2010年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:30 平均起床時刻：07:42
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
03月21日（日）
起床時刻：10時00分
03月20日（土）
起床時刻：06時00分
朝：コーヒー、納豆巻き
昼：海苔巻きサンド
夜：信州味噌野菜ラーメン
お風呂
03月18日（木）
起床時刻：07時50分
昼：春キャベツのマカロニサラダ、ミネストローネ、リンゴ、バナナ
夜：ご飯、サラダ、高菜、天ぷらなど
お風呂
03月17日（水）
起床時刻：不明
朝：
昼：サンドイッチ、コーヒー、お土産ちくわ
夜：タコスライス、ミネストローネ、
03月14日（日）
起床時刻：不明
朝：手作り差し入れ弁当
昼：りんご、ラーメン
03月13日（土）
起床時刻：不明
朝：サンドイッチ、葡萄ジュース
昼：海苔巻き、卵巻き、
夜：パスタ
03月12日（金）
起床時刻：不明
昼：インゲン天ぷら煮込みうどん
夜：パン、アジご飯、ちくわ揚げ、きんぴらなど
リンゴ、メロン、いちご
シャワー
03月11日（木）
起床時刻：07時50分
昼：煮込みうどん
おやつ：パン
夜：ご飯、キャベツと豚肉の味噌炒め、さば、梅干し
リンゴジュース
シャワー
03月10日（水）
起床時刻：05時45分
朝：サンドイッチ、葡萄ジュース
昼：ご飯、卵、キムチ、ゴマ、ふりかけ、のり
おやつ：卵パン、ポッキー
夜：はんぺん入り煮込みうどん、ネギ、三つ葉、大根、かまぼこ
03月09日（火）
起床時刻：不明
朝：
昼：紫蘇ソーススパゲッティ、リンゴ、グアバジュース
夜：かき揚げのせ蕎麦、サラダ巻き、豆腐
おやつ：ポップコーン、ポッキー
風邪こじらせ長引いた
03月08日（月）
起床時刻：07時30分
朝：
昼：サンドイッチ、サバ高菜巻き、葡萄ジュース
夜：納豆巻き、巻きずし、大根の味噌汁
おやつ：クロワッサン、ピーナッツ、イチゴの砂糖煮かけアイス
花粉症
03月07日（日）
起床時刻：不明
朝：
昼：野菜サンドイッチ、ユンケル、お茶
夜：海苔巻き、イチゴ、チキンと豆腐のナゲット
03月06日（土）
起床時刻：07時15分
朝：人参ポタージュ、マンゴージュース、パン
昼：ハワイバーガー
夜：野菜カレー、すりごま、豚の野菜スープ
シャワー
03月05日（金）
起床時刻：不明
朝：
昼：野菜カレー、グアバジュース
夜：人参ポタージュスープ、紫蘇の松の実ソーススパゲティ、マンゴージュース
シャワー
風邪対策
03月04日（木）
起床時刻：10時00分
朝：チーズケーキ、紅茶
昼：人参ジャガイモ玉ねぎの煮出し汁でリゾット
夜：サムギョプサル、海苔巻き
風邪？シャワー
03月03日（水）
起床時刻：07時00分
朝：野菜とオーロラソースサンドイッチ、マンゴージュース
昼：塩煎餅、カール
夜：キムチチーズ雑炊
おやつ：キャラメルパン
03月02日（火）
起床時刻：07時30分
朝：ハム、きゅうりサンドイッチ、葡萄ジュース
昼：プリン、チーズ、のり
夜：キムチ牡蠣鍋、チョコレート
お風呂
03月01日（月）
起床時刻：08時10分
朝：漢方薬
昼：卵とバジルホットサンド、マンデリンカフェオレ、トマト入りコールスロー
夜：ご飯、黒酢の酢豚風、魚、ちくわ、のり玉、
おやつ：プリン
シャワー
