2009年12月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：04:30 平均起床時刻：04:19
起床時刻の記録
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12月12日（土）
起床時刻：04時00分
休暇を取って旅行に出かけて以降、すっかり生活リズムが乱れてしまいました。
２泊３日の旅行だったのですが、旅行中は夜型の生活となり、それ以降、２３時頃にならないと眠くなりません。
今日は何とか４時起きできましたが、リズムを取り戻すまでいま暫く時間がかかりそうです。
12月07日（月）
起床時刻：04時02分
あっという間に１週間が過ぎ、休暇も今日までとなりました。
明日から仕事なので、そろそろ生活リズムを戻したいと思います。
12月02日（水）
起床時刻：05時15分
旅行の予定を１日延期しました。
もともと、予定など無いに等しい旅ですが、
３泊の予定が２泊になりそうです。
12月01日（火）
起床時刻：04時02分
今年も残り１ヶ月となりました。
ここ数日は寝坊気味の日が続いていましたが、
今日は早起きすることができました。
１週間の休暇を取ることができたので、
今日から１２月４日まで、３泊の旅行に
出かける予定です。
週末は中小企業診断士の勉強をします。
