2009年11月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：07:05
起床時刻の記録
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11月30日（月）
起床時刻：08時00分
3:30就寝。
体調良好。精神良好。
天気わるっ！ 寒いー。
なんか昨晩、夜中に突然野菜を調理したくなって、いろいろ作って冷凍ストックを作る。
そのせいで気づけばえらい時間に。
そして明け方は変な夢を見て目覚める。
うー寒…。でもまだ暖房は耐えられるか。。。
雑誌まとめ読みせねば。
11月29日（日）
起床時刻：09時00分
いかん、間が空きました。
このへんサボるとリズム崩しちゃうから良くない。
FIXできることはしないと。
状態としては非常にいい感じ。仕事は順調。
ただ、生活崩して仕事のリズム崩したりしたら痛々しいのでちゃんと取り直し。
11月28日（土）
起床時刻：08時00分
11月23日（月）
起床時刻：07時30分
仕事詰まってるので、ちょっとこちらサボり気味。
あと2日、本気で頑張れば大丈夫…。
終わったら「428」やるんだ。。。
しっかし寒くなりましたね。
まだ暖房はつけたくないので、朝起きて服に包まってがたがたいいながら仕事してたりします。
不思議とその方がノったりする！
手足冷え性なのに。
朝一仕事終えて風呂入ってまた仕事、みたいな感じです。
湯船に浸かることの体力回復効果を実感中。
忙しさにひと段落ついたら朝ランやってみます。
がんばりすぎず、週2、3くらいからでも。
11月22日（日）
起床時刻：06時00分
11月21日（土）
起床時刻：06時30分
11月20日（金）
起床時刻：06時00分
11月19日（木）
起床時刻：06時00分
1時就寝。
体調ちょっとイマイチ、精神状態かなり好調！
しかし、もう6時でも真っ暗の上寒いので、布団が凶器と化してくる。
昨晩、12時ごろ帰りにラーメン食べてしまったので胃がもたれ気味。
渋谷明治通り沿いラーメン戦争勃発。迷惑だ！（ ＾ω＾）
精神状態が治ったので、すごく勉強欲が増している。
仕事巻いていこう！
11月18日（水）
起床時刻：06時00分
1時半就寝。
体調普通、精神復活！！(｀・ω・´)
それに伴い意志の力で強制起床！
おとといまったくのらず崩れそうで危なかった。
昨日ばっさり髪切ってリア充仕様にしたら、いろいろ向上の予感！
しかし寒くなってきたな。
仕事にちょっと火がつき気味なので、巻いていかねば！
11月17日（火）
起床時刻：08時00分
11月16日（月）
起床時刻：07時00分
11月15日（日）
起床時刻：07時30分
11月14日（土）
起床時刻：10時00分
11月13日（金）
起床時刻：07時30分
2時就寝。
体調良好、精神上昇傾向。
なんか寝る前に、ふらふらとネット開いちゃうというダメな感じ('A`)
睡眠時間をだらだらと取ることはないからマシな状態だとは思うけど。
まあ仕事しないとご飯様が食べられなく…。
iPhoneのフリック入力特訓中。徐々に早くなってきた。
や行に弱い。あと半濁音でミス多し。
指先の滑りがいいといいんだけど、軽く手に汗かくと滑りが悪くなってひっかかる。どうするべか。
【記録】エクササイズ：○ ボイトレ：これからやる
11月12日（木）
起床時刻：07時00分
11月11日（水）
起床時刻：06時00分
12時就寝。
体調良好、精神まだ低調。
朝日が差し込まない時点でまったくダメっ…！！！
でも、この鬱屈とした気分に浸ってるのがまた好きなんだ。なんだろうね、とろけてる感じ。
晴れてて気持ちいいのもいいんだけど、こういう薄暗いアンビエント感が実際一番好きかも。
本日、部屋＆PC内整理に当てます。
11月10日（火）
起床時刻：09時00分
11月09日（月）
起床時刻：06時00分
11月08日（日）
起床時刻：08時00分
1時就寝。
さすがに疲れたまり気味っぽい。ちょっと寝すぎた。
体調普通、精神やる気なし。
あー、まいったねー。
やることはいっぱいあるので、とりあえず単純作業に没頭しよう。
やる気なし症候群のランプ点灯。
危険危険。
11月07日（土）
起床時刻：06時00分
11月06日（金）
起床時刻：06時30分
11月05日（木）
起床時刻：06時30分
1時半就寝。
体調良好、精神まずまず。
しばらくバタバタしててサボり気味。
フリーランスになったため仕事のリズムが変わったので、再調整をしようと思う。
会社行ってた時は朝に集中する時間が欲しかったから4時起き目標にしてたけど、どうも夜12時くらいまで仕事することが多くなりそうなので、6時起きの方がちょうどいいかもしれない。
これからはますます自己管理が大事になってくる。ダレようと思ったらいくらでもダレられてしまう。
他人のリズムには流されないように、緩まないようにがんばろう。
【記録】エクササイズ：○ ボイトレ：○
11月04日（水）
起床時刻：06時30分
11月03日（火）
起床時刻：06時00分
11月02日（月）
起床時刻：07時00分
11月01日（日）
起床時刻：07時00分
