2008年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：03:46
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
05月31日（土）
起床時刻：03時51分
早起き連続記録１４日目
夜中に一度目覚めたが、自然起床。
早起き生活が当たり前になってきました。
昨晩就寝時間２２時３０分
今朝起床時間 ３時５１分
睡眠時間 ５時間２１分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月30日（金）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録１３日目
２時半に一度目覚め。
二度寝の目覚し起きでかなり眠いです。
昨晩就寝時間２３時１０分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ４時間５０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月29日（木）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録１２日目
目覚しで飛び起き！寝むか～
昨晩就寝時間２２時３０分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ５時間３０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月28日（水）
起床時刻：03時00分
早起き連続記録１１日目
目覚めたので起きちゃいました。
昨晩就寝時間２２時４０分
今朝起床時間 ３時００分
睡眠時間 ４時間２０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月27日（火）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録１０日目
目覚まし起きでちょっと眠いかな。
昨晩就寝時間２３時１０分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ４時間５０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月26日（月）
起床時刻：03時52分
早起き連続記録９日目
自然に目覚め、快適な朝！
昨晩就寝時間２２時００分
今朝起床時間 ３時５２分
睡眠時間 ５時間５２分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月25日（日）
起床時刻：02時15分
早起き連続記録８日目
２時過ぎに目が覚めたので起きちゃいました！
睡眠時間は少ないけど、目覚めは快適！
昨晩就寝時間２３時０５分
今朝起床時間 ２時１５分
睡眠時間 ３時間１０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月24日（土）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録７日目
２時過ぎに目覚めあり。
寝坊できないと言う気持ちがそうしているのかな？
昨晩就寝時間２３時００分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ５時間００分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月23日（金）
起床時刻：04時05分
早起き連続記録６日目
３時過ぎに足が攣って飛び起き。
その後もう一度寝たためか眠い。
昨晩就寝時間２３時１０分
今朝起床時間 ４時０５分
睡眠時間 ４時間５５分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月22日（木）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録５日目
目覚まし起床で
ちょいと寝むいですわ！
昨晩就寝時間２２時３０分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ５時間３０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月21日（水）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録４日目
３時過ぎに目覚めていたのに、２度寝。
目覚まし起床で寝むた～い！
昨晩就寝時間２２時２０分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ５時間４０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月20日（火）
起床時刻：04時00分
早起き連続記録３日目
１時に目覚めあり。
今日は目覚ましで起床。気分はまずまずＯＫ！
昨晩就寝時間２２時００分
今朝起床時間 ４時００分
睡眠時間 ６時間００分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月19日（月）
起床時刻：03時50分
早起き連続記録２日目
０時半、２時と２度起き。
目覚ましなしで起きたけど、目覚めイマイチ。
昨晩就寝時間２１時４０分
今朝起床時間 ３時５０分
睡眠時間 ６時間１０分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
05月18日（日）
起床時刻：03時55分
早起き連続記録１日目
気分爽快！
目覚ましなし。
昨晩就寝時間２２時１０分
今朝起床時間 ３時５５分
睡眠時間 ５時間４５分
今日も感謝と笑顔を忘れずに。
