2008年06月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：08:00 平均起床時刻：09:46
起床時刻の記録
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06月13日（金）
起床時刻：09時20分
8時過ぎに一度起きて、ぎりぎりまで2度寝。
はぁー。。
06月12日（木）
起床時刻：09時20分
昨晩、本を読みながらそのまま電気も消さずに就寝。
目覚ましにもほぼ気づかず、熟睡かと思いきや、寝たりない感が強い。どれだけ寝ればスッキリおきられるんだよ、自分。
06月11日（水）
起床時刻：09時20分
8時に電話でおきるも、そのまま2度寝へ。
9時15分に起きて、5分ぐったり。
やっぱり、本気で起きなきゃって意識が薄いんだな。きっと。
06月10日（火）
起床時刻：09時15分
8時過ぎに目覚めるも、このまま起きて日中眠くなるリスクを受け入れるか、あと1時間追加で寝て少しでも睡眠に当てるか。究極の選択。
で、寝た。
06月09日（月）
起床時刻：09時05分
目覚ましでスヌーズ機能をOFFってしまい、ちょいと焦った。。
そもそもその機能に頼るなって話。
06月08日（日）
起床時刻：10時15分
11時に待ち合わせ予定。で直前起床。
生活パターンあい変わらず。
06月07日（土）
起床時刻：15時45分
午前中に電話で目覚めるも、ごろごろしていたら夕方近くに。。
ひどいねこりゃあ。
06月06日（金）
起床時刻：09時15分
8時に目覚まし。電話で起床も、意識遠のき。。
06月05日（木）
起床時刻：08時30分
いままでよりはちと早いが、目標には程遠く。。
6時過ぎには目覚ましセットして目も覚めたのに。
06月04日（水）
起床時刻：09時15分
6:30に目覚めるものの、テレビをつけて2度寝。
8時にTelで目覚めるものの、目を覚ましきれず。
結局9時過ぎまで動けず。。
06月03日（火）
起床時刻：08時15分
一応8:15に起床。一応。
その後、布団の中で9時頃までウトウトしていたので、あまり起床とは言えない。。。
06月02日（月）
起床時刻：09時15分
8時に目覚めるも。
布団の気持ちよさに負け。。
06月01日（日）
起床時刻：10時10分
待ち合わせ時間に間に合うぎりぎりでなんとか起床。
セーフ。。
