2008年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:46
起床時刻の記録
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07月30日(水)
起床時刻:05時19分
Bonjour!
昨日は母にフットマッサージ&ヘアケアをしてみました。
私的楽しみでやる何でもないことを
思った以上に喜んでくれました。
私も嬉しいです。
今日は市役所にいってきます。
去年日本で働いてなかったので
税金減額の申し出ができるとかで、、
お金に関して疎いので
これから
知識を仕入れたいと思います。
07月29日(火)
起床時刻:05時55分
Bonjour!今日は水泳に行きます。
サウナに入って帰れば気分爽快、お肌つるつる。
まめに通いたいと思います。
毎日取り入れたいのはヨガなんですけどね~。
なかなかできません。
この夏は小学生の姪とアウトドアスポーツにも
挑戦したいと思っているところです。
カヤック?パラグライダー?ダイビング?
07月28日(月)
起床時刻:06時08分
07月25日(金)
起床時刻:06時03分
07月23日(水)
起床時刻:06時02分
Bonjour!本格的な夏ですね。
今夜は日本平で花火大会です。
でも私は夕飯食べながらベランダで
ちっちゃな花火鑑賞になると思います。
ビール片手に。。
今年の夏はどこに行こうかな。
何して楽しもうかな。
07月22日(火)
起床時刻:05時01分
Bonjour!今朝は瞑想とヨガをします。
瞑想といいつつ眠ってしまうことが多々あるのですが。。今日はすっきり起きることができたので大丈夫でしょう。
夫は三連休明け。遊び疲れでちゃんと起きれるかな?と思います。親戚、知人からフルーツをたくさん頂いたので、朝食に食べて、元気に活動してくれるといいなぁと思います。
私は冷え性。まずはハーブティーを飲んでPCに向かってます。
体調管理は大事ですよね。
07月20日(日)
起床時刻:05時05分
07月19日(土)
起床時刻:05時22分
Bonjour!今朝は「ガープの世界」か「エディットピアフ」どちらのDVDを観ようかなぁ?早起きがまだまだ習慣化されてません。朝の時間、理想を言えばヨガをすることが良いんだろうな、と思うけれど、、体が起きてくれません。本を読むのも大好きなんだけど朝に読むと二度寝しちゃう。。資格勉強をしようとしてもそうでした。今のところ朝から映画が一番のお気に入りです。心が元気になるし、外国語の勉強にもなります!
07月18日(金)
起床時刻:06時04分
Bonjour!今日からヨガを再開します。ここ一ヶ月なぜだか瞑想さえもする気がなくなり、ぼーーーっと、毎日を過ごしてきました。昨日は、久しぶりにワクワクする仕事の話があって頭の中が整理できないんです。だから、こんなときには私の味方であるヨガ!好きなことって必要性があるからやるんでしょうね。きっと。
07月17日(木)
起床時刻:05時08分
Bonjour!惹かれる言葉。喜び、愛、感動、直感、輝き。価値観に沿った生活をしたいと思っています。まわりに左右されがちな性格を、しなやかな強さにしていくことが目標。
07月16日(水)
起床時刻:06時05分
Bonjour!今朝は「売れ続ける会社」を読みます。
07月15日(火)
起床時刻:05時56分
Bonjour!本田健さんの講演会と植物療法の体験会に申し込みました~。楽しみ楽しみ~。こんなに自由にさせてくれてる夫と家族に感謝感謝~!
07月14日(月)
起床時刻:05時03分
Bonjour!昨夜、久しぶりにお酒を飲んだのが原因かしら?頭が痛いです。でも、今朝は目覚ましの音を聞いてすぐに起き上がることができ満足しています。今から録画してもらったディズニーアニメ、おしゃれキャットを観ま~す。
07月13日(日)
起床時刻:07時07分
Bonjour!歯列矯正をしたい、と言ったら夫に大反対されまして、、昨日からすねています。歯を綺麗にするより、体重落とすとか先にやったほうが良いことがあるだろ?っ言うんです。ひどいと思いませんか?でも、もっともな御意見とわかっているので反論できず、子供のようにむくれて昨日を過ごしました。
07月12日(土)
起床時刻:05時10分
Bonjour!何の夢も覚えてない。すっきり起きることができた。今朝は何しようかな?
07月11日(金)
起床時刻:06時33分
Bonjour!中田選手とご飯を割り勘する夢を見ました。その後、中国語がわからなくて売り場のおじさんに馬鹿にされる夢も見ました。
07月10日(木)
起床時刻:06時36分
bonjour!二度寝しちゃいました。リアルな夢を見ました。
07月09日(水)
起床時刻:05時36分
bonjour!花屋計画を昨夜考えていたら寝るのが遅くなってしまいました。私よりも夫のほうが考え出したら止まらないタイプ。二人でアイデアを話すのはわくわくするけど、大切な朝の時間のために夜は仕事の話を持ち出さないことにしようと思います。
07月08日(火)
起床時刻:05時33分
bonjour!やっと早起きできました。嬉しい!帰国してから一ヶ月。そろそろ仕事のことも考えて生活整えたいと思います。
