200704 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:24

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04月30日(月)

起床時刻:09時45分

09 45
12時過ぎ就寝。
睡眠時間は9時間30分くらい。

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04月29日

起床時刻:09時15分

09 15
午前2時過ぎ就寝。
睡眠時間は7時間くらい。

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04月28日

起床時刻:09時50分

09 50
12時30分ごろ就寝。
睡眠時間は9時間ぐらい。
寝すぎた。

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04月27日(金)

起床時刻:06時08分

12時30分ごろ就寝。
睡眠時間は5時間半。
今日は、金曜日だ。
部屋の掃除するぞ。

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04月26日(木)

起床時刻:06時12分

12時30分ごろ就寝。
睡眠時間は5時間40分くらい。
うー、眠たいです。
今日は木曜。明日は金曜か。
もう少し早く寝よう。

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04月20日(金)

起床時刻:05時24分

19時半ごろ就寝。
睡眠時間は、10時間くらい。
お酒が少し入ったので、こんなに寝てしまった。
すっきりした。

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04月19日(木)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時40分ごろ就寝。

睡眠時間は、6時間くらい。
今日はとうとう、2度寝をしてしまった。
マジで眠たい。

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04月18日(水)

起床時刻:06時10分

12時40分ごろ就寝。
睡眠時間は、5時間30分くらい。
寒い、眠い、二度寝したい。

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04月17日(火)

起床時刻:06時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後11時15分ごろ就寝。
睡眠時間は、6時間50分くらい。
最近、目覚ましの音への反応が悪くなっている。
やばいです。
- - - - - - -
「ビールが飲めるようになりたい」
そんな一日でした。
社会人になってお酒を飲む機会が増えている気がする。
そんなものなのか。

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04月16日(月)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時半就寝。F1がある翌日はつらいですね。

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04月15日

起床時刻:06時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前3時就寝。
起きられてよかった。今日はテストの日です。
- - - - - - - -

今日の文房具。
今日は久しぶりの買い物。2個買いました。
ひとつは「芯削り」。
フタの付いているものは持っているのですが、
持ち運びすると筆箱が真っ黒になったので、
薄っぺらいものを新たに購入してみました。
現在、フタ付きのものは、練り消しいれに降格です。
もうひとつは、修正テープ。Pentelのプチコレ。
5ミリ幅がなくなったので、再購入。筆箱に入るサイズが最高です。

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04月14日

起床時刻:09時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11時40分くらい就寝。
寝すぎました。

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04月13日(金)

起床時刻:06時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時40分ごろ就寝。

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04月12日(木)

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時50分ごろ就寝。
くはー眠たい。
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今までずっと自分は自分に甘い人だと思っていたけれど、
実はめちゃくちゃ厳しいのかもしれないと思った。
そんな研修の一日。

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04月11日(水)

起床時刻:06時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時半ごろ就寝。
今日から6時に起きてみることにします。
うー寒い。

- - - - - -
寒かったので朝からお風呂に浸かってのんびりしました。
早起きは三文の徳。

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04月10日(火)

起床時刻:04時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後8時45分就寝。15分だけ寝るつもりだったのです。
すべてがせっぱつまってきました。
- - - - - -
切羽詰ったものがすべて終了しました。

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04月09日(月)

起床時刻:07時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時10分就寝。
眠たくない。眠たくない。ねむたくない。

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04月08日

起床時刻:08時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時40分就寝。
マジで眠たい。

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買い物をするために日曜日にもかかわらず、8時に起床した。
しかし、忘れ物をしたために、1時間の意味不明移動時間が発生。
おかげで何も買わずに、髪の毛だけ切った。
メインは買い物だったのに。

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04月07日

起床時刻:12時10分

午前3時ごろ就寝。
家のみ、まったり泊まらせてもらった。
昨日食べ過ぎてまたおなかがいたくなった。

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04月06日(金)

起床時刻:07時05分

12時半就寝。
花の金曜日。お酒を飲むも、すぐに寝てしまった。

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04月05日(木)

起床時刻:07時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時半就寝。おなかが痛いのはやはり食べすぎだったようです。
食べる量を減らしたらだいぶ楽になりました。

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04月04日(水)

起床時刻:07時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後8時就寝。何度も寝たり起きたりを繰り返しました。
起き上がるとお腹が痛いです。食べすぎかな。
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今日の文房具。
付箋がないので買いに行きました。
無印の付箋。50×15mmと30×10mmの2種類買いました。
色はオレンジ系統のがたくさん入っているものです。
本当は大きい方だけでいいのですが、
小さい方も、かわいくて買ってしまいました。

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04月03日(火)

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12時半就寝。
おはようございます。

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04月02日(月)

起床時刻:07時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時就寝。
今日からまた頑張らねばなりません。
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今日から、文房具を買ったら日記に書くことにした。
今日買ったのはテープのりです。
のりが必要になって買ってみました。
ドットタイプのテープのりは家にあるのですが、全面テープは初です。
結構いい感じです。ドットよりも使いやすいかも。
机の上に立てられるしね。

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04月01日

起床時刻:11時30分

多分こんな時間に起きたと思われる。寝たのは午前4時か5時くらい。
昼寝をしたのでこんな時間になりました。
今日は一日まったりします。

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