起床時刻： 05時45分

昨晩：23時50分就寝。
睡眠時間は5時間55分。

30代、男。既婚、娘2人います。今年は1)アラームを止めたら即起きる、2)無駄な夜更かしをしない、を目標に。

コンスタントに早起きするには、目覚まし時計が必要ですかね？ (08/20 smilestyle55)

masa-lr97-yama 平均05:22

winniehsieh 平均05:28

kazamimi 平均05:25

finewest 平均05:31

popx0123 平均05:22

shinnpeivinci_0818 平均05:29

et-jsdf 平均05:27

ddd-333 平均05:28

（まだありません）