とにかく起きます。起きてみせます。朝時間大切にします。宣言します。
起床時刻：
07時37分
火曜日。昨日は、24時には睡眠モードに入った。今朝は、ゆっくりの起床。先ほど、缶ごみを捨てに行ってきたところ。明日は大阪出張なのだが、まだ、ホテルも航空券も予約していなかった。アクションを早く取らないと。
10/02/08⇒ ○
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□20時以降は食事をしない
⇒22時
□21時以降はアルコール禁止
⇒23時
□22時以降はTVは見ない
⇒24時
□23時に就寝
⇒24時
□部屋掃除・片付け
□1日8000歩以上歩く
⇒？？？歩
□ジョギングなど運動
⇒なし
□家計簿
□早く起きる(5時～6時）
□脱アダルト
□新聞
━（今日の行動目標） ━━━━━━
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━（昨日、捨てた3品） ━━━━━━
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━（昨日、買ったもの） ━━━━━━
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土日も早いですねえ。僕は木曜日に終電で帰ってくる出張があった... (01/20 コイッチ（bitrandom）)
こんにちは。僕はただもう早起きの記録として使っています。随分... (01/13 コイッチ（bitrandom）)
はじめまして。起床パターンが似ているというのでやってきました... (01/12 bitrandom)
わたくしもお邪魔いたしま～す。毎日のお仕事ご苦労様です。そし... (11/17 yurimo2007)
pyon-chang
平均07:00
mijya
平均07:02
kotoke
平均06:55
yoshy
平均07:02
asamism
平均07:04
kuratomo
平均07:00
a-1_
平均07:01
babababan
平均07:00
（まだありません）
