2006年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：06:25
起床時刻の記録
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06月30日（金）
起床時刻：04時30分
昨日は早起き日記が書けなくて調子が狂った！！
復旧してくれて嬉しいぜぃ！！
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク、アメリカンチェリー（数個）
３１アイス、でもポカリはリバース
昼食・・・ミニミニ天丼（ほとんど完食）、冷やし中華（３口）
夕食・・・冷麦（極少量）、きゅうりの漬物
06月29日（木）
起床時刻：05時30分
あんまり眠れなかった。
昨日は寝つきも悪かったし。
頭痛がする。
朝からポカリをリバースしてしまった。
ここのところ毎日だ。
はぁ～(=_=)
朝食・・・ポカリスエット（２本）、栄養ドリンク、でもポカリはリバース
昼食・・・トマトのスパゲティ（少量）
夕食・・・？？？
06月28日（水）
起床時刻：03時21分
起きてしまった。
まだ胸が痛む。
胸というか、肋骨？
右側のわきの下あたりの骨が痛む。
困った。
でも、今日は待望の新作の発売日！！
売り切れてないといいけど！！
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク、でもポカリをリバース。
昼食・・・チョコロールケーキ（半分）、でもリバース。残念。
夕食・・・そうめん（少量）、エリンギの天ぷら（４切れ）、豚肉のステーキ（３切れ）
06月27日（火）
起床時刻：05時30分
まだ、肩と胸が痛む。
湿布くせぇっ！！
自分が嫌になるぜ（笑）
今日は暑くなるらしい。
嫌だな～。
朝食・・・ポカリスエット（２本）、栄養ドリンク
昼食・・・人形焼き（１個）
夕食・・・エリンギの天ぷら（４切れ）、かぼちゃの天ぷら（１切れ）、豚肉のステーキ（２切れ）
ご飯（極少量）
06月26日（月）
起床時刻：04時30分
朝から雨が降っている。
梅雨だねぇ。
腰と背中と胸が痛い。
なんでだろう？
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・フライドポテト（少量）、でもリバース。残念。
夕食・・・筍ご飯（少量）、アメリカンチェリー（数個）
06月25日（日）
起床時刻：04時43分
あんまり眠れなかった。
最近、やはりこの時間帯に起きてしまう。
困ったものだ。
もう少し寝ていたいのに。
少し吐き気がする。
朝・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼・・・たこ焼き（４つ）、でもリバース。残念！！
夕食・・・きゅうりスティック（３本）
06月24日（土）
起床時刻：06時30分
眠れなかった。
Σ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!
３時間ぐらい？
なんでだろ？
朝吐いた・・・。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク、でもポカリはリバース
昼食・・・アイスミルクティー
夕食・・・焼肉ピリ辛雑炊（半分くらい）、丸ごと林檎シャーベット
06月23日（金）
起床時刻：04時39分
サッカー間に合った。
１点入れてるじゃないかっ！！
誰が入れたんだっ！！
まだ状況が飲み込めないっ（焦）
おちおち寝てもいられやしないじゃないかっ！！
頑張れジーコＪＡＰＡＮ！！
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・チョコロール（１個）
おやつ？・・・ケーキ（半分）、ミルクティー
夕食・・・スペアリブ（１本）、豆腐（少量）
06月22日（木）
起床時刻：03時28分
なんか頭が痛くて起きた。
寝る前から頭痛がしてたんだけど
ごまかして寝た。
寝たら治るかと思いきや治らなかった。
・・・残念(>_<")
とりあえず薬を飲んだ。
二度寝できるかな？
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・ふるポテ（バターしょうゆ味）（少量）、チキンナゲット（２個）
夕食・・・納豆、ごはん（少量）、韓国のり
06月21日（水）
起床時刻：04時42分
最近、起きるの早くねぇ？
まぁ、二度寝してるけど。
今日はパソコン教室。
今日こそはちゃんと行くぞ！！
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・摂取してない
夕食・・・ネギトロ巻き（１カン）カツオ（１カン）上トロ（１カン）、メロン（半分）
06月20日（火）
起床時刻：04時30分
昨日は結局頭痛が治らなかったので薬を飲んだ。
二度寝したらもっと頭が痛くなった。
風呂に二時間以上入ってたら、溶けそうだった（笑）
最近は入浴時間も長い。
昨日は暑かった。
今日も暑いのかな？
ヤダな～。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・鳥のから揚げ（２個）、丸ごと林檎シャーベット（半分）、メロンクリームソーダ
夕食・・・焼き鳥（１本）、カレー（少量）
06月19日（月）
起床時刻：05時57分
またまた軽い頭痛がする。
起きぬけからイヤだね。
昨日体重計に乗ったら、やっぱり痩せてた。
また痩せてしまった。
マイナス２㎏、体脂肪率も２％も落ちた。
これで合計７，８㎏痩せたことになる。
おいおい・・・ヤバイだろ。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・チョコロール（１個）
夕食・・・チキンの香味焼き（１個）、笹かま（１枚）
06月18日（日）
起床時刻：05時06分
軽い頭痛がして起きた。
やだね～。
また痩せたのか、横になると腰骨があたって痛い。
体重計にのってみなければ・・・。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・チョコロール（１個）
夕食・・・ハンバーグ（半分）、炊き込みご飯（少量）ジャガイモの炒め物（極少量）
06月17日（土）
起床時刻：06時33分
今日はパソコン教室の日だ！！
元気出して行かないと。
昨日は自分的には結構食えた方。
でもまだ栄養ドリンクは欠かせないな。
まずいんだけどな～アレ。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・ツナサンド（１枚）超薄いヤツ（笑）
夕食・・・漬物だけ・・・。ポテトチップス（少量）
06月16日（金）
起床時刻：05時19分
なんと昨日と同じ時間に起きてる。
スゲー偶然。
まっ、二度寝するんだけどね。
昨日はあんまり食べられなかった。
調子が悪いってわけでもないんだけどな～。
食欲がない。
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・チャーハン（５口）
夕食・・・和風ハンバーグ（半分）
06月15日（木）
起床時刻：05時19分
このごろ、この時間帯に起きるようになった。
けど、相変わらず調子はよくない。
今朝も朝からリバース。残念。
二度寝して昼間に起きるようになったけど、
夜も眠っている。
寝すぎ？
朝食・・・ポカリスエット、栄養ドリンク
昼食・・・チョコロール（１つ）
夕食・・・焼きそば（少量）、ゼリー（少量）
06月14日（水）
起床時刻：06時17分
今日は頭が痛くない。
昨日は昼間も痛くて、二回薬を飲んだ。
しかも０時すぎまで寝てたし。
二度寝。
寝すぎだから。
でも眠いんだよ。
朝食・・・ピルクル、栄養ドリンク
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・じゃがいもの煮っころがし（少量）、いなり寿司（１個）
06月13日（火）
起床時刻：05時07分
昨日の夜から頭痛がする。
起きても治ってなかったので、薬を飲んだ。
少し気持ちも悪い。
ちょっと最悪。
朝食・・・ラムボトル（飲み物）、栄養ドリンク
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・ふるポテ（バターしょうゆ味）、３１アイス、ネギトロ巻き（１本）
06月12日（月）
起床時刻：05時16分
早っ！！
ちょっとだるーいけど起きた。
頭も少し痛くなりそうな予感。
ここんとこ頭痛が続くな～。
朝食・・・ピルクル（飲み物）
昼食・・・りんごシャーベット、鳥のから揚げ（２個）ポテト（少量）
夕食・・・エリンギの天ぷら、チョコロール（１個）
06月11日（日）
起床時刻：07時00分
なんとなく頭が痛くなりそうなので、薬を飲む。
最近頭痛が多い。
昨日は何とか吐き気をこらえた。
頑張った。
朝食・・・チョコロール（１個）
昼食・・・具なし味噌汁、アイス
夕食・・・手羽先（５本）、炊き込みご飯（少量）
06月10日（土）
起床時刻：07時15分
今日はバツグンに調子がいい！！
気分もいい！！
今日はパソコン教室だ。
この分だと行けそうだ。
朝食・・・ネギトロ巻き（２個）、納豆巻き（２個）、具なし味噌汁
昼食・・・ポカリスエット、ウィダーインゼリー、でもリバース。残念。
夕食・・・天丼（少量）
06月09日（金）
起床時刻：13時00分
体調が回復してきた。
けれど今日もまだ臥せっている。
少しは食べれる量も増えてきた。
朝食・・・ポカリスエット、おじや（少量）
昼食・・・ゼリー
夕食・・・カボチャのコロッケ（半分）、ネギトロ巻き（３個）
06月08日（木）
起床時刻：07時30分
体調が回復してきたみたいだ。
少しは食べれるようになってきた。
今日、体重計に乗ったら、４㎏も痩せていた。
ビックリ。
朝食・・・ユンケル、ポカリスエット
昼食・・・具なし味噌汁
夕食・・・エリンギの天ぷら、チキチキボーン（２本）
06月07日（水）
起床時刻：07時30分
相変わらず吐き気がとれない。
でも昨日よりは食べれるようになった。
何とか生きてる（笑）
朝食・・・ポカリスエット、でもリバース。ユンケル。
昼食・・・ゼリー（少量）
夕食・・・ロールケーキ（１つ）、とろろそば（極少量）
06月06日（火）
起床時刻：07時30分
昨日よりは体調はイイけど、まだまだ最低。
相変わらずご飯は食べられない。
このままだと、確実に病院で点滴を打つことになる。
最悪。
朝食・・・ポカリスエット、ユンケル
昼食・・・ぜりー（少量）
夕食・・・おじや（極少量）
06月05日（月）
起床時刻：06時44分
今日もまた調子が悪い。
頭痛がするので、バファリンを飲んだ。
でも、リバースしてしまいそう。
相変わらず食欲はない。
食べるコトに恐怖感を覚えてしまったようだ。
朝食・・・ピルクル（飲み物）、でもリバース。
昼食・・・食べられなかった。
夕食・・・ワンタンスープ（ワンタン抜き）（少量）、ポカリスエット
06月04日（日）
起床時刻：11時00分
朝から吐きまくり。
超、調子が悪い。
頭痛もする。
今日も１日臥せっていた。
朝食・・・ピルクル（飲み物）、全部リバース
昼食・・・かっぱえびせん３本、パインのアイス
夕食・・・カレーのルー（少量）
06月03日（土）
起床時刻：05時30分
今日は早く起きた！！
でもまだ眠い。
・・・ので、二度寝すると思われる。
ダメじゃん。
朝食・・・ピルクル（飲み物）
昼食・・・メロン、でもリバース。残念。
夕食・・・ぶどうのぜりー（少量）
06月02日（金）
起床時刻：11時00分
なんだかだんだん起きるのが辛くなってきてる。
固形物を食べるのも辛い。
というか食べてない。
リポビタンＤのお世話になりました（笑）
ダルーーーーい！！
今日は病院です。
行きたくない。
ナイーブな、僕のハートはドキンドキン。
朝食・・・ピルクル（飲みもの）
昼食・・・リポビタンＤ
おやつ・・・３１アイス
夕食・・・うな重（三口）、大根キムチ（１つ）
06月01日（木）
起床時刻：12時00分
スゲー遅く起きた。
また夜中起きてしまった。
３時過ぎ・・・かな。
寝たのは朝の６時過ぎ。
眠りすぎなのかな。
うまく眠りを調整できない。
困った。
朝食・・・ピルクル（飲み物）
昼食・・・スイカ
夕食・・・中華風おじや（少量）
