2008年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：07:10
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
03月31日（月）
起床時刻：06時55分
03月30日（日）
起床時刻：10時00分
03月29日（土）
起床時刻：07時00分
03月28日（金）
起床時刻：07時00分
03月27日（木）
起床時刻：06時30分
03月26日（水）
起床時刻：06時07分
06時30分
03月25日（火）
起床時刻：06時01分
平日は何とか設定時刻に起きられるようになってきた。
03月24日（月）
起床時刻：06時09分 06時10分
03月23日（日）
起床時刻：09時30分
03月22日（土）
起床時刻：09時30分
03月21日（金）
起床時刻：05時59分
03月20日（木）
起床時刻：06時35分
03月19日（水）
起床時刻：05時46分
03月18日（火）
起床時刻：06時20分
03月17日（月）
起床時刻：06時20分
一度５時に目が覚めたが二度寝してしまった。
この癖を改めないと、同じ事の繰り返しになってしまう。
03月16日（日）
起床時刻：09時30分
03月15日（土）
起床時刻：09時08分
土曜日にこの時間に起きたのは久しぶりだ。
病院に行く予定があったからで、でなければもっと寝ていたかもしれない。
休日と言えど、リズムを狂わせないようにするには平日と同じ時間に起きるべきだろうか？
前日夜更かしをしているので、今後気をつける。
03月14日（金）
起床時刻：06時04分
時間に起床できたが、油断すると二度寝しそうになる。
03月13日（木）
起床時刻：07時10分
６時前に一度目が覚めたが、二度寝してしまった。
03月12日（水）
起床時刻：06時10分
目が覚めても布団から出られない。
ついでに、花粉症がつらい。目がかゆい。くしゃみが止まらない。
03月11日（火）
起床時刻：06時30分
