http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/ 木村聡子の早起き日記 ja http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100729 前日の歩数、5,434歩 自宅→事務所→自宅 ★昨日はこんな感じで終日内勤。あまり動かなかった日の翌日は、逆にカラダのキレが悪くて体調イマイチ。。。8月からのジム通い、頑張ろう。 2010-07-29T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100728 前日の歩数、8,437歩 自宅→事務所→神宮球場→自宅 ★あら、意外に歩数が少ない。ちなみにカープの応援のスクワットは、歩数にカウントしておりません。 2010-07-28T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100727 前日の歩数、9,291歩 自宅→事務所→横浜→西国分寺→自宅 ★旅行の間しっかり運動したせいか、ぜんぜん疲れていない！！とういわけで、8月から近所のフィットネスクラブに入会することにしました～。 2010-07-27T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100726 前日の歩数、13,113歩 シェラトン（宮崎）→宮崎県庁→宮崎県総合文化公園→宮崎空港→羽田空港→二子玉川→自宅 ★旅は終わってしまいましたが、また来年の楽しい旅に向けてがんばります。こうしている間にの、１秒１秒、来年の楽しい旅は近づいている(*^_^*) 2010-07-26T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100725 前日の歩数、9,002歩 終日シェラトンの中をうろうろ ★ホテルのジムでバイク30分、ウォーキング（時速5.3km）30分。歩数はウォーキングで稼いだもの。毎日これくらい運動すると、いいんだろうなぁ。 2010-07-25T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100724 前日の歩数、5,576歩 自宅→羽田空港→宮崎空港→シーガイア ★宮崎で夏休みを堪能中です！あぁ、あと1日半かぁ～(>_<)とことん楽しむぞ！ 2010-07-24T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100723 前日の歩数、9,224歩 自宅→新横浜→品川→事務所→芝３丁目→自宅 ★あー！あとちょっとで一万歩でした！最近一万歩、超えてないなぁ。。。 2010-07-23T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100722 前日の歩数、6,767歩 自宅→事務所→湯島→御茶ノ水→事務所…（タクり）…自宅 ★仕事終わったの2時・寝たの3時なんで(^_^;)4時起きは今日はパス。 2010-07-22T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100721 前日の歩数、5,670歩 自宅→事務所→自宅 ★今日が7月の仕事のヤマです！頑張ります！ 2010-07-21T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100719 前日の歩数、8,933歩 自宅→池袋→幸町→中板橋→中板橋周辺→自宅 ★暑い日に一万歩近く歩くと、なかなかしんどい。。。 2010-07-19T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100718 前日の歩数、7,425歩 自宅→新町→馬事公苑→自宅 ★終日自宅だったので、夜、ウォーキングに。風も出て涼しかったのですが、それでも汗かいた～。馬事公苑周辺は、ランニングしている人も多くて刺激受けまくり。。。 2010-07-18T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100717 前日の歩数、?,???歩（万歩計忘れ。推定6,000歩といったところ） 自宅→事務所→新橋→自宅 ★今朝は久々惰眠をむさぼりました(^_^;)。今日は基本的に終日家の中。まったく歩かないのはNGなので、夜になったら散歩に行ってきます～。 2010-07-17T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100716 前日の歩数、?,???歩（万歩計、家に忘れた…） 自宅→事務所→ハマスタ→蒲田→自宅 ★昨日の試合は観ていて楽しかった！特に、迎のカープ移籍後初本塁打の時のファンの声援には、感動。 2010-07-16T00:00:00+09:00 http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/kimutax/daily/20100715 前日の歩数、9,183歩 自宅→事務所→茅場町→事務所→田町駅周辺→事務所→自宅 ★Ｗ杯のあとは、iPadのせいで^^;寝不足です。 2010-07-15T00:00:00+09:00