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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:04:57

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06月30日(火)

起床時刻:04時44分

仙台は、雨が降っています・・・。

暑くなくていいですね。



<今日のコトバ>

誰でも「テスト」を徹底的にすれば、
事実上マーケティングの天才になる。(p145)

「ハイパワー・マーケティング」ジェイ・エイブラハム
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06月28日

起床時刻:05時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

だいぶ暖かくなってきましたね。

これから
走ってきます。

汗をかくでしょうから、
シャワーをあびれば
気持ちいいだろうな。



<今日のコトバ>

これはテクニックではないぞ。
燃えている思いや情熱がいちばん大切だ。
絵だって、文章だって、思ったらそのままいこう。(p148)

「はい、わかりました。」大野 勝彦
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06月26日(金)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は10時と寝るのが遅くなったのですが、

今朝は4時には目が覚めていました

来週の異動のために緊張しているのか?



<今日のコトバ>

私の塾では授業開始の初日に
合格体験記を書いてもらっている。(p29)

「夢をかなえる勉強法」伊藤 真
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4763196766/mag06-22/ref=nosim/

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06月25日(木)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は秋田県能代市に移動します。

6時出発なので時間がないね。



<今日のコトバ>

「人に好かれなければならぬ」というのも間違ったビリーフである。
なぜならば、人に好かれるための人生というのは、
自己を殺すことになるからである。(p30)

「幸せをつかむ心理学」國分 康孝
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4569572774/mag06-22/ref=nosim/

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06月24日(水)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

飲み会の次の日は、
なぜか目が覚めますね。

さあ、体操しましょう。


<今日のコトバ>

絵本を読み聞かせていました。・・・
「シンデレラはね、そうじ力でお姫さまになったんだよ」
「そうなんだぁ」(p188)

「「そうじ力」であなたが輝く!」舛田 光洋
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06月23日(火)

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

爽やかです。

昨日は8時30分に寝たので、
気持ちがいいですね。


<今日のコトバ>

人生において欲しいものを手に入れるためには、
手に入れたいと思うものを与える側にならなければならない。(p202)

「賢者の書」喜多川 泰
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06月22日(月)

起床時刻:05時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

さわやかな朝です。

ちょっと腰が痛いので
体操しましょう。

走りましょう。



<今日のコトバ>

恩恵だけでは人がこれになれてダメになると同時に
威圧だけでは人がこれを嫌って心服しないものである。(p120)

「孔子 人間、どこまで大きくなれるか」渋沢栄一
http://amazon.co.jp/o/ASIN/483790825X/mag06-22/ref=nosim/

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06月21日

起床時刻:06時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月20日

起床時刻:05時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日はお酒をたくさんのみました。

その分、ポカリスエットものみました。

2リットル。

今日の飲み会は簡単にしておこう。




<今日のコトバ>

台湾では、いまでも「日本精神」=リップンチェンシンという
言葉が、「勤勉で正直で約束を守る」という褒め言葉として
使われている。まさしくそれは日本統治時代の教育の成果である。
(p86)

「台湾人と日本精神」蔡 焜燦
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06月19日(金)

起床時刻:04時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は、仙台広瀬倫理法人会です。

講演会は、ロージーベル 理事長
大沼えり子さん。

保護司なんですよね。


<今日のコトバ>

保護司になって、一番驚くことは、対象者の顔の変化だ。
その顔の変化で現在の状況が見えて来ることも多い。
それだけ顔の表情には心が作用することを実感する。(p89)

「君の笑顔に会いたくて」大沼 えり子
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06月18日(木)

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと小雨。

体操のみで走りませんでした。

昨日は9時前に寝たので、すっきり目が覚めました。

今日も楽しい一日になりそうです。


<今日の名言>

人間が人間を裏切るのは、
恐怖よりも軽蔑によってである(p97)

「ローマ人の物語〈21〉危機と克服〈上〉」塩野 七生
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06月17日(水)

起床時刻:04時08分

今日は多賀城の
倫理法人会に参加してみます。

今日は休暇なのですが
家が近いので、
どんな雰囲気か見てきたいと思います。


<今日のコトバ>

セコい節約は経営者の無能の印ですから
気をつけましょう。(p86)

「会社にお金が残らない本当の理由」岡本吏郎
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06月16日(火)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと寝坊しましたが、
明日は休みなので、
今日は頑張りますよ!

これから着替えて、
走ります。



<今日のコトバ>

この世は、自分の幸せばかりを願うものにとっては・・・
試練の場かもしれないが、他人の幸せばかりを願うものにとっては
・・・チャンスに満ちた輝ける場所なのだよ。(p152)

「賢者の書」喜多川 泰
http://amazon.co.jp/o/ASIN/488759366X/mag06-22/ref=nosim/

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06月15日(月)

起床時刻:05時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。

爽やかに起きられました。

神様ありがとうございます。

では、走ってきます。

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06月14日

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

仙台の西公園で
走ってきます♪

6時半は早いな

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06月13日

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

飲みすぎました。

仙台の錦町公園でドイツビールとワインを飲んできました。

春のドイツビール祭り
「仙台ジャーマンフェスト2009」

ドイツ人が演奏していました。

ビール500mlが1300円と高額でしたが、
すごい人だかりでした。

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06月12日(金)

起床時刻:04時35分

倫理法人会へ!

いざいかん。

メルマガがまだだ。

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06月11日(木)

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

仙台は雨ですね。

今日の夜は、同期の結婚のお祝い会。

あまりプレゼントするものもないので、
カザフスタンから買ってきたワインを
プレゼントすることにしました。

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06月10日(水)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと眠い?

昨日は9時に寝ることができなかったので・・・。

さあ、体操だ。

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06月09日(火)

起床時刻:04時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと寒い。

バナナを食べて、体操だ!


昨日、買ったマイナスイオンヘアドライヤーのせいか、
髪の毛がぼーっと立っている。

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06月08日(月)

起床時刻:05時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月07日

起床時刻:04時37分

雨は小康状態のようです。

今日はテニス大会ができそう。

では、体操してきます。

一、二、三、GO!

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06月06日

起床時刻:05時38分

週末になると雨ですね。

今日はテニスの試合があるのですが、
欠席します。
(たぶん中止なので)

今日は家族サービスに集中します。

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06月05日(金)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は倫理法人会です。

ちょっと寝坊。

夜は飲み会もあるので、
長い一日になりそうです。




<今日のコトバ>

『一緒に頑張ってくれませんか?』
その一言が、私は聞きたかったんだ・・・。
その言葉が、こんなにもうれしいものだったなんて(p57)

「幸せな売場のつくり方」兼重 日奈子
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4785503297/mag06-22/ref=nosim/

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06月04日(木)

起床時刻:05時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

06月03日(水)

起床時刻:04時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は10時に寝たので、
若干目覚め悪し。

走ってこようかな。
元気になるぞ!

今日はテニススクールで汗を流す予定。

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06月02日(火)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ちょっと寝坊しました

この30分が痛いんですよね。

ここで着替えして体操して、走っていると、
体はもうばりばりですぐ
メルマガが書けるんです。

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06月01日(月)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

週末は雨でしたが、
今日は晴天です。

よかった、よかった。

朝、走っても気持ちよかったっですよ。


<今日のコトバ>

草野満代に「呆れた事実発覚です」(04年4月23日)と言わせて、
麻生太郎、中川昭一、石破茂の三閣僚の「未納三兄弟」を激しく
批判していた筑紫哲也自身もまた年金未納がばれてしまう(p18)

「天晴れ!筑紫哲也NEWS23」中宮 崇
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4166604945/mag06-22/ref=nosim/

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