクワクが大切ですね。
ありがとうございます。
いってきます
