2008年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：05:04
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
03月31日（月）
起床時刻：02時55分
03月29日（土）
起床時刻：05時01分
03月27日（木）
起床時刻：04時01分
03月25日（火）
起床時刻：05時35分
03月24日（月）
起床時刻：04時09分
昼 りんご スウィートポテト
夜 アボカド キャベツ ごまあぶら（野菜） 輪切りたまねぎ 焼き鰤 煮鰤 芋
朝起きたら右目周りに湿疹が・・・。こすったときにでるやつだね。
雨の日のメニューはどうしましょう？？
フェイストレーニングもしなければ
03月22日（土）
起床時刻：04時57分
03月21日（金）
起床時刻：04時57分
03月19日（水）
起床時刻：04時57分
03月18日（火）
起床時刻：04時54分
03月17日（月）
起床時刻：05時04分
03月16日（日）
起床時刻：03時55分
03月15日（土）
起床時刻：10時18分
朝 焼き芋 多分２００Ｇ位。。。
昼 干し芋 りんご ホタテ アボガド
夜 干し芋 りんご 味噌汁 キムチ豚
相当の満腹度
朝の目覚めというか覚醒度が低くぜんぜん起きられなかった・・・
03月14日（金）
起床時刻：05時41分
朝 ジュース
昼 焼き芋 干し芋
夜 パイナップル メロン 干し芋
03月13日（木）
起床時刻：04時34分
昼 金目の煮付け 干し芋
夜 りんご ひじき 鰤 干し芋
03月12日（水）
起床時刻：05時03分
昼 干し芋 りんご１／２ だだちゃ豆豆腐
夜 金目頭 干し芋 サツマイモ キャベツ たまねぎ 豆腐 鰤 りんご１／２
アンテベート使用
03月11日（火）
起床時刻：05時11分
朝九時 サツマイモ
昼１５時 クランベリーパン ライ麦パン
夜２０時 ぶりあら キャベツ たまねぎ ｏｎｉｏｎ ｔｏｕｈｕ
５３ＫＧ
03月10日（月）
起床時刻：04時12分
昨日のメニュー
朝 汁物
昼 水団汁
夜 鴨鍋汁 サンフジ二分の一
花粉症のせいかリンパがハレ→そのせいか皮膚の弱い部分から膿んできてる・・・
食事は少なかったため、やはり目覚めは良い。
お礼のメールを書かなければ
このキーボードを若干硬く感じる
03月09日（日）
起床時刻：06時00分
朝
野菜ジュース
昼
バナナ
夜ＴＩＤＥ飲み会
揚げサラダ
ヒラメ
しゃけご飯
祭神
