2007年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：06:38
起床時刻の記録
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10月31日（水）
起床時刻：04時42分
久しぶりに早起きできました。
10時過ぎにはベッドに入って寝る態勢にしていたのがよかったのかも。
就寝時間：10時35分
10月30日（火）
起床時刻：07時55分
10月29日（月）
起床時刻：09時00分
10月28日（日）
起床時刻：05時00分
10月27日（土）
起床時刻：09時00分
つい二度寝をしてしまい、この時間になってしまいました。
10月26日（金）
起床時刻：08時30分
10月25日（木）
起床時刻：05時20分
10月24日（水）
起床時刻：04時56分
昨日は11時前にベッドに入ったおかげで、なんとかこの時間に起きることができました。
でも、寒かったせいか、なかなかベッドから出れず、目覚ましと戦いました。
10月23日（火）
起床時刻：06時42分
11時前には寝るようにしたいです。
10月22日（月）
起床時刻：08時42分
仕事のある日は帰宅が遅いので、やはり翌日の早起きはキビシイです。
でも、もう少し早く起きることはできたはず．．．
10月21日（日）
起床時刻：04時51分
仕事、頑張って行ってきます！
10月20日（土）
起床時刻：05時06分
昨晩、ベッドに入ってからスコンと寝れず
今日の早起きはちょっと厳しいかなぁと思っていたのですが
目覚ましより先に、バチッと目が覚めたのでそのまま起きました。
ここに記録をつけなくては、という気持ちがそうさせてくれました。
なんとか続けていきたいです。
