起床時刻： 05時10分

昨晩：0時30分就寝。
睡眠時間は4時間40分。

30代、男。既婚、娘2人います。今年は1)アラームを止めたら即起きる、2)無駄な夜更かしをしない、を目標に。

コンスタントに早起きするには、目覚まし時計が必要ですかね？ (08/20 smilestyle55)

s-organ 平均05:40

bisc 平均05:45

hiyms_sicks22 平均05:31

kikeda_man 平均05:40

ichinino 平均05:43

topbridal 平均05:43

zkb57552 平均05:39

shinnpeivinci_0818 平均05:33

（まだありません）