起床時刻： 05時30分

昨晩：0時10分就寝。
睡眠時間は5時間20分。

30代、男。既婚、娘2人います。今年は1)アラームを止めたら即起きる、2)無駄な夜更かしをしない、を目標に。

コンスタントに早起きするには、目覚まし時計が必要ですかね？ (08/20 smilestyle55)

yozaemon 平均05:40

honnori 平均05:31

winniehsieh 平均05:28

sanmonno-toku2010 平均05:40

finewest 平均05:31

amy932 平均05:39

shinnpeivinci_0818 平均05:29

ddd-333 平均05:28

（まだありません）