200801 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:20 平均起床時刻:03:32

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

01月31日(木)

起床時刻:03時18分

01月30日(水)

起床時刻:02時51分

01月29日(火)

起床時刻:03時10分

01月28日(月)

起床時刻:03時25分

01月27日

起床時刻:05時50分

昨夜はプロゼミ4回目→懇親会2次会までと付き合ったため就寝は0:30AM

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01月26日

起床時刻:03時30分

01月25日(金)

起床時刻:03時20分

昨日は2週間ぶりにジムでウエイトトレ
ウエイトをいつもより軽めにしていたが、結構な筋肉痛

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01月24日(木)

起床時刻:03時20分

01月23日(水)

起床時刻:03時25分

昨夜寝るのが遅かったのにいつもの時間に起きた。
睡眠不足で体調を崩したのにこの暴挙(爆)
トシなんだからあまりムリしちゃダメよ

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01月22日(火)

起床時刻:03時25分

01月21日(月)

起床時刻:03時40分

01月20日

起床時刻:03時15分

01月19日

起床時刻:05時00分

昨日、仕事を休んで昏々と眠り続けたせいか、体調はかなり回復。今朝は固形物も食べられそうだ。
プロゼミだけは休めない。

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01月18日(金)

起床時刻:04時00分

昨夜は嘔吐・下痢・悪寒でほとんど眠れず。今日は出勤も厳しそうなので休むことにする

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01月17日(木)

起床時刻:03時20分

01月16日(水)

起床時刻:03時25分

01月15日(火)

起床時刻:03時25分

01月14日(月)

起床時刻:02時55分

01月13日

起床時刻:03時20分

ちなみに寝たのは0:30AM。睡眠時間3時間弱(爆)
いつもの時間に目が覚めてしまった。習慣とは恐ろしい。

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01月12日

起床時刻:03時17分

01月11日(金)

起床時刻:04時25分

前日遅かったため1時間遅れで起床

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01月10日(木)

起床時刻:03時25分

01月09日(水)

起床時刻:03時40分

01月08日(火)

起床時刻:03時25分

01月07日(月)

起床時刻:03時40分

01月06日

起床時刻:03時25分

01月05日

起床時刻:03時20分

01月04日(金)

起床時刻:03時18分

01月03日(木)

起床時刻:03時30分

01月02日(水)

起床時刻:03時25分 03時30分

01月01日(火)

起床時刻:03時00分