2008年11月23日（日） <<前日 | 翌日>>
起床時刻：
03時50分
今日の気分（本文）
２４７日目
早起時間：２時間４０分。
睡眠時間：４時間２０分。
室内気温２０℃ 室内湿度４５％ 晴時々曇
６連勝。２３９勝８敗。
おはようございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆☆
自己暗示１９７日目。
いける。やれる。
できる。すごくできる。ものすごくできる。
ついてる。しあわせ。たのしい。
ありがと。ニコニコ。ワクワク。
禁煙６０日目
２４７日目
早起時間：２時間４０分。
睡眠時間：４時間２０分。
室内気温２０℃ 室内湿度４５％ 晴時々曇
６連勝。２３９勝８敗。
おはようございます。
昨夜の就寝時刻：２３時００分
昨夜の入眠時刻：２３時３０分頃
今朝の寝起き‥ひとつめのめざまし。
昨夜の寝付き‥☆☆
爽快感‥‥‥‥☆☆
回復感‥‥‥‥☆☆
自己暗示１９７日目。
いける。やれる。
できる。すごくできる。ものすごくできる。
ついてる。しあわせ。たのしい。
ありがと。ニコニコ。ワクワク。
禁煙６０日目
