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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:06:05

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11月03日

起床時刻:06時05分

ハワイへ来て3日目。まだ、夜眠るのが早くその分、朝もハワイ時間では早い。時差ボケ?久しぶりにプールで泳いだ。爽快!ビキニにゴーグル&キャップで。35分ほど泳ぎづめだったから、800mぐらいは泳いだと思うが・・・リゾート地のプールは小さいから往復の連続。しかし、深さがやけに違う。片方は3フィート(約90cm)、もう片方は7フィート(約210m)もある。その後ジャグジーとドライサウナ。そして夕方からはハワイロミロミマッサージとリンパ美顔マッサージ。盛りだくさんの一日でした。

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