就寝　　　6:00
睡眠時間　　　8.30

　　体調　 　咳少々
　　気分　　lv1
勉強時間　　5(自5、講関0、講0)/11

cm　辛い…かなり勉強の方が切羽詰まり煮詰まりどん詰まり(ノ￢`)*+。
　　そしてだらだらと昼夜逆転生活へ……。
　　今日の内にリセットすべきなのだろうけれどもこの時間に起きて夜中まで勉強せずに一体いつ勉強せよと_|￣|○
　　

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　　就寝　　　6:00
睡眠時間　　　2.30

　　体調　 　咳少々
　　気分　　lv1
勉強時間　　11(自0、講関11、講0)/11

cm　もうこのペースで良いんじゃないだろうかという甘い言葉が過ぎる。夜中の方が勉強は進み、何より太陽と共に起きられるメリットが。
　　しかしやはり10時からの体回復時間も捨てがたく……。
　　しかし半年は体捨ててこのペースでも……どうしたものか(。。)

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　　就寝　　　6:00
睡眠時間　　　2.00

　　体調　 　喘息少々
　　気分　　lv1
勉強時間　　11(自0、講関11、講0)/11

cm　エコノミー症候群にならんばかりの足の張り具合に、横になって勉強しようとしたらぐっすりと……。
　　極限の眠気の中の睡眠は極楽ですねヽ(´￢`)ノ

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　　就寝　　　7:30
睡眠時間　　　5.00

　　体調　 　耳痛、喘息少々
　　気分　　lv1
勉強時間　　11(自0、講関11、講0)/11

cm　気付けば机の上で寝違えていた。首が痛い。

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　　就寝　　　-
睡眠時間　　　-

　　体調　 　耳痛、喘息少々
　　気分　　lv1
勉強時間　　11(自0、講関11、講0)/11

cm　徹夜さんである。眠い。寝たいけれども寝られないから徹夜さんなのである。

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　　就寝　　1:00
睡眠時間　　4.19

　　体調　 　微妙に腹痛
　　気分　　lv①
勉強時間　　4(自4、講関0、講0)/11

cm　二度寝からだろうか…。すごく寝てしまった罪悪感と爽快感があるのに、4時間しか寝ていないのか…。
　　考えなければよかった_|￣|○･+｡

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　　就寝　　1:45
睡眠時間　　6.00

　　体調　 　腹痛
　　気分　　lv①
勉強時間　　4(自4、講関0、講0)/11

cm　いつもの腹痛＋吐気コンボ一歩手前_|￣|○
　　勉強が進まない。

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　　就寝　　1:00
睡眠時間　　5.41

　　体調　 　良好
　　気分　　lv①
勉強時間　　6(自3、講関3、講0)/11

cm　昨日も5時に起きて結局二度寝してしまったので、今日は起きてすぐ、携帯手繰り寄せてワンセグつけた。どんなに目がくっついていても、いずれ両目を開くようになるミラクル。

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　　就寝　　1:30
睡眠時間　　7.00

　　体調　 　良好
　　気分　　lv①
勉強時間　　4.5(自1、講関0.5、講3)/9

cm　面白い夢を見た。そういえば昨日も感慨深い夢を見たし……
　　身体が疲れているらしい。

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　　就寝　　12:00
睡眠時間　　7.00

　　体調　 　良好
　　気分　　lv2
勉強時間　　6(自2、講関4、講0)/11

cm　今度は勉強時間を増やしていかないと|||orz

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　　就寝　　1:00
睡眠時間　　8.15

　　体調　 　良好
　　気分　　lv①
勉強時間　　4(自4、講関0、講0)/11

cm　一つ教訓を得た。
　　6時以降は勉強→運動→勉強→風呂→勉強→就寝という、10時寝には一つも欠いてはいけない予定が入っているのだが……
　　今までこれが崩れると起きられない。
　　そしてこの予定を崩してきた原因がテレビ。
　　今年はもうテレビを見ませんヾ(´￢`)ｻﾖﾅﾗ

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　　就寝　　12:30
睡眠時間　　7.40

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　7(自4、講関3、講0)/11

cm　(起きて見る時計はデジタルのため)、寝ぼけ眼は9:10と読み取り、今日もやってしまった感が湧いたのだが、降りてみたらまだ8:00だった。
　　　昨日も夜更かししてしまったが、これから削って行ければ……。

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　　就寝　　1:00
睡眠時間　　8.20

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　9(自6、講関3、講0)/11

cm　昨日あれ程寝たから、就寝が遅くても何とかなるだろうと思っていた……。甘かったというより根性のなさが問題なんだろうなぁ(´￢`)

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　　就寝　　11:00
睡眠時間　　9.45

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　8(自3、講関5、講0)/11

cm　まず自然に目覚めたのが2:15。次は目覚ましが鳴っていたから4:00。家族の声で起きたのが6:58。それから8:30…
　　寝る前に支度は上手くいっていたのだけれども……大河ドラマが8:45で終わってくれればこんな事にはならなかった(え

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就寝　　11:30
睡眠時間　　9.25

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　4(自1、講関3、講0)/11

cm 4:44起き。二度寝_ _ _○_*+。
　　風呂に入る時間が遅れ、就寝時間も遅くなる
　　　　　　　　　　↓
　　遅く寝た事実から4時に起きても起きる気が起きない
　　　　　　　　　　↓　　　　
　　9時起きの事実から進まなかった勉強を取り戻す明日に嫌気がさし
　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　今日の勉強が進まない
　　
　　風呂に入る時間を曖昧にしていることが原因と判明。8時に風呂→9時に寝ながら勉強→10時完全就寝のパターンをつけることにした。

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　　就寝　　12:15
睡眠時間　　8.15

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　2(自0、講関2、講0)/11

cm　4時起き、2度寝再orz
　　起きたつもりが気付けば8時。
　　勉強も遅々として進まない。集中力が完全に散漫し放題。
　　煩悩は落としてもらった……ﾊｽﾞ

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　　就寝　　11:00
睡眠時間　　9.30

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　1(自1、講関0、講0)/11

cm　へとへとになり帰宅。体力が無いというのは辛い。
　　しっかりせねば(ﾉ`Д´)ﾉ.:･┻┻
　　4:00起き、二度寝。

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　　就寝　　1:30
睡眠時間　　6.30

　　体調　 　良好
　　気分　　lv②
勉強時間　　3(自3、講関0、講0)/11

cm　　明けましておめでとうございます。<(_　_)>･+｡

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