http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/ 自分の時間確保のために朝の時間を！ ja http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100318 起きたぞ！急がねば！６:３０には出発！ 2010-03-18T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100317 おはヨーグルト！ よか天気ばい！ 今日も元気、勇気、感謝でツイてる！ツイてる！ 昨日はいつの間にか寝てしまった。寝た時間？記憶にない。 【今日のアロマメモ】 香りを嗅ぎながら何かを覚えると、記憶力は高まるといわれています。 芳香浴をしながらの勉強も良いようです。 こんな精油を焚いてみてはいかがでしょうか。 レモン･・・５滴 バジル･･･１滴 アロマバスで使うなら 天然塩･･･大さじ２ レモン･･･２滴 ローズマリー･･･２滴 タイム・・・１滴 2010-03-17T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100316 アラームで目が覚める。 5時頃、寝ている横にある木のはしごにひざ蹴りを入れ、余りもの痛さで目が覚める。ひざの皿が割れたかと思った。 何の夢を見ていたのでしょうね？ 昨日は、午前中Ｂ説明会。 その場でやるやらないの決定が、先送りとなる。 会の前に出席者は、現場を見ておくべきだと思う。 午後は、鹿児島へ行きトンボ帰りに。 今日は、朝ミーティング、雑件処理、展示会設営のチェック さあ、今日も元気、勇気、感謝でツイテル！ツイテル！ 2010-03-16T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100315 心地よい目覚めとはいきませんが、電気をつけっぱなしで固い床で寝ると早起きできる。 昨日は、13時まで仕事。 その後は16時まで、食事をしたりビデオ『キャットウーマン』を見たりして休憩。 16時から18時まで、またデスクワーク。 パソコンでの作業でちょっと目が疲れたようです。 今日は、午前中Ｂ説明会。午後は鹿児島へＧＯ！ 【今日のアロマメモ】 目の疲れ･ドライアイに・・・・フローラルウォーターで湿布 フローラルウォーターをコットンにしみ込ませて５～１０分ほどまぶたの上にのせます。 使用する精油・・・ローズ・オットー、ラベンダー、ティートリーなど 2010-03-15T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100314 目が腫れているような感じで、やっと目を開ける事ができる。 昨日は、3件の図面作成。 今日は、あと1件仕上げなければならない。 集中！集中！ 頑張って早く終わらせないと他にもやる事が待っている。 【今日のアロマメモ】 集中できない！を解消するために・・・・・ まず部屋の換気をよくして、フレッシュな空気の中で香りを焚きます。 当然、香りはリフレッシュ効果のあるものを！ レモン(3滴)・・・やる気を起こさせる ローズマリー(２滴)・・・頭をクリアにしてくれる ペパーミント(1滴)・・・眠気をシャットアウト 2010-03-14T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100313 4時、5時のアラームで一旦目が覚めるものの、瞼が重くてなかなか起き上がる事が出来ない。 今日は、やる事を明確にして実行する事。 2010-03-13T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100312 昨日は早く寝たのに今朝は起きられず、疲れたのかな・・・。 一昨日、昨日と鹿児島出張。 一昨日と昨日の天気は真冬と初夏といった感じでした。 昨日行った櫻島は、雪を少しかぶってもくもくと煙を上げておりました。 桜島に渡るフェリーにて飛行船を見ることができ、景色を見て心和む。 一昨日200ｋｍ 昨日３３９ｋｍ 合計539ｋｍの走行でした。 今日は、先週今週と出ることばかりだったので、少し案件事項などまとめなどして事務所で過ごす予定。 【今日のアロマメモ】 花粉症の季節。花粉症対策を・・・ スーッとした香りを携帯して気分さわやかに ハンカチやコットンに精油をしみこませて携帯する ティートリー・・・1～2滴 ペパーミント・・・1～2滴 ユーカリ・・・・・1～2滴 部屋の中なら芳香浴にしてもＯＫ！ 2010-03-12T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100311 心地良い目覚めの朝となりました。 2010-03-11T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100310 2010-03-10T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100309 2010-03-09T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100308 2010-03-08T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100307 2010-03-07T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100306 2010-03-06T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/egokoromaru/daily/20100304 4時起きに失敗。 ４時のアラームにも起き上がることできず、二度寝。 もう行かなくちゃ。 2010-03-04T00:00:00+09:00