竹北->飛鳳山->竹北=35.8公里
早餐:自製漢堡+士力架+鳳梨酥*2+蘋果西打
點心:蜆精+雞精
午餐:大碗愛心便當+綠豆豆花
下午茶:
晚餐:魯肉飯+大碗綠豆湯
睡覺時間:22:40
飛鳳山登頂34、35、36次。
側面攻頂+1、正面攻頂+2
今天回家跟三台公路車後面，跟太近，路又是單線道，一晃神，一台車會車，來不及煞車!幸好煞車方式對，先煞後輪，後輪鎖死打滑，前輪滑到田裡，名副其實的"壘殘"，還好人沒事，前面的車友也沒事，真是抱歉!!讓我學一次教訓，{跟車不要太近，路小速度也要放慢，不要以為路小沒車就可以騎快}!!PS:回家後洗車、洗鞋洗的很辛苦，不過鞋子沒洗過，剛好洗一下!!

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竹北->飛鳳山->竹北=33.8公里
早餐:牛肉泡麵+半塊士力架+蜆精
點心:
午餐:大碗愛心便當+豆花
下午茶:
晚餐:大碗菜+牛油餅*3+綠豆豆花+葡萄乾+蘆筍汁
睡覺時間:21:10
飛鳳山登頂32、33次。
側面攻頂+1、正面攻頂+1

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下雨，休息不騎車!
早餐:大碗羊肉飯+雞精+蘆筍汁
點心:
午餐:大碗羊肉飯+蘆筍汁
下午茶:
晚餐:大碗羊肉爐+蘋果西打+豆花+冬瓜茶+牛油餅+綠豆豆花
今天晚餐吃有點多!
睡覺時間:21:30
四點半起床，下雨又繼續回去睡覺!下雨，人就懶散啊!太多天沒騎車，飛鳳山會不會騎不上去呢?

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颱風來，休息不騎車!
早餐:餅乾+蘋果西打+牛油餅*2+雞精
點心:大碗控肉飯+冬瓜茶+餐包*2
午餐:
下午茶:鳳梨酥*2
晚餐:大碗羊肉爐*2
睡覺時間:22:00

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颱風來，休息不騎車!
早餐:牛奶麥片+冬瓜茶+蛋餅
點心:牛油餅*3+冬瓜茶+77*2
午餐:兩碗公豬腳乾麵+冬瓜茶
下午茶:
晚餐:羊肉爐+蘋果西打
睡覺時間:23:30

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竹北->飛鳳山->樂善堂->縣115->新埔->竹71->楊梅老家->原路回竹北=96公里
早餐:三個餐包+蘆筍汁+士力架
點心:綠豆湯*5碗+仙草*2碗+葡萄乾*1包
午餐:
下午茶:包子+麥克雞塊*3
晚餐:潤餅+貢丸湯+炒米粉+鳳梨冰
睡覺時間:23:20
飛鳳山登頂30、31次。
側面上頂+正面牌樓上頂
BB壞掉，換一個$800
輪框$6000
Avid Juice7 $7100

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竹北->飛鳳山->竹北=32.6公里
早餐:自製漢堡+維大力+士力架
點心:
午餐:愛心碗公+蘆筍汁
下午茶:
晚餐:炸雞腿乾麵
睡覺時間:22:00
飛鳳山登頂29次。
第二個坡+2

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竹北->飛鳳山->竹北=32公里
早餐:自製漢堡+維大力+士力架
點心:960CC米漿
午餐:愛心碗公
下午茶:
晚餐:三寶飯+麻婆豆腐
睡覺時間:22:00
飛鳳山登頂28次。
第二個坡+1

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:自製漢堡+冬瓜茶+士力架
點心:
午餐:愛心碗公
下午茶:
晚餐:沙拉+一碗公飯菜+一碗湯
睡覺時間:21:40
飛鳳山登頂27次。

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:自製漢堡+冬瓜茶
點心:
午餐:愛心碗公
下午茶:960CC米漿
晚餐:兩個鳳梨酥+冬瓜湯+一碗菜
睡覺時間:21:00
飛鳳山登頂26次。

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竹北->飛鳳山->竹北*2=65公里
早餐:四塊鳳梨酥+冬瓜茶
點心:
午餐:雞腿費+養樂多
下午茶:
晚餐:高麗菜空心菜+冬瓜茶+雞湯+兩塊鳳梨酥
睡覺時間:21:30
飛鳳山登頂24、25次。

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在台北，休息第三天，無法騎車!
早餐:大乾板條+油沏綠茶
點心:
午餐:豬腳+油飯+西瓜
下午茶:綠豆碰
晚餐:牛排+雞腳+冬瓜茶
睡覺時間:22:00

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下雨，休息第二天，不騎車!
早餐:牛奶麥片+兩個鳳梨酥+士力架+冬瓜茶+三個餐包
點心:
午餐:合口味
下午茶:
晚餐:鳳梨酥+一碗飯菜+魚湯
睡覺時間:01:00

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今天颱風來下雨，休息一天，不騎車!
早餐:一碗公茶油飯加蛋+冬瓜茶+兩個鳳梨酥
點心:
午餐:愛心碗公
下午茶:
晚餐:碗公乾麵+冬瓜茶+雞湯
睡覺時間:21:20

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竹北->飛鳳山->竹北=32.5公里
早餐:一盤飯菜+冬瓜茶
點心:1000CC胚芽米漿
午餐:愛心碗公+冬瓜茶
下午茶:
晚餐:烤鴨三片+高麗菜苦瓜湯+冬瓜茶+兩塊土鳳梨酥
睡覺時間:21:00
飛鳳山攻頂第23次，今天用2-1齒輪上，本想從正面再攻一次，爬到一半覺得太勉強，還是慢慢來，不要太急!
齒輪比用的不太對，應該最多用到2-2或2-3，之後就換3-4或3-3

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:牛奶麥片+三個餐包
點心:
午餐:愛心碗公+汽水
下午茶:
晚餐:數片餅乾+丸子湯+高麗菜
睡覺時間:21:00
飛鳳山攻頂第22次，別人都用第二盤，我還用第三盤慢慢龜，腿力太差了，要加點油!

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:飯、菜一盤+維大力
點心:
午餐:愛心碗公+蘆筍汁
下午茶:
晚餐:一個餐包+兩顆苦瓜丸+秋刀魚
睡覺時間:21:00
飛鳳山攻頂第21次
今天後輪條幅斷了一根，晚上要去修理，希望不要連鎖效應。
giant弄了2小時吧，花了200塊!

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:青椒牛肉炒飯一碗公+維大力
點心:鳳梨餅*4
午餐:青椒牛肉炒飯一碗公+西瓜
下午茶:
晚餐:水煎包*10+維大力
睡覺時間:21:30
飛鳳山攻頂第20次

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竹北->香山->台61->崎頂->竹北=60公里
早餐:牛奶麥片+餅乾
點心:乾麵一碗公+蘋果+餅乾
午餐:乾板條+餛飩湯+臭豆腐+豬頭肉
下午茶:冰淇淋+菜包
晚餐:兩口炒飯
睡覺時間:22:00

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竹北->飛鳳山->竹35-1樂善堂->竹34->鹿寮坑->關西->新埔->縣115->楊梅->新埔->竹北=94公里
早餐:乾麵一碗+可樂
點心:兩各三明治+1000CC無糖仙草茶
午餐:乾板條一碗
下午茶:可樂
晚餐:乾麵一碗公+蘋果
睡覺時間:22:00
飛鳳山攻頂第19次，騎到楊梅山區，很餓，腿沒力，且烏雲很大，過照門國小後，到油桐花山莊，往回走，騎到老家殘念，下次再攻一次。
今天都爬山區，有累到，下次要帶些乾糧，不要真的很餓才找東西吃。在騎的過程中，總共喝了6000CC的水，中午騎車真是要人命啊!

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竹北->飛鳳山->竹北=31.5公里
早餐:牛奶麥片+兩各餐包
點心:
午餐:愛心便當+蘆筍汁
下午茶:
晚餐:油蔥雞蛋麵一碗公+可樂
睡覺時間:21:20
飛鳳山攻頂第18次，騎程時間從2小時進度到1小時40分，去1小時07分，回程約33分。

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竹北->飛鳳山->竹北=32公里
早餐:馬鈴薯地瓜玉米+飯+可樂
點心:Fin
午餐:愛心便當+Fin
下午茶:
晚餐:炸雞肉+菜瓜湯
睡覺時間:21:50
飛鳳山攻頂第17次

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竹北->飛鳳山->竹北=32公里
早餐:牛奶麥片+2口大餅
點心:
午餐:愛心便當+芭樂
下午茶:
晚餐:馬鈴薯地瓜玉米+西瓜+冬瓜仙草
睡覺時間:22:00
飛鳳山攻頂第16次

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竹北->飛鳳山->竹34->竹35-1->樂善堂->竹35->竹22->竹北=63.5公里
早餐:火腿蛋+牛奶麥片+三口大餅
點心:雞精+維他命
午餐:咖哩飯
下午茶:
晚餐:西瓜+菜+冬瓜仙草+一口大餅
睡覺時間:21:10
飛鳳山攻頂第15次

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早餐:大餅3口+冬瓜茶
點心:
午餐:粽子兩顆
下午茶:洋芋片+西瓜
晚餐:冬瓜仙草+咖哩湯+雞湯+皮蛋豆腐+西瓜+大餅兩口
睡覺時間:22:30
昨天太晚睡，今天四點半起床後，精神不好，休息一天
胖子都瘦到89公斤了!要加油啦!!不要落後太多!

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早餐:乾板條*2
點心:果汁
午餐:一碗飯+兩碗湯
下午茶:
晚餐:慧敏喜酒
睡覺時間:00:10
假日休息飛鳳山攻頂

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竹北->飛鳳山->竹36王爺坑->竹16-1->竹21->飛鳳山->竹北=62.5公里
早餐:火腿蛋+牛奶麥片
點心:餅乾+冬瓜茶仙草奶凍
午餐:碗公乾麵2
下午茶:
晚餐:飯+菜+湯
睡覺時間:23:00
飛鳳山攻頂第13、14次

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竹北->飛鳳山->竹北=31.9公里
早餐:麻婆豆腐飯+洋蔥蛋+冬瓜茶
午餐:碗公便當+蘆筍汁
下午茶:冬瓜茶仙草奶凍
晚餐:鐵板麵+4鍋貼+雞湯+冬瓜茶
睡覺時間:20:40
飛鳳山攻頂第12次

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竹北->飛鳳山->竹北=31.9公里
早餐:滷肉飯+冬瓜茶+水煎包2顆
午餐:碗公便當+蘆筍汁
下午茶:
晚餐:雞湯+冬瓜茶仙草+西瓜
睡覺時間:21:40
飛鳳山攻頂第11次

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竹北->飛鳳山->竹北=32公里
早餐:滷肉飯+冬瓜茶
午餐:碗公便當
下午茶:
晚餐:17顆鍋貼+高麗菜+冬瓜茶
睡覺時間:21:00
飛鳳山攻頂第10次

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竹北->飛鳳山->竹北=31.9公里
早餐:火腿蛋貝果+冬瓜茶
午餐:碗公便當
下午茶:蘆筍汁
晚餐:貢丸湯+馬鈴薯玉米+西瓜
睡覺時間:21:30
飛鳳山攻頂第9次

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