200807 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:10

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07月20日

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、13,580歩。
外苑前から渋谷まで歩いたのが大きかったな。

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07月19日

起床時刻:04時30分

昨日の歩数、9,300歩。
まるい数字だー!

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07月18日(金)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、4,030歩。
暑くてもう、ダメ。。。

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07月17日(木)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、8,563歩。

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07月16日(水)

起床時刻:05時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、5,822歩。

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07月15日(火)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、5,967歩。
30度超えの日は、5,000歩超えたらよし、としよう。。。
昨日も汗だくだくでした~。

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07月14日(月)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、8,576歩。
暑いと歩数が伸びませんな~(^_^;)

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07月13日

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、4,599歩。

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07月12日

起床時刻:04時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、9,373歩。

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07月11日(金)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、4,940歩。

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07月10日(木)

起床時刻:02時48分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、13,010歩。

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07月09日(水)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、5,620歩。

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07月08日(火)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、6,747歩。
今日の歩数も、たぶん昨日なみに落ち着くかな?
蒸し暑いちょっと雨の降る日は、無理して歩数を稼がないようにしています(でも、ノルマ5,000歩以上!)。

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07月07日(月)

起床時刻:04時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、10,026歩。
意地で一万歩達成!
最後は、家のまわりをぐるぐる回って(^^;)。

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07月06日

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、4,449歩。

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07月05日

起床時刻:03時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日は万歩計を自宅に忘れた…。
カープ、今日はぜひ、五割を!(これで何度目の挑戦だろう…)

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07月04日(金)

起床時刻:04時30分

朝、こっちの記録をするの忘れた…。
しかも(-_-;)今日はけっこう歩く日なのに、万歩計を持って出るの忘れた…。ブルー。

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07月03日(木)

起床時刻:04時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、8,453歩。
カープ、5割&Aクラスのカベは厚いなぁ(>_<)。。。

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07月02日(水)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、3,824歩。
荷物が重かったので、タクりまくってこの結果。。。(>_<)反省!

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07月01日(火)

起床時刻:03時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の歩数、7,498歩。

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