200711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:29

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11月30日(金)

起床時刻:07時10分

11月29日(木)

起床時刻:07時00分

11月28日(水)

起床時刻:06時30分

11月27日(火)

起床時刻:07時15分

11月26日(月)

起床時刻:06時00分

昨日は帰りに京都タワー浴場、飲み屋のパターン
帰宅したら22:20
地図データを落として、少し片付けてから寝てしまった。
今朝は久し振りに6時に起きてシャワーを浴びて目を覚ました。

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11月25日

起床時刻:05時20分

昨夜は小御影山の三重岳分岐の少し手前の小ピークで幕営16:00
麻婆豆腐を食べて焼酎を三杯飲んだらすっかり眠くなって、21時には寝てしまった。
今朝は何となく起きそびれて5時を過ぎてしまった。

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11月24日

起床時刻:04時30分

江若国境の初日
三十三間山どころか轆轤山までも足を伸ばせず、
倉見尾根の手前で幕営14:00
21時頃に焚き火を離れて寝袋に潜り込んだ
そのお陰で朝は4:30に目が覚めた

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11月23日(金)

起床時刻:04時30分

昨夜は社葬から帰って疲れていたのか用意をしないで早く寝てしまった。
朝起きて、食料や、装備、地図などを用意していたらぎりぎりになった
住吉まで駆け足で急いで何とか5:32に間に合わせた。

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11月22日(木)

起床時刻:06時30分

昨日は午後から西明石に行き、19時頃まで親睦会に出ていたので帰って食事をせず、果物だけ食べた。
今朝は社葬なので礼服とそれを隠すためのコートを着て出掛けた。

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11月21日(水)

起床時刻:07時10分

山の計画を修正して、地図を作っていたりしていたせいで遅くなってしまった。
昨日より更に起きるのが遅れてしまった

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11月20日(火)

起床時刻:07時00分

会社を出るのが遅くなって、更に帰り道で食材を買ったりしていて、帰ったら21時だった。
早速カレー鍋の練習
今朝も起きたら7時で、だんだん起きる時間が遅くなるみたい

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11月19日(月)

起床時刻:07時00分

昨日は仁左衛門の湯でゆっくり飲んでたから、帰ったら21時だった。
片付けをして、本を読んでいる内にまた寝てしまった。
疲れているのか起きるのが遅くなってしまった。

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11月18日

起床時刻:06時00分

昨日は米買い道の下見の帰りに梅田に出てロッジで手袋を買った
東梅田でお好み焼きを食べて帰ったら21時を廻っていたから何もしないで寝ちゃった
今朝はまた早く起きて荷物を詰め、JR住吉に向かった。
芦屋で新快速に乗り換えるつもりだったけど、事故で大幅に遅れているらしいので、そのまま快速で京都に出た。
結果的には保津峡に遅れてきたのは5人だった

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11月17日

起床時刻:05時00分

明日は下見なので早く寝るつもりだった
駅前で串カツを買ってきたのでビールを飲んで気持ちよく寝付いてしまった。
朝起きてからバタバタと荷物を詰めて阪急御影駅に向かった

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11月16日(金)

起床時刻:07時15分

昨夜はパソコンで若丹のルート図を作っていてできあがったところでダウン
腰が痛いので、床に布団を敷いて寝る
今朝は少し寝過ごしたので、地図をあわててSDカードに落として出掛けた

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11月15日(木)

起床時刻:07時10分

昨夜はごく普通に19時頃会社を出て、帰宅は19:45
エビチリを食べてから、借りていた「三丁目の夕日」を23時近くまで見ていた。
シャワーを浴びて寝たのはおそらく1時過ぎ
最近は朝起きるのが遅くなってるみたい

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11月14日(水)

起床時刻:07時10分

昨夜は会社を19時に出て、御影のOppa!で韓流の夕食
野菜サラダが美味しい
ビデオを返して本を買って
写真を落としたら22時を過ぎちゃった
今朝も起きるのが遅くなった

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11月13日(火)

起床時刻:06時30分

昨夜は会社を出たのが20時
遅くなったのでそのままご飯を食えばよかったけどやっぱりビール飲んじゃった
だからすぐ寝てしまって
今朝は目覚ましで起きれなくて、起きたら6:30
行ってらっしゃい

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11月12日(月)

起床時刻:06時00分

昨夜は梅田から帰って、少しケーキを食べてから寝ちゃった
今日からまともに神戸出勤
シャワーを浴びて出発

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11月11日

起床時刻:06時00分

昨夜は摩耶山史跡公園でテント泊
でも3杯飲んで酔っぱらったから19時頃には寝ていた?
今朝は6時に起きて、雑炊
摩耶東第2尾根を下りて、摩耶温泉
な也でカレーうどんとじゃ粉めしを食べておなかいっぱい
夕方、梅田に出てヨドバシでG-shockを買っちゃった
上の寿司屋でネギトロ丼、昼のせいであまり食欲なし

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11月10日

起床時刻:06時30分

昨日は会社の送別会で三宮で飲んでたから、また飲み過ぎ
今朝は普通に起きてからシャワー
昼前にバタバタしてから摩耶ケーブルに向かいました

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11月09日(金)

起床時刻:06時30分

昨夜は久し振りに神戸に帰ってきたけど、
帰りにエキナカで買ったお弁当とケーキでやっぱり太り気味
少し早く起きてシャワーを浴びてから出掛けました

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11月08日(木)

起床時刻:06時00分

昨夜はSPのITTさんに誘われて、昨日と同じアルカイーストで飲んでました。
グチを聞いたあげたけど、やっぱり酒はほどほどにしないとね
今朝は早く起きて、8時には会社に着いてました。
仕事が片付かないから仕方ないです。

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11月07日(水)

起床時刻:07時00分

昨夜は会社を18時過ぎに出て、深川までIIDさんのお見舞い
帰りにまたアルタイーストの地下で飲んで帰ったら22時
今朝も同じく7時に起きてゆっくり会社

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11月06日(火)

起床時刻:07時00分

昨夜は帰りにオリナスの東の星宿飯店でNTRさんと飲んで帰ったら22時
今朝も息子を送ってからのんびり起きて会社へ

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11月05日(月)

起床時刻:06時30分

昨日はおなかいっぱいで帰ってから、ビデオの再セット
今朝は錦糸町だからちょっと早めに起きて、8時出発

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11月04日

起床時刻:07時00分

昨夜は娘と帰って、のんびり
今朝は娘が寝ている間に散髪
10時過ぎに出発して、鎌ヶ谷大仏で息子に合流4人揃ってお墓参り
午後からは、息子と長女との3人でアキバへ
6時間もいて最後にひつまぶし
デモその前にあんまりおなかすいたから、マックでピザ見たいのを食べたからウナギがあまり食えなかった
残念

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11月03日

起床時刻:07時00分

昨夜は亀戸で会社の仲間と4人で一杯
今朝は休みなので早く起きて、ゴミを出したりしてから午後錦糸町へ
クリーニング屋へ行ったら仕上がり木曜で駄目
結局コンビニから神戸へ送っちゃった
バイオハザード3を見て、駅ビルのヨドバシでチョロQとか電池を買った
19時過ぎに長女とガード下の常すしで24皿食べたからおなかいっぱい

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11月02日(金)

起床時刻:07時00分

昨日は19時頃仕事を終えて、帰りに亀戸の駅下でトンカツ弁当を二つ購入
帰って息子と二人で温めて食べました。
今朝も遅くに起きてゆっくり亀戸へ

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11月01日(木)

起床時刻:07時00分

昨夜は渋谷でGWのMYZさんと飲んで帰ったら22時過ぎ、鞄もそのままで寝てしまった
今朝は亀戸だから遅い眼に起きて8:10出発

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