2008年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：10:30
起床時刻の記録
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07月31日（木）
起床時刻：08時20分
最近、本当によく眠る。寝つきは相変わらず悪いが・・・いつの間にか眠っている。
しかも一回分でっところが凄いと思う。
安定剤を減らしてもいいかもしれない。
けど、怖くて減らせないのが現状。
さっき昼寝をしてしまった。朝、忙しかったからかな？
夜、眠れなくなったら困るけど、たぶん大丈夫だろう。
そう思うように心がける。
朝食・・・オロナミンC（１本）
昼食・・・ピザトースト（半分）、ドローリ（１本）
夕食・・・納豆ごはん
07月30日（水）
起床時刻：07時20分
ウツにならないように、気を張ってるせいか、疲れる。
クスリは結局、減らさなかった。
やっぱり、不安定なのかもしれない。情緒不安定。
集中力の欠如は僕にとっては、命を削られらたようなモノだと、本当に思う。
辛い。本当に辛い。
試練の時なのかもしれない。乗り切れた時に、僕の手には何か残っているのだろうか？？？
考えすぎてしまう自分が嫌だ。
朝食・・・オロナミンＣ（１本）、ドローリ（１本）
昼食・・・ドローリ（１本）
夕食・・・玉ねぎと豚肉の炒めもの（少量）、ご飯（軽く１膳）
07月29日（火）
起床時刻：07時20分
昨日は何だか興奮していて、いつもよりは遅く眠ったみたいだ。
でも２１時過ぎには眠ってたけどね（笑）
クスリが増えたことで、ちょっと体調がおかしくなってきた。
なんだか浮いた感じがして、視界がおかしい。
クスリが効き過ぎているみたいだ。
ヤバイんで、ちょっと減らす。
朝食・・・オロナミンＣ（１本）、ドローリ（１本）
昼食・・・辛いカレー（少量）
夕食・・・チキンの梅肉添え（少量）
07月28日（月）
起床時刻：06時20分
さっき突発的にキーボードが打てなくなった。
焦った。なんか急に直った。
やっぱ買い換えなくてはいけないかな、とか真剣に考えてしまった。
なんだったんだろう？？？
朝食・・・ピザトースト（１枚）
昼食・・・赤とうがらしバーガー、ポテト（少量）、ジンジャエール
夕食・・・エリンギの天ぷら（少量）、そば（少量）
07月27日（日）
起床時刻：05時40分
昨日も２１時には眠ってたよ。（笑）
寝る子は育つね。（笑）
だからかな？？？最近調子はなかなかイイ！！
でも、もう少し遅く起きたいよね。早すぎて夜がもたないから。
朝食・・・納豆ごはん
昼食・・・摂取してない
夕食・・・エリンギとナスの味噌炒め（少量）
07月26日（土）
起床時刻：05時00分 05時40分
今日も目覚めは早いねぇ～～～。
昨日も疲れて１９時には横になってたっす。（笑）
眠ったのは２０時過ぎくらいなのかな？？？
一回、３時ぐらいに起きたけど、また寝たよね。眠れた。よかった。
朝食・・・納豆ごはん（最近はまってる）
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・エリンギの炒めもの（少量）
07月25日（金）
起床時刻：06時00分
今日は午後病院デーっす。
一ヶ月ぶりぶりー。
クスリが無くなりかけててやばかった今回は。
朝食・・・納豆ごはん。
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・チキンのグリル
07月24日（木）
起床時刻：05時00分
ジジイかよ、って思うような毎日を過ごすようになってきた。
早寝早起き（笑）
昨日も、１９時には布団に横になってた。（笑）
レコーダーがあってよかったっす。見たい番組、全部録画予約。
朝見るようになったよ。
薬も一回分で我慢できるようになってきたみたいだ。いい傾向だね。
食欲はあんまないんだけどね。そこが問題かな？？？
あと毎日下ってる。何回もトイレ行くから、うんざりだよ(￣□￣;)!!
飲む量がはんぱないから、仕方ないのかな？？？と思うんすけどね。
朝食・・・雑煮（もち２個）
昼食・・・ドローリ（１個）、オロナミンＣ（１本）
夕食・・・未定。たぶん食わずに寝るだろう（笑）
07月23日（水）
起床時刻：03時00分
超早いけど、おはよう。
何度も寝ようとしたけど、もう眠れないので、起きた。
んで風呂に入ってきたとこ。
さっぱりした。ベタついてたから。冷房つけて眠ってたけどね。
腹が減っていたので、残り物でご飯を食う。
最近あまり吐かなくなってきた。いい傾向だと思う。
朝食・・・塩サバの焼き魚（１切れ）、ご飯（軽く１膳）
昼食・・・未定
夕食・・・未定
こんな時間に起きて今日も日中眠りたくなるのでは、と今から心配してやす。
たぶんそうなるだろう。また椅子で眠るか・・・（笑）
07月22日（火）
起床時刻：07時31分
あんま眠れなかった。そのおかげで頭がぼーっとしている。
薬は一回分で我慢した。
我慢しないといけないと思ってさ。
まったく眠れなかったけど、仕方ない。眠れたの多分３時間くらいかな？？？
わからない。
文句を言ってた（笑）
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・シュークリーム（１個）、ドローリ（１個）、ペプシ
夕食・・・摂取してない。
もう夕方の１６時頃になってハンパなく眠くなって、椅子で眠ってた。だから体のあちこちが痛くなった。
ハンパなく眠かったので、食欲よりも睡眠欲をとった。１９時にはもう眠っていた。
07月21日（月）
起床時刻：18時00分
朝一度、７時に起きるも薬の副作用で、また眠りに。
薬は３回分飲んだ。だからだ。(￣□￣;)!!
おきたらこんな時間。
(キ▼д▼;)トホホ・・・・・。
朝食・・・納豆ごはん
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・そうめん（極少量）、天ぷら （なす１個）
07月20日（日）
起床時刻：18時12分
朝一度、起きるものの薬の副作用でまた眠る。
その繰り返し・・・。
ダメだこれじゃあ。
朝食・・・納豆ご飯
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・忘れた。
07月19日（土）
起床時刻：05時00分
昨日は眠れた！！
嬉しい！！
良かった！！
そのおかげで早起きした！！
朝食・・・納豆ごはん（少量）
昼食・・・未定
夕食・・・未定
07月18日（金）
起床時刻：11時00分
何とか眠った。
そしておきた。
３回分も薬を飲んでしまった。
ダメだ・・・。
これでは薬が足りなくなってしまう。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドローリ（１個）、ペプシ、オロナミンC（１本）
夕食・・・たらこスパゲッティ（少量）
リバースしなかった。我慢した。良かった。
07月15日（火）
起床時刻：11時30分
昨日はなかなか眠れなかった。
人悶着あって大変だった。
正直もう嫌だ。
なにもかもが嫌だ。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ペプシ
夕食・・・カルビ（少量）、ご飯（軽く１膳）
でもリバース。残念。
07月14日（月）
起床時刻：18時00分
CHANGEの最終回の日だ。
そんなことよりも、すげー時間まで眠ってしまった。
また薬の副作用か。
だるぃ。２回分飲んでしまった。残念。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドローリ（１本）、オロナミンC（１本）、ペプシ
夕食・・・ピザトースト（１枚）
07月11日（金）
起床時刻：17時00分
なかなか寝つけなくて、蚊に襲われて（しかも３度も）、朝になってしまった。
寝たのは多分、朝の７時くらい。
２回分飲んでしまった。(;´д｀)トホホ・・・。
まぁ・・・仕方ないか。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドローリ（１本）、オロナミンC（１本）、ペプシ（少量）
夕食・・・ピザトースト（１枚）、ミニ肉マン（３つ）
リバースなし。やった！！
07月09日（水）
起床時刻：11時36分
眠くなかったけど、無理やり寝た。
薬は２回分で何とかすんだ。
ダルぃ。
食欲がない。
１度、朝の４時半に目が覚めた。少しの間起きていたけど、いつの間にか眠っていた。
気がついたら、こんな時間。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドローリ（１本）、オロナミンC（１本）
夕食・・・ナスとキャベツの炒め（極少量）
吐かないように戦った。日々戦いだ。フツーに生きるのって案外楽じゃねぇ。と思う今日この頃。前から思ってるけどね（笑）
ゲリと嘔吐が止まらず困った毎日。
昨日もゲリってた。腸がおかしくなったのかも。何か菌が？？？（笑）
07月08日（火）
起床時刻：14時15分
奥さんに起こされる。
昨日も眠れなかった。薬は２回分で何とかごまかした。
安定剤を多く呑むようになってきた。
ヤバイ。
睡眠薬と、安定剤の数を数えた。次の診察日までの。
そしたら、結構余裕で残ってた。
けど、油断は禁物。
今日から我慢して、一回分で何とか眠るようにしなくては・・・と重いつつ２回分で眠っている。今日この頃。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドローリ（１本）、オロナミンC（１本）、ペプシ（少量）
夕食・・・カニ（少量》ネギトロ巻き（１本）
全部リバース。残念。
07月06日（日）
起床時刻：16時00分
昨日は無理やり３回分も飲んで眠った。
その分だけ身体がダルい。
辛い。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・摂取してない。
間食・・・ドロリッチ（１個）、オロナミンC（１本）、ペプシ
夕食・・・ねぎとろ巻き（少量）
今日はリバースしなかった。良かった。
07月04日（金）
起床時刻：10時10分
無理して早起きして、カラオケへ。
歌えなくて当然（笑）
完璧夜型人間に陽射しはつらい（笑）
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ウィダーインゼリー（１個）、コーヒー（１缶）、メロンソーダ 全部リバース。
夕食・・・ミニ天丼 全部リバース。
ゲリが止まらない。一昨日からずっとゲリ。最悪。
歌ってるどころじゃなかったっす。(;´д｀)トホホ・・・。
07月03日（木）
起床時刻：15時40分
朝方まで眠れなくて、結局２回分飲んで眠った。
だりぃ。
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・摂取してない。
夕食・・・ドロリッチ（1本）、オロナミンC（１本）、ペプシ（少量）
天ぷら（少量）そうめん（少量）
やっぱ夏はそうめんだよね。喉越しがいい！！（笑）
07月02日（水）
起床時刻：13時00分
朝の６時過ぎに眠ったのにも関わらず、深く眠るコトができずに、結局眠ることを諦めて起床。薬は一回分で我慢。寝た気がしない。昨日は眠れたのにな。仕方ない。
小堺さん久しぶりにテレビで見た（笑）
久しぶりの書き込み。
やべぇ・・・お久ぁ～～～！！
僕は何とかやってるよ！！
朝食・・・摂取してない。
昼食・・・ドロリッチ（１本）、オロナミンＣ（１本）、ペプシＮEX
マックのアイス（ミルクティー＆オレオのやつ）を少量。
夕食・・・ピザトースト（１枚）、ねぎとろの細まき（１本）
今日はリバースしなかった。珍しい。
ただしゲリぎみ。昨日からだ。なぜ？？？水分取りすぎなのは認めよう。けど、ゲリになるかな？？？ハーブティーだからか？？？
ペプシの飲みすぎか？？？そんなに食ってないのに。(/_<。)
