200709 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:51

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09月30日

起床時刻:07時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際に起きたのは7時半(^^;)惰眠をむさぼってしまった。


昨日の歩数694歩。
一日中家で、仕事していたからね~(^^;)
おかげで仕事ははかどったけど。

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09月29日

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日歩いた歩数3,978歩。

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09月28日(金)

起床時刻:06時00分

昨日歩いた歩数6,869歩。

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09月27日(木)

起床時刻:04時00分

昨日歩いた歩数6,704歩。

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09月26日(水)

起床時刻:02時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日歩いた歩数?歩。
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。万歩計を自宅に忘れてしまった…。

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09月25日(火)

起床時刻:05時50分

連休の間の疲れで(>_<)起きれませんでした。(ま、遊び疲れだけど…w)
昨日歩いた歩数10,148歩。

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09月23日

起床時刻:05時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際に起きたのは5時。

昨日歩いた歩数6,783歩。

だめだな~。

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09月22日

起床時刻:不明

昨日歩いた歩数3,458歩。

ダメダメ!(>_<")

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09月21日(金)

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日歩いた歩数3,942歩。

ダメダメ!(>_<")

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09月20日(木)

起床時刻:04時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日歩いた歩数4,589歩。

ダメダメ!(>_<")

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09月19日(水)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際に起きたのは4時。
昨日歩いた歩数10,104歩。

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09月17日(月)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月16日

起床時刻:05時50分

09月15日

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月13日(木)

起床時刻:03時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際に起きたのは3時半。

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09月10日(月)

起床時刻:04時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月09日

起床時刻:04時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際の起床時間は4時半。

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09月08日

起床時刻:04時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月07日(金)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月06日(木)

起床時刻:04時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

( ̄▽ ̄;)!!万歩計をどっかに落として(無くして)しまった!!!!
台風でもみくちゃになっている間に無くしてしまったようだ!!!!

台風のバカヤロウーーーーー。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

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09月05日(水)

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月04日(火)

起床時刻:05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月03日(月)

起床時刻:03時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月02日

起床時刻:07時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

09月01日

起床時刻:03時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

5,979歩。

真剣に、これじゃだめだ!

一日10,000歩、毎日確実に達成するために、
生活習慣を見直そう。

涼しくなってきたので散歩をするにしても、
これからはかっこうの季節。

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