http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/ ja http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081122 竹北->五指山->樂善堂->竹北 早餐:芭蕉*3+牛舌餅*2+牛奶 點心: 午餐:綠豆湯*3+芋頭粥*4 下午茶: 晚餐: 宵夜: 睡覺時間:22:30 五指山攻頂5 2008-11-22T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081121 早餐:吐司+香蕉*2+牛奶 點心: 午餐:一碗飯菜 下午茶: 晚餐:大碗乾麵*2 宵夜: 睡覺時間:00:10 2008-11-21T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081120 早餐:牛舌餅+牛奶 點心: 午餐:便當 下午茶: 晚餐:土司+肉燥飯 宵夜: 睡覺時間:01:00 2008-11-20T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081119 2008-11-19T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081118 2008-11-18T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081117 竹北->飛鳳山->竹北=34.6Km 早餐:包子*3+牛奶 點心: 午餐:便當 下午茶: 晚餐:菜 宵夜: 睡覺時間:23:30 側面攻頂+1，正面攻頂+2 飛鳳山攻頂133-135 2008-11-17T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081116 早餐:飯糰加蛋+豆漿 點心: 午餐:全家福 下午茶: 晚餐:乾麵 宵夜: 2008-11-16T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081106 早餐:包子*3+牛奶 點心: 午餐: 下午茶: 晚餐: 宵夜: 睡覺時間:23:30 2008-11-06T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081105 早餐:牛舌餅*2+牛奶 點心: 午餐:便當+百香綠茶 下午茶: 晚餐:牛舌餅*2+酸梅凍+菜+肉 宵夜: 睡覺時間:23:30 2008-11-05T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081104 早餐: 點心:牛奶+包子 午餐:油飯便當 下午茶: 晚餐:酸梅凍+控肉+菱角 宵夜: 睡覺時間:01:00 2008-11-04T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081103 早餐: 點心: 午餐:牛奶+包子*2 下午茶: 晚餐:酸梅凍+杏菜湯+鮪魚 宵夜: 睡覺時間:02:00 2008-11-03T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081102 早餐:包子 點心: 午餐:愛婷結婚 下午茶: 晚餐:豬肝粥 宵夜: 睡覺時間:01:00 2008-11-02T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081101 早餐: 點心:牛奶+牛舌餅*2 午餐:鮮奶凍 下午茶: 晚餐:酸梅凍 宵夜: 睡覺時間:02:00 2008-11-01T00:00:00+08:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/can180/daily/20081031 早餐:牛奶+牛舌餅*2 點心: 午餐:披薩 下午茶: 晚餐:酸梅凍 宵夜: 睡覺時間:00:00 2008-10-31T00:00:00+08:00