昨日歩いた歩数、7,828歩。

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昨日歩いた歩数、5,055歩。

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昨日歩いた歩数、5,296歩。

こ、５２９６…！（内輪ネタですみません）
↓↓
http://blog.livedoor.jp/door5296/

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昨日歩いた歩数、5,321歩。
出張でほとんど電車の中＋台風なのでしかたないか(>_<")
あと、夜遅くまでフィギュアスケート見ていたので(^^ゞ今日はいつもより寝坊しちゃった。

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昨日歩いた歩数、8,550歩。

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昨日歩いた歩数、5,624歩。（やばい…）

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昨日歩いた歩数、6,527歩。

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昨日歩いた歩数、5,329歩。
終日税務調査立会で座りっぱなしでした…。
こういう日でも、歩けるような環境・習慣を作ることが課題。
　＊　＊　＊
実際に起きたのは5時00分。(^^;)仕事の疲れが出たかな…？！

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昨日歩いた歩数、8,496歩。

昨日はかしこまった服装だったので、あしもとはヒールのある靴だったのですが、それだと一万歩達成はかなり苦痛。。。
そのせいか今朝はカラダがだるい～

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昨日歩いた歩数、10,109歩。

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昨日歩いた歩数、10,405歩。
散歩していたら、家のそばにある畑で葱が豊作。
葱の香りにつつまれていたら、鍋が食べたくなりましたｗ

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昨日歩いた歩数、4,721歩。

（珍しくハイヒールを履いたのと雨が敗因…）

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昨日歩いた歩数、6,713歩。
（あまりの眠さに帰りにタクったのが敗因）

今朝は3時半に一度起きたけど、二度寝しちゃった(^^;)

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昨日歩いた歩数、4,929歩。
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。忙しくて内勤ばかりの日って、歩数が稼げないんですよね～。課題だわぁ。

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昨日歩いた歩数、10,524歩。

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昨日歩いた歩数、3,720歩。

昨日は、朝7時から夜20時半まで、もじどおり、ぶっとおしで働きづめ（内勤）。
(>_<)心身ともに疲れ果て、夜はタクって帰ってしまいました。ダメね～。

でも熟睡（爆睡）したおかげで、今朝は早く起きたぞ！
今日はがんばる～

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昨日歩いた歩数、10,318歩。

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昨日歩いた歩数、10,170歩。

そのわりに、朝、体重をはかったらあまり減ってなくてがっくり。
でも、身体のカンジはすごく軽くて、今朝は寝覚めがいい。

よしとしよう。

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昨日歩いた歩数、8,745歩。

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昨日歩いた歩数、875歩。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ!
またまた家に一日中こもっておりましたので…

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昨日歩いた歩数、850歩。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ!
家に一日中こもっておりましたので…

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昨日歩いた歩数、9,025歩。(>_<")惜しい！

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