2008年04月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：06:19
起床時刻の記録
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04月30日（水）
起床時刻：06時04分
23:00に就寝。
結構汗かいてた。水分補給。
そんなにひどくはないけど、ちょっと目覚めが悪くて
また寝てしまいそうになった。
やっぱり90分単位で睡眠時間を取った方がいいのだろうか。
でもそうなるともっと早く起きなきゃいけなくなるし
急にやって眠くならないかなー。
04月29日（火）
起床時刻：06時06分
たぶん23:00に就寝。
とりあえず2週間はこの状態をキープする。
04月28日（月）
起床時刻：07時09分
紆余曲折あって、この時間に起床。
やっぱりあんまり慣れないことはしないほうがいいかも。
必要に迫られない限り。眠い。
04月27日（日）
起床時刻：06時00分
早起き帖、書初め。
昨日は0:30頃に就寝。少し眠かったけど、ちゃんと起きれたな。
とりあえず1ヶ月後にどうなっているのかが、気になる。
起床時刻以外に何を記録しようかな。
