2012年05月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：05:30 平均起床時刻：05:05
起床時刻の記録
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05月17日（木）
起床時刻：05時00分
すっかり晴れて洗濯日和。
洗い物やバナナケーキを焼いたりして、気分転換。
昨晩の会議で１つのプロジェクトの方向性や役割分担を明確にして、１つ肩が少し軽くなった。
今日は別のプロジェクト会議。これも方向性と役割分担を改めて明確にして、良いコラボ態勢をとるようにしなければならない。
すると明日はすっきりと週末を迎えられる。
もう少しだ、がんばろう。
感謝
05月16日（水）
起床時刻：05時30分
のろのろ起き出したが、１日のスタートは７０％位の稼動か。
今日は刺激いっぱい予定だが、逆に楽しもうと思う。
通常はあまり変化がないような日々を送ったとしても、たまに、『ここぞ』という場面に相手に納得していただく言葉や事例を伝えられるか、だ。
とは言っても、そんなに深刻に考えてはいないので、いつも何とかなるさあ～で何とかなる。
自分ひとりでは何もできないので、周りの人たちの支えや励ましで助かってしまうことばかりで、感謝の気持ちしかない。
感謝の気持ちを伝えて、ゴールのイメージを共有しよう。
感謝
05月15日（火）
起床時刻：05時00分
１つ１つゴールのイメージをもって、作業を取り組もうと自分に言い聞かせる。
午前中ＰＣに向かったが、集中できず、思い切って横になった。
疲労がたまっているなあとやっと自覚した、という始末。
こんなはずではなかった、という読みの甘さを反省しつつ、周りに協力をお願いしながら、ゴールを良くして喜んでいただくようにするしかない。
ま、命をとられるわけではないし、ただ戸惑っただけ、というもう一人の自分がささやいている。
さあ、何事も自分を強くしてくれるさあ。
感謝
05月14日（月）
起床時刻：05時00分
ふう、午前中にイレギュラーの予定を入れると、バタバタする。
しかし、気になっていた案件が進んでモヤモヤが少し晴れる。
何の拍子か、足をくじいたようで、痛みで歩きにくい。
今日中にイレギュラーだが整骨院へ行く。
今日はそういう日なのか?
１つ１つクリアにしていこう。
友人から教えてもらった整骨院へ行ったら、とても混んでいて引き帰した。今、2時間は待てない。ふう。
感謝
05月13日（日）
起床時刻：05時30分
休日モードでゆっくりと予定を進ませようとしている。
ゆったりと、と、ダラダラとの意識の違いってなんだろう。
ゆったりは気持ちの余裕をもってあくせくしないで行動すること、ダラダラは「嫌だなあ、何もしたくねー」と思いながら渋々動くこと、という自分のなかの定義。
閑話休題。私の出身地である石川県で「だら」というのは、良い意味でも良くない意味でも「あほ」「愚か」の意。
さ、今日も雑用の嵐に突入だあ。
今日のご褒美は、夜のwowow映画鑑賞だあ。途中で居眠りしないように休養しておこう。
感謝
05月12日（土）
起床時刻：05時20分
寒っ！今日の最高気温が10度。
北海道の一部の地域で雪が降る予報。
冬物をすっかり片付けてしまっているので、ストーブを点けて重ね着で暖まる。
温かい飲み物、スープで身体を温めて、今日もがんばるぞー。
感謝
05月11日（金）
起床時刻：05時30分
05月10日（木）
起床時刻：05時00分
2時台、4時台と目覚めたが、起き上がる意思はまったく起きなかった。ここで起きたら、朝の時間をもっと有効に活用できると気づいているにも関わらず、だ。
今日は夜に大切な食事会があるので、早く起きあがって仕事をしてしまって、昼寝をすれば良かったと反省。
ま、次はそうしよう。
今日もがんばっどー。
感謝
05月09日（水）
起床時刻：05時00分
大笑いをする仲間に感謝だ。
人を相手にコミュニケーションライブのような時間。
自分の失敗談を語ると、大受け。
失敗を笑い話にいくらでもできる自分のデータがあるからこそ、こんな時間がもてる。
感謝
05月08日（火）
起床時刻：05時00分
爽やかな朝に感謝。
夜11時前に眠って、大体6時間睡眠で目覚める。
これでも日中食後は眠くなるけど、10分15分横になればすっきりする。
夕方から5時間コースのいろいろな会議。
あんまり積極的に参加していない温度がバレバレなのだが、組織に属しているからには、活動の全体像を把握して自分の意見を伝えることが大事と自分に言い聞かせている。
いいならいい、良くないならどうしたら良くなるだろうかを提案することが会議に参加する責任。
何も言わずにただ席にいることのないよう、気をつける。
学生時代に米国人の先生から言われた言葉が今でも自分に影響しているのだろう。
「何も意見がないのは、愚かなんだよ」
今日も生意気でも感謝を伝えるように生きます。
感謝
05月07日（月）
起床時刻：05時00分
さーて、今週も始まっている。
気分一新、一皮むけたように、静かに地に足をつけていこう。
なんとかなるよ、とメンターの方が言ってくださる。
そう思う。
まず思って動くことだと人に言っておいて、自分は躊躇してしまうのは、どうよ。
今日もがんばります。
感謝
05月06日（日）
起床時刻：04時30分
やーっと晴れた。おてんとさん、連休最後に太陽を照らしてくれてありがとうね。
今日は落ち着いて心穏やかに過ごそう。
やることをやって、悔しいことをバネにしてしまうだけだ。
もう一人の自分が、「気にするな、きっといいことあるよ」と囁いてくれている。
こういう時になぐさめてくれるのが、読書だ。
友達にも愚痴るのは良しとしないところが私の観念かもしれないが、ここは忍耐だと考える。
今日で少しは強くなれる。
感謝
05月05日（土）
起床時刻：05時30分
心地良い筋肉痛で目覚めてから、しばらく身体をごろごろさせて筋肉の抵抗を味わう。
昨日夕方に温水プールで1時間半泳ぐ。
水中だと水の浮力や抵抗で全身運動がやりやすい。
帰宅する際に歩くと、肉体の疲労度は、ウォーキングで同じ時間歩いたものと同じくらいのように感じる。
資料によると、カロリー消費は、早い水泳のほうが、速歩より倍近く多く消費するようだ。
ついでにサイクリングも消費カロリーが高い。ウォーキングの速歩とサイクリングのゆっくりしたものと同じだそうだ。
夏、サイクリングで遠出する企画を立てよう。
さて、今日は身体を休めるが、やりたい計画の他にやっておくと良いことが浮上したので、とりかからなきゃ。
早く気づいて良かった。
さてやろまいか。
感謝
05月04日（金）
起床時刻：04時40分
雨の朝もしっとりとしていて、いいなあ。
今日予定していた試合観戦が明日以降に延びた。
今日は家に籠って連休中に取り組むことに集中する予定。
今日のリラックスは昼寝と読書。
静かな1日をエンジョイだあ。
感謝
05月03日（木）
起床時刻：05時30分
気のゆるみか、ＴＶを点けっぱなしで昨晩眠ったが、夜中に放映していたwowow映画の衝撃でいったん観入ってしまう。
題名は「アイ・スピッド・オン・ユア・グレイブ」R15+指定相当。
目には目をの復讐劇だが、悪人をここまで描ききるのは逆に気持ちが良い。私にとって心身に余裕が無いと観ることができない内容だった。良かった、今日が休日で。
さて、自分がずっと取り掛かりたかった挑戦に今日から挑む。
といっても、気持ちの持ちようなのだが、連休だから仕事の電話はかからない、メールも来ないから気持ちを楽にして取り掛かるだけのこと。
今日のにんじん（ご褒美）は、資料本ではない、夜の読書。
さーて、やるぞ！
感謝
05月02日（水）
起床時刻：05時15分
洗濯日和。冬物をベランダで干して、片付けるぞ。
仕事はスタッフの対応の速さに感謝する。
優秀やなあ。私の仕事が遅いのか？
判断をするための情報収集が遅いのかもしれない。
スタッフからの提案を促してみよう。
昨日、今更ながらwowowで「ソーシャルネットワーク」をちゃんと観た。急成長するＩＴ企業は、こんな感じかもしれない、と学ぶ。
アイデアは誰にでも出てくる。それを実行して成功するには、集中し、痛みが伴う人間不信も乗り越えないといけないだろう。
私に今、そんな体力気力はあるか？
今日も目の前の仕事を一生懸命取り組みます。
感謝
05月01日（火）
起床時刻：04時25分
カーテン越しに明るく感じて自然と目覚めた。
朝の爽やかな時間にちょこっと仕事と読書をして、今日は川沿いを歩く。５万歩目標だが、疲労度次第で無理はしない。今日は足まめ対策をしてみる。
ゴーヤチャンプルーと筑前煮の作り置き惣菜を家族の昼食と夕食にしてもらう。
さて、今日も感謝の日を送ろう。
感謝
