2008年07月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：07:39
起床時刻の記録
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07月31日（木）
起床時刻：06時23分
06時33分
就寝時間 ： 午前1時半ごろ
睡眠時間 ： 5時間ぐらい
寝直した回数 ： 2回
昼寝 ： なし
占い ： 11位
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ねむたい。
占いは今日で終わり。
占いの順位がいいと２度寝しない気がしましたが、
調べるのが面倒なのでもういいです。
07月30日（水）
起床時刻：07時09分
就寝時間 ： 午後23時半ごろ
睡眠時間 ： 6.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 3回
昼寝 ： なし
占い ： 位
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目覚まし時計をセットし忘れていた。
07月29日（火）
起床時刻：05時54分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 5.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
昼寝 ： なし
占い ： 11位
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暑くてとっても寝苦しい。
07月28日（月）
起床時刻：06時39分
就寝時間 ： 午前2時ごろ
睡眠時間 ： 4.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 0回
昼寝 ： なし
占い ： 9位
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07月27日（日）
起床時刻：08時10分 11時05分
07月26日（土）
起床時刻：11時18分
就寝時間 ： 午前2時ごろ
睡眠時間 ： 9時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
昼寝 ： なし
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調子に乗って寝すぎました。
07月25日（金）
起床時刻：06時20分
就寝時間 ： 午後23時半ごろ
睡眠時間 ： 6.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
昼寝 ： なし
占い ： 12位
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最近、5時半に目が覚める。
07月24日（木）
起床時刻：06時24分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 5時間ぐらい
寝直した回数 ： 5回
昼寝 ： なし
占い ： 6位
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もっと寝ていたい。
今日から、昼寝を30分以上した場合は、記録につけることにする。
07月23日（水）
起床時刻：06時58分
就寝時間 ： 午前0時半ごろ
睡眠時間 ： 6.5時間ぐらい
寝直した回数 ： 2回
占い ： 11位
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眠たい。
07月22日（火）
起床時刻：06時36分
07月21日（月）
起床時刻：09時43分
07月20日（日）
起床時刻：09時30分
07月19日（土）
起床時刻：08時15分
07月18日（金）
起床時刻：08時57分
07月17日（木）
起床時刻：07時58分
07月16日（水）
起床時刻：05時32分
07月15日（火）
起床時刻：07時17分
就寝時間 ： 午前1時ごろ
睡眠時間 ： 6時間ぐらい
寝直した回数 ： 1回
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いつのまにか、下のほうにカウンターができていてびっくりした。
07月14日（月）
起床時刻：06時23分
07月13日（日）
起床時刻：10時11分
07月12日（土）
起床時刻：09時45分
07月11日（金）
起床時刻：06時13分
07月10日（木）
起床時刻：06時06分
07月09日（水）
起床時刻：06時39分
07月08日（火）
起床時刻：05時58分
07月07日（月）
起床時刻：06時11分 06時42分
07月06日（日）
起床時刻：11時24分
07月05日（土）
起床時刻：09時39分
07月04日（金）
起床時刻：06時40分
07月03日（木）
起床時刻：05時57分
07月02日（水）
起床時刻：06時50分
07月01日（火）
起床時刻：06時51分
