【朝食】 イチゴ、プリン
【昼食】 弁当
【夕食】 豚肉とアスパラの炒め物
【おやつ】 －
【体重】 51.5kg
【就寝】 25:50

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【朝食】 イチゴ、コーンパイ
【昼食】 パスタ（冷凍）
【夕食】 魚、トマトとチーズのオリーブ和え、サラダ
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 27:00

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト、コーンフロスティ、パン
【昼食】 弁当 [ パスタ（冷凍） ]
【夕食】 ＠CoCo壱番屋 [ 牛すじ煮込みカレー、温泉たまご、ナス ]
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 24:40

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 弁当
【夕食】 豚汁
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 25:40

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 ＠神戸ホームズスタジアム [ からあげ、焼き鳥 ]
【夕食】 冷そば、炊き込みご飯
【おやつ】 ＠SUN [ チーズケーキ、アイスティ ]、バナナ、ヨーグルト
【体重】 51.5kg
【就寝】 25:40

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 ナポリタン（冷凍）
【夕食】 ミンチカツ、炊き込みご飯
【おやつ】 クッキー
【体重】 52.0kg
【就寝】 29:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 ＠大坂の定食屋 [ 日替わり定食 ]
【夕食】 ＠ラフレア（飲み会）
【おやつ】 ―
【体重】 51.5kg
【就寝】 25:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 ＠ぶっかけ亭 [ ぶっかけ丼定食 ]
【夕食】 ナスとミートソースのパスタ、巻き寿司
【おやつ】 ―
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠ロイン [ 日替わり定食 ]
【夕食】 オムレツ（冷凍）
【おやつ】 ―
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠Edomachi100BAN [ カルボナーラ ]
【夕食】 豚肉と白菜のスープ煮込み
【おやつ】 チョコ
【体重】 52.0kg
【就寝】 25:20

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 からし明太子マヨネーズ焼きそば（レトルト）
【夕食】 焼き肉弁当
【おやつ】 チョコ
【体重】 52.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 リンゴ、バナナ、フルーツヨーグルト、コーンフロスティ
【昼食】 ＠コンビニ [ テリヤキバーガー、メロンパン ]
【夕食】 豚キムチ
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 ―
【昼食】 アンチョビパスタ（冷凍）
【夕食】 惣菜
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 29:10

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠十兵衛 [ 牛カルビ丼 ]
【夕食】 ＠さくら（飲み会）
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 24:20

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 うどん（レトルト）
【夕食】 豚肉ときのこ炒め
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 24:40

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【朝食】 イチゴ、フルーツヨーグルト
【昼食】 フルーツサンド
【夕食】 カツカレー
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 弁当
【夕食】 スパニッシュオムレツ
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠学食 [ 豚丼、サラダ ]
【夕食】 パスタサラダ
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 25:00

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【朝食】 －
【昼食】 焼きそば（レトルト）
【夕食】 豚肉野菜炒め、すじ肉こんにゃく
【おやつ】 －
【体重】 51.5kg
【就寝】 26:20

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【朝食】 －
【昼食】 焼きビーフン（冷凍）
【夕食】 中華そば、生春巻き
【おやつ】 －
【体重】 52.0kg
【就寝】 34:30

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠やえもん [ 南蛮からあげ定食 ]
【夕食】 ＠社内懇親会
【おやつ】 －
【体重】 53.0kg
【就寝】 24:40

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【朝食】 バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠妙樹 [ 和風ハンバーグ定食 ]
【夕食】 うどん
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 25:10

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠まるたか [ イクラ丼定食 ]
【夕食】 とんかつ、コロッケ
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 25:00

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【朝食】 イチゴ
【昼食】 ＠Sha-Chi [ 醤油ラーメン ]
【夕食】 野菜炒め
【おやつ】 －
【体重】 51.5kg
【就寝】 26:00

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【朝食】 イチゴ、バナナヨーグルト
【昼食】 ＠シャンカル [ ナスとジャガイモのカレー、ナン ]
【夕食】 海鮮丼、味噌汁
【おやつ】 －
【体重】 53.0kg
【就寝】 26:50

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【朝食】 ヨーグルト
【昼食】 ガーリックライス
【夕食】 うどん
【おやつ】 チロルチョコ
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:50

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【朝食】 －
【昼食】 イチゴ、プリン
【夕食】 ざるそば
【おやつ】 コーヒーゼリー
【体重】 52.0kg
【就寝】 28:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 弁当
【夕食】 ＠CoCo壱番屋 [ ナスカレー、温泉たまご ]
【おやつ】 －
【体重】 53.0kg
【就寝】 24:00

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【朝食】 イチゴ、バナナ、フルーツヨーグルト
【昼食】 ＠けんもつ珈琲 [ 和風とんかつ定食 ]
【夕食】 ミートスパゲティ
【おやつ】 －
【体重】 52.5kg
【就寝】 26:30

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【朝食】 イチゴ、バナナ、プリン
【昼食】 ＠まるたか [ イクラ丼定食 ]
【夕食】 ＠お好み焼き屋 [ オムそば ]
【おやつ】 －
【体重】 53.0kg
【就寝】 25:30

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