起床時刻： 04時44分

竹北->飛鳳山->竹北=34.6公里
早餐:大碗牛肉飯+大碗貢丸湯+維大力 1000 Kcal
點心:卡打車 200Kcal
午餐:招牌便當 800Kcal
下午茶:牛奶布丁*2+牛舌餅 500Kcal
晚餐:大碗冬粉湯+菜+葡萄 500Kcal
宵夜:
睡覺時間:21:40
飛鳳山登頂80、81、82。
側面攻頂+1、正面牌樓攻頂+2
傍晚河堤跑步*3 50mins

sasa_yako 2008/08/28 07:11

can180 2008/08/28 10:11

sasa_yako 2008/08/28 12:40

can180 2008/08/28 13:18

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sasa_yako

是呀應該是巧合不過已經巧了快一個月了冏" (08/28 sasa_yako)

您好打擾了:D我只是想說4:44分...好微妙的起床數字我最近這陣子只... (08/28 sasa_yako)

哇!大家都這麼早,如果我可以五點半起床,應該也可以爬完山再去上班... (07/11 kaorupeng)

我家在竹東,我是週末會去爬飛鳳山,不過我沒在騎腳踏車就是了.你大... (07/11 kaorupeng)

你好!請問你是每天一早騎單車到飛鳳山,然後攻頂,再騎車回去? 你是... (07/10 kaorupeng)

nbht 平均07:25

tok_ada 平均07:43

aokuma 平均07:31

ktragt 平均07:51

yanokey 平均07:16

ststoic 平均07:37

econeko 平均07:15

veronica 平均07:38

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