2009年02月13日（金） <<前日 | 翌日>>
起床時刻： 06時00分
今日の気分（本文）
昨天22：30退网
开始写日记和每日总结
涉及到新建格式之类的，写到23：00才搞定……
没有看书，洗漱完毕，23：20上床睡觉
入睡花了一些时间，总是有些思维片段飘来飘去
就无意义浪费时间、无法完成任务、压力增加的恶性循环批评了自己
就终于早早上床睡觉表扬了自己
用常用的图案数数字方法数到三百多也没睡着
又尝试让思维放空，什么也不想
后来慢慢睡着了，估计快12点了
今天早晨5：29就自然醒了！！！！！！！
这对平常的我来说是多么的不可思议啊！
这让我对自己产生了改观，我的自然醒的时间并不是9小时嘛！
睡不到6小时左右也可以自然醒的！
醒了很惊喜，不过还是想说继续睡到6：00吧
却怎么也睡不着了，眼睛有点困困的，但脑袋很清醒~
到现在也精神奕奕~~
追究原因，我想大概与昨天晚上对自己的鼓励和认可有很大关系~
O(∩_∩)O
太开心了~
今晚也要早早睡+鼓励自己！
-------------------------------------------------------
在早睡早起面前，一切都是尘埃
