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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:08:18

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01月31日(木)

起床時刻:06時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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01月30日(水)

起床時刻:06時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は6時間。
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01月29日(火)

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月28日(月)

起床時刻:07時00分

01月27日

起床時刻:08時25分 13時32分

午前3時半ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は10時間。
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01月26日

起床時刻:10時27分

午前1時ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は9時間。
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01月25日(金)

起床時刻:06時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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01月24日(木)

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時半ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は5時間。
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01月23日(水)

起床時刻:05時55分

午後11時ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は7時間。
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ふて寝。

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01月22日(火)

起床時刻:06時00分

午前0時半ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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01月21日(月)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時半ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は5時間。
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DVDだと思って買ったらUMD VIDEOとかいうものだった。PSPで見るんだってさ。
PSP持ってないよ。返品するにも980円だったしな。送料とか手数料とかでマイナスになりそう。
あー失敗した。誰かにあげよう。

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01月20日

起床時刻:13時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月19日

起床時刻:11時10分

午前1時半ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は9.5時間。
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昨日は久しぶりの飲み会でした。

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01月18日(金)

起床時刻:05時54分

午前0時半ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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01月17日(木)

起床時刻:05時56分

午前0時半ごろ就寝。1度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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寒い。

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01月16日(水)

起床時刻:05時35分

午前0時ごろ就寝。1度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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01月15日(火)

起床時刻:05時35分

午前0時半ごろ就寝。1度寝。
睡眠時間は5時間。
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01月14日(月)

起床時刻:10時26分

午後7時半ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は15時間。
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01月13日

起床時刻:10時00分

午前0時半ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は9時間。
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01月12日

起床時刻:09時38分

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髪を切りました。カットとカラーで6000円でおさまるはずが、クーポンを忘れてしまったので1万1千円もした。
残念すぎる。なんで忘れたかなー。痛い出費でした。
パソコン時間は計るのが面倒になったのでやめやめ。

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01月11日(金)

起床時刻:13時00分

午前0時半ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は12時間。
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今日のパソコン時間 

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01月10日(木)

起床時刻:06時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午後10時ごろ就寝。3度寝。
睡眠時間は8.5時間。
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今日のパソコン時間 
 :

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01月09日(水)

起床時刻:07時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前1時半ごろ就寝。1度寝。
睡眠時間は5.5時間。
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今日のパソコン時間 
 2:10

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01月08日(火)

起床時刻:07時20分

午前2時ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は5時間。
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腰はだいぶよくなったけど、万歩計に飽きたので、今日からはパソコンに向かっている時間(仕事を除く)を毎晩書き留めることにします。毎日2時間までが目標です。
今日のパソコン時間 
 4:30

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01月07日(月)

起床時刻:06時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。 06時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前3時ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は3時間。

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01月06日

起床時刻:03時38分

午後22時半ごろ就寝。1度寝。
睡眠時間は5時間。
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起きたら寝られなくなっただけです。

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01月05日

起床時刻:12時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前0時ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は12時間。

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01月04日(金)

起床時刻:06時57分

午前3時半ごろ就寝。2度寝。
睡眠時間は3.5時間。

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01月03日(木)

起床時刻:14時00分

午前3時半ごろ就寝。5度寝。
睡眠時間は10.5時間。

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01月02日(水)

起床時刻:13時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前2時半ごろ就寝。4度寝。
睡眠時間は10時間。

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