起床時刻：06時51分
就寝時間 ： 午前2時ごろ
睡眠時間 ： 4.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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起床時刻：08時50分
就寝時間 ： 午後9時半ごろ
睡眠時間 ： 11時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：06時46分
就寝時間 ： 午前2時ごろ
睡眠時間 ： 4.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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起床時刻：09時23分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 9時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：09時02分
就寝時間 ： 午後11時ごろ
睡眠時間 ： 10時間ぐらい
寝直した回数 ： 3回
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起床時刻：06時16分 06時50分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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起床時刻：06時46分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：06時18分
就寝時間 ： 午前1時半ごろ
睡眠時間 ： 5時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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起床時刻：06時15分
就寝時間 ： 午前0時ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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よし、もう一度確認。
2度寝撲滅。2度寝撲滅。
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起床時刻：06時15分
就寝時間 ： 午前0時ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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起床時刻：07時44分
就寝時間 ： 午前4時半ごろ
睡眠時間 ： 3時間ぐらい
寝直した回数 ： 10回
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起床時刻：09時05分
就寝時間 ： 午後10時半ごろ
睡眠時間 ： 11時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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起床時刻：06時39分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：05時00分
就寝時間 ： 午後9時ごろ
睡眠時間 ： 8時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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起床時刻：06時36分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 5時間 + 30分ぐらい
寝直した回数 ： 2回
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起床時刻：06時12分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 5時間30分ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：06時49分 06時57分
就寝時間 ： 午前2時ごろ
睡眠時間 ： 4+1時間ぐらい
寝直した回数 ： 10回
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起床時刻：10時50分
起床時刻：11時02分
就寝時間 ： 午前0時ごろ
睡眠時間 ： 11時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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最近は睡魔に負けっぱなしだ。
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起床時刻：06時11分
就寝時間 ： 午後10時ごろ
睡眠時間 ： 8時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：06時42分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 5時間 + 30分ぐらい
寝直した回数 ： 3回
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起床時刻：06時38分 07時29分
就寝時間 ： 午前2時半ごろ
睡眠時間 ： 4時間 + 1時間ぐらい
寝直した回数 ： 10回
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起床時刻：06時02分
就寝時間 ： 午後10時半ごろ
睡眠時間 ： 7時間30分ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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起床時刻：06時07分
就寝時間 ： 午前2時半ごろ
睡眠時間 ： 4時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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起床時刻：11時12分
就寝時間 ： 午後11時半ごろ
睡眠時間 ： 11時間半ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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起床時刻：10時00分
就寝時間 ： 午前0時ごろ
睡眠時間 ： 10時間ぐらい
寝直した回数 ： 3回
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起床時刻：06時52分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 5時間＋1時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
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2度寝撲滅運動を始めてから、初敗北。
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起床時刻：07時30分
就寝時間 ： 午後10時ごろ
睡眠時間 ： 9.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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昨日は眠たかったので、10時に寝ました。
朝、目が覚めると、目覚まし時計が10時のまま止まっていました。
やめてください。20分で朝シャワーしてでかけました。
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起床時刻：06時29分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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起床時刻：06時10分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 5時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
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