今日の夜中も子供に付き合い、起きたら6時前。
ばたばたしていて記録は今の時間に。ちゃんと起きてるんだぜ。

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1時半から4時前まで夜泣きの子供に付き合う。
案の定、アラームには気付かず6時に。あぁぁぁ。しかも眠いぞ。

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久しぶりの5時台。ちょっと中だるみしてるのかも。
まだまだ眠いような気もするけど、気合入れてがんばるぞ！

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5時には起きたが、アラームで子供を起こしてしまったため、
あれこれやっているうちにこの時間。起きられたのでまぁよし。

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う～ん。正念場。これから続くか、投げ出すかの瀬戸際。
がんばれ自分。負けるな自分。

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昨日寝たのが1時半だったので、ちょっとゆっくり起きてみた。
それでも6時に起きてるんだからよしとしよう。よしよし。

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久しぶりに寝過ごした。満腹の状態で寝たからだろうなぁ。
ちょっと自分に甘くしすぎた。お腹も重いなぁ。

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昨日は寝るのが遅かったので、ちょっと眠いかなぁ。
一瞬起きることを迷ったけど、ちゃんと起きたぜ！えらい、自分。

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4時前に起こされたので起きようかなとも思ったが、結局5時。
さらなる高みを目指すときが来たかな？

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4時に目が覚めて2度寝したら寝坊した。
でもいつもよりよく寝たので、すっきり。結果オーライ。

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昨日はいつもより若干夜更かし。
ちゃんと起きられたので良かった。今日もマル。

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子供がなかなか寝付かず、眠いのに寝られない状態が続いた。
結構なストレス…でも、朝はしゃきっと目が覚めたのでよし。

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前日頑張って23時まで起きててみた。
夜中に何度も起こされたせいかすっきりしないが、元気は元気。

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何時に寝たって5時に起きられるぞ。すごい、自分。
眠くもないし、しんどくもない。最高だ！

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子供に起こされたのと、体の疲れを感じたので1時間長く寝た。
このところの違和感が早く解消されれば良いんだけどなぁ。

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アラームで目覚める。途中何度も目が覚めたせいか、全然寝た気がしない。
しばらくコーヒー飲むのやめる。

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思いっきり寝坊した。アラームにも気付かなかった。
疲れてるのかな。

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子供が起きて、目が覚める。
寝てしまうともう起きられないと思い、起床。

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目は覚めたものの、すっきりしない。
空腹でないと起きるのが辛いのか、疲れが蓄積しているせいなのか。

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子供が目を覚ましたのに付き合っていたら、少し遅くなった。
昨日は早めに寝たので体調万全。気分爽快の週初め。

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気持ち良く目が覚めた。平日とか休みとか、もう関係ない。
充実した時間を静かに過ごすため、5時に起きるだけ。

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5時に起きるのは、もはや普通のことになりつつある。
いかに良いコンディションで起きるかが、今後の課題。

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食べてすぐ寝ると、起きたときのすっきり感がない。
何とかして行きたいところ。

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今日は目覚ましが鳴る前に目が覚めた。
自分の睡眠を完全にコントロールできている感覚。気持ち良い。

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寝る時刻に関係なく、5時に起きるリズムができてきた感じ。
昼休み後の眠気をどう乗り切るかが課題。

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自宅に帰ったらまた、すぐにいつものリズムに戻った。
体の疲れもない。いつも通りの万全な体調で、快適な目覚め。最高。

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帰省2日目。今日は良いや、と思った途端にこの有様。
自制心が著しく低下。

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帰省1日目。
いつも通りとは行かないが、早起きをする意欲はある。

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子供が起きるアクシデントがありつつも、いつも通り起床。
やると決めたことはやる。根底がしっかりしていれば、揺らがない。

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寝るのが遅くなっても、習慣と意志の力で早起きはできると実感。
疲れはないし、これまでの早起きと変わらない爽快感。最高。

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今日もすっきりと、気持ちの良い目覚め。
さぁ、今日はどんな一日にしようか。

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