とりあえずもう少し！後30分早起きしたい。。。寒くてなかなかベッドから出れない。昨日はワインを結構飲んだので朝の目覚めは普通より少し悪いくらい。。。飲みすぎには注意したい。朝ごはんは白がゆにたらこ、梅干、メンマ。就寝は11時。

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5時に目が覚めたのに寝てしまった～（泣）結局起きたのは現在の定時6時20分。。。頑張って起き上がれば良かった。でも寒いんだよね。。。朝ごはんはお豆腐のお味噌汁と卵焼き、しそごはん。就寝は10時30分。目覚めの気分は普通。

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今日も定時起床。。。後20分早く起きたい！！朝ごはんを作って食べるだけで手一杯。。。勉強時間がとれないよ～（泣）明日から6時起床！！頑張るぞ～！！就寝は12時、朝ごはんはおかゆ、たらこ、水菜のおひたし、じゃこ山椒、青汁。。。

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今日も起きれたよ～♪でも朝ごはん作ったりしてたら時間がやっぱり足らない。もう少し早起きしなければ！！！来週から10分早めよう。。。気分はばっちり！！朝ごはんは昨日の残りのしゃけとししゃも、卵焼き、とろろのお味噌汁とごはん、青汁でした。就寝は11時ちょっと過ぎ。

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やった～！！当面の目標、いつもより30分早く起きることができた！！朝ごはんもしゃけと卵焼き、大根とにんじんのおみそ汁、青汁と充実してた。寝たのは11時前。。。気分は良好！でした。しかし会社に行く途中にお気に入りの黒い手袋の片方を失くしてしまった（泣）ショック！！！見つかりますように。

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やったー！！いつもより約30分早く起きれた～！！嬉しいよ。。。朝ごはんも７穀米かゆとしゃけの焼いたのとコントレックスとハイビスカスティだっ！！寝起きもすっきり！！今週はまず6時20分に起床するぞ～
就寝は11時少し前でした。

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目覚ましで5時半に目が覚めた。しかし！！ベッドから出たのはまたまたギリギリの6時50分！！5時半なんて今の季節夜中みたいで起きられない。とにかくいつもより30分早く起きれるように明日からまた頑張るぞ～
就寝は10時30分。朝ごはんは暖かい青汁と爽健美茶。

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今日も目標達成出来ず…朝起きて洗濯物を干す予定だったのに。気分は良くない。昨晩はお酒もあまりの飲まなかったのに…。子供を寝かしつけながら30分位寝てしまったのが良くなかったみたい。実際の就寝は12時になってしまいました。朝ごはんはコントレックスと青汁。

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5時25分に目覚めたのにベッドから出たのは6時50分…。寒いとどうしても思い切りが出ない。前日飲み過ぎ（といってもビール500ml×1本と缶チューハイ350ml×2本だけだけどね。）て気分が悪い。今日から早起きの為にもダイエットの為にも、お酒は減らそう！就寝時間は11時。朝は爽健美茶とコントレックスとあったかい青汁でした。

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6時42分と微妙な起床時間…。でも昨日より早いからまぁいいか～って目標時間から程遠いぞ！！！
明日は10分早めて6時30分起きを目指します！就寝時間は11時10分。朝ごはんはあったかい青汁。。。
気分はあまりよくない。

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6時30分目標だったのに～（泣）7時起床になってしまった。。。就寝は11時。明日は絶対6時30分におきるぞ！
朝は相変わらず青汁…

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今日は初出！お正月中は寝坊三昧（泣）今日から早起き生活リ・スタートだっ！！明日は６時３０分には起きるぞ～。朝食は青汁のみ。

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