2008年10月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:12:41
起床時刻の記録
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10月06日(月)
起床時刻:13時50分
10月05日(日)
起床時刻:15時10分
10月04日(土)
起床時刻:08時30分
【朝食】 リンゴ、コーンフロスティ
【昼食】 賄い弁当
【夕食】 鮭、きのことチンゲン菜の炒め物、生ハムサラダ
【おやつ】 ―
【体重】 49.4kg
【就寝】 26:10
10月03日(金)
起床時刻:14時30分
10月02日(木)
起床時刻:10時00分
【朝食】 リンゴ
【昼食】 @すき家 [ ハーフチーズカレー、マンゴーミルクラッシー ]
【夕食】 @風風亭 [ 焼き肉食べ放題 ]
【おやつ】 ―
【体重】 49.8kg
【就寝】 28:30
10月01日(水)
起床時刻:14時10分
【朝食】 ―
【昼食】 リンゴ、バナナ、チーズプリン
【夕食】 トンカツ、目玉焼き、サラダ
【おやつ】 ココナッツサブレ、焼きプリン
【体重】 49.0kg
【就寝】 28:10
