起床時刻： 06時00分

昨夜はアロマセレピーを３０分
ゆっくりとストレッチして帰宅して寝ました。
すっきり
７：２２のＪＲなので１時間前に起きて山の用意

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早起きは三文の得

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a_rin_mix 平均06:34

grenouille 平均06:46

k-alto 平均06:49

otoshima 平均06:38

rollingball 平均06:32

ktaro_salt 平均06:40

moshinori09 平均06:47

kata0604 平均06:38

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