【朝食】 食パン、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠四季旬菜 風亭 [ 本さわら定食 ]
【夕食】 うどん
【おやつ】 バナナクッキー、チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠やえもん [ 煮込みハンバーグ定食 ]
【夕食】 やきそば（冷凍）
【おやつ】 チョコ、バニラアイス
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠まるたか [ いくら丼定食 ]
【夕食】 ほうれん草の煮物、豚肉の味噌漬け
【おやつ】 ―
【体重】 53.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、ドーナツ
【昼食】 ＠Edomachi 100BAN [ トマトとバジルのパスタ ]
【夕食】 カレースープ、巻き寿司
【おやつ】 ―
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:50

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠シャンカル [ ほうれん草とジャガイモのカレー、ナン ]
【夕食】 チンジャオロース
【おやつ】 カシューナッツ
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:50

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠鳥光 [ 串焼定食 ]
【夕食】 牛カルビ弁当
【おやつ】 ―
【体重】 54.0kg
【就寝】 25:00

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【朝食】 バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 きのこと野菜のパスタ（冷凍）
【夕食】 カレー鍋
【おやつ】 チョコ、イチゴ大福、カシューナッツ
【体重】 53.5kg
【就寝】 24:00

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【朝食】 ―
【昼食】 ラーメン（インスタント）
【夕食】 キムチ鍋
【おやつ】 いもチップス
【体重】 53.0kg
【就寝】 24:10

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠Shachi [ 塩ラーメン ]
【夕食】 ＠神戸タンク亭 [ 牛すじぼっかけそばめし ]
【おやつ】 ―
【体重】 53.5kg
【就寝】 27:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠四國 [ ミニうどん、鶏丼 ]
【夕食】 豚キムチ
【おやつ】 チョコ
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:10

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠丼もの屋 [ 鶏丼 ]
【夕食】 中華そば
【おやつ】 たまごパン
【体重】 53.5kg
【就寝】 24:50

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠十兵衛 [ 牛カルビ丼 ]
【夕食】 豚汁
【おやつ】 ―
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:00

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【朝食】 イチゴ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠ステーキ屋 [ 日替わり定食 ]
【夕食】 ヒラメ、トマトスープ
【おやつ】 ―
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:30

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【朝食】 ―
【昼食】 ―
【夕食】 鶏肉のコショウ焼き
【おやつ】 ―
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:50

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【朝食】 ―
【昼食】 にんにくチャーハン（冷凍）
【夕食】 野菜炒め
【おやつ】 チョコ
【体重】 53.0kg
【就寝】 29:00

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【朝食】 リンゴ、バナナヨーグルト
【昼食】 ＠たて川 [ カキフライ定食 ]
【夕食】 カルボナーラ（冷凍）
【おやつ】 チョコ
【体重】 53.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 リンゴ、バナナヨーグルト
【昼食】 ＠松屋 [ 豚丼（並）、味噌汁 ]
【夕食】 カレー春雨
【おやつ】 チョコ
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:10

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【朝食】 バナナヨーグルト
【昼食】 おにぎり（コンビニ）
【夕食】 うどんすき
【おやつ】 ―
【体重】 52.5kg
【就寝】 24:50

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト
【昼食】 ＠駅前 [ 海鮮丼 ]
【夕食】 肉じゃが
【おやつ】 ―
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、アロエヨーグルト
【昼食】 ＠プチット [ 揚げ豚定食 ]
【夕食】 海鮮丼
【おやつ】 ―
【体重】 53.5kg
【就寝】 25:20

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【朝食】 ―
【昼食】 チャーハン（冷凍）
【夕食】 肉うどん
【おやつ】 ―
【体重】 53.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 ―
【昼食】 チャーハン（冷凍）
【夕食】 牛丼（冷凍）
【おやつ】 チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 28:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ
【昼食】 ＠鳥光 [ 焼き鳥丼定食 ]
【夕食】 豚汁、コロッケ
【おやつ】 チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠Edomachi 100BAN [ トマトとバジルのパスタ ]
【夕食】 カツカレー
【おやつ】 チョコケーキ
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠Edomachi 100BAN [ トマトとバジルのパスタ ]
【夕食】 カツカレー
【おやつ】 チョコケーキ
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:20

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【朝食】 リンゴ、バナナ
【昼食】 ＠たて川 [ カツサラダ定食 ]
【夕食】 巻き寿司、味噌汁
【おやつ】 チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 26:40

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠シャンカル [ ほうれん草のカレー、ナン ]
【夕食】 豚肉野菜炒め、カレースープ
【おやつ】 チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 27:40

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【朝食】 ―
【昼食】 春雨（冷凍）
【夕食】 ラーメン
【おやつ】 チョコ
【体重】 54.0kg
【就寝】 27:40

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